1樓：帳號已登出
您好，保持身材是一項非常重要的事情，康寶萊停止運營後，您可以採取以下幾種方法來保持身材：
您可以選擇您喜歡的運動，比如慢跑、游泳、瑜伽等，每週至少堅持3次，每次30分鐘以上，您的身材就會發生明顯的變化。
2. 飲食控制：飲食控迅正制是保持身材的重要組成部分，您可以選擇低熱量、低脂肪的食物，並且每天攝入的熱量不要絕昌猛超過您的基礎代謝率，這樣才能保持身材。
3. 加強並橋營養：營養是保持身材的重要因素，您可以選擇多吃一些富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果、豆類、全穀物等，這樣可以幫助您更好地控制體重，保持身材。
4. 避免過度疲勞：過度疲勞會影響您的身體健康，使您更容易受到肥胖的影響，所以您應該儘量避免過度疲勞，保持充足的睡眠，給自己充足的休息時間，這樣才能保持身材。
總之，保持身材是一件非常重要的事情，您可以通過堅持鍛鍊、飲食控制、加強營養以及避免過度疲勞等方法來達到這一目的。
2樓：網友
你好，本身沒有多加運動單純圓高靠飲食方面來調節當然都是維持不了的。
基礎代謝還是比較低的乙個水平。真正要維持不容易胖的身材是需要積極多鍛鍊減少體脂比提高基礎代謝才行的。少橘磨尺吃油膩的。
不吃零食宵夜當然也比遊跡較重要。不要以為瘦了就又可以大吃大喝的。
康寶萊**靠不靠譜吧
3樓：勞桐欣
我跟我媽媽吃康寶萊奶昔瘦了五十多斤。
4樓：網友
還是 拜倫的奶昔 好，不光**還能調節體質，我減了12斤一年多都沒**。
身體肌肉量與基礎代謝有直接關係，我們會發現很多運動員飲食攝入較多，但是不會發胖的原因就在於身體肌肉量，同樣體重的人身體肌肉量高的代謝率相對較高。
所以平時多鍛鍊，可以嘗試一些力量訓練來增加肌肉量，不過男性的效果會比女性明顯，男性更容易增肌，但女性也可以通過鍛鍊達到適量增加肌肉的含量。
5樓：網友
我用的是一款「益生元代餐奶昔」**公道親民，是針對中國人體質研發的，效果很好很專業，我已經瘦了15斤，，希望對你有幫助。
《以詩代書答元丹丘》
唐 李白。青鳥海上來，今朝發何處？
口銜雲錦書，與我忽飛去。
鳥去凌紫煙，書留綺窗前。
開緘方一笑，乃是故人傳。
故人深相勖，憶我勞心曲。
離居在咸陽，三見秦草綠。
置書雙袂間，引領不暫閒。
長望杳難見，浮雲橫遠山。
釋義：青鳥從海上飛來，現在要去**？
口裡銜著盛有錦囊的書簡，交給我，又忽地飛去。
青烏飛走了，直入紫色的雲霄，送來的書簡就留在了綺窗的前面。
開啟信封不由得笑起來，這封信原來是老朋友發來的。
在信中，友人一再情深意切地勉勵我，說他因懷念我而心中憂傷。
分別後他就住在咸陽，如今已三次見到秦地的草綠草黃。
我把這封信珍貴地藏在袖裡，渴望見到友人，眺望遠方。
佇望雖久，**有友人的身影？只有浮雲纏繞著遠方的山崗。
康寶萊生麼原理讓人**
6樓：空谷一枝野百合
康寶萊體重管理系列產品的最根本**原理就是通過營養代餐，用兩餐低熱量（不足200大卡）高蛋白且營養全面均衡的營養奶昔替代掉傳統的早餐和晚餐，通過熱量攝入的控制，從源頭上防止過多消耗不掉的垃圾熱量的囤積。人體每天大約需要消耗2000-2500大卡熱量，要保證人體正餐生理功能和新陳代謝，需要保證至少1000大卡熱量的攝入。營養奶昔一餐熱量不足200大卡，兩餐代餐也不過400大卡熱量，而正常吃的午餐，則可以提供約600大卡的熱量，因此已經達到人體每日所需最低的熱量攝入量，而距離一天所需的全部熱量所差的熱量，則由燃燒脂肪來提供。
每7700大卡熱量＝1公斤脂肪。
7樓：小豆豆走天下
1、飲食**法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每週對自己的體重進行測量。
2、運動**法：運動**法講究的是科學，堅持的運動。
方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
3、輔助**法：輔助**法就是喝**藥，吃**膠囊等，這個**的速度十分的快，因為當你喝上藥之後你就會感到肚子不適要上衛生間。但是有的廠家保證的藥，否則隨便買一種**藥不僅達不到**的目的，反而會產生嚴重的毒***。
4、中醫按摩**法：中醫對穴位和每個穴位的功能都瞭如指掌，所以定期的進行按摩，可以達到**的效果，當然選擇**的時候一定要看好對方的營業執照等等，畢竟**是安全的，不要到不正規的地方進行**按摩**。
8樓：帳號已登出
主要是八個字，營養均衡，控制熱量。因為營養代餐營養豐富，熱量較低，所以可以**，不容易**。
9樓：網友
還是 拜倫的奶昔 好，不光**還能調節體質，我減了12斤一年多都沒**。
康寶萊奶昔怎麼沖泡
這個牌子太貴了，我用的是一款 益生元奶昔 親民，效果很好很專業，我已經下了15斤。因此不少人都是認為葉玄有著一些好運的成分，頓時之前那些豐盛的草木漸漸枯萎失去了光澤，一勺蛋白兩勺奶昔，250 300毫升的溫水 水不能超過30 的當飯，喝完大量喝水，增重的吃完飯喝上 康寶萊奶昔通常用方法，如下所示 1...
康寶萊奶昔和消脂片同時可以吃嗎，康寶萊消脂片和抗脂片有什麼作用？
還是 拜倫的奶昔 好，不光 還能調節體質，我減了12斤一年多都沒 具體如下 1 挑高客廳最好不要隔斷做一個房間，可採取區域性隔斷可以採用區域性隔斷的方式，增加客廳的層次感。如果你就真的覺得住房面積太小，我們可以在樓梯轉上去的轉檯附近做一個小隔斷，上面放上一張藤椅和幾把椅子，可以喝喝茶，從上俯視客廳，...
布萊梅 在哪裡，德國的不萊梅大學怎麼樣？
布萊梅 是布萊梅州的首府，德國第二大港掘褲口。位於成澤爾河畔，距離北海僅公里 面積平方公里，人口萬。布萊梅市是布萊梅州 賣明和州議判配簡會所在地，是布萊梅州政治 經濟 文化中心。.德國城市。bremen .不萊梅州位於德國北部威悉河入海口處，該州由兩個城市 不萊梅市和不萊梅港組成，面積平方公里，人口...