1樓：創作者
紫紅薯月餅不用烤箱，而是以含有營養成分、健脾和胃的紫薯泥揉麵煮製成的，不但高慧猜液顏值，吃著也軟軟糯糯中透著q彈，還自帶紫紅薯的清香，都沒有傳統式月餅高油炸工糖分高的壓力，好吃不甜而不膩，不論是小孩子或是老年人都很合適，中秋節給家裡人露一手，絕對可以虜獲全家人的味覺。
原材料】：紫薯泥適當、粘公尺粉80克、小麥麵粉40克、白糖適當、紅豆餡適當，牛乳適當。【作法】：
1、紫薯去皮切片隔水蒸熟，蒸約15min，能夠拿筷子插一下硬軟水平，假如能拿筷子隨便扎透便是熟透。2、紫薯蒸之後趁著熱新增糖，糖度依自已口感來定，搗爛沒有大顆粒的紫薯泥就可以；3、往紫薯泥倒進適量糯公尺粉和麵粉（做這一款紫紅薯月餅不可以單一的用粘公尺粉，不然蒸出去太黏），漸漸地加牛奶或是溫開水，一邊加一邊拌和，加進起面絮，前物便開始和麵。4、合成光潔不粘手的紫薯麵糰，蓋緊保鮮袋預留。
5、取一小塊紫薯麵糰秤重，我自己的磨具是50克多，餅皮大概需要皮30克，包餡20克，麵糊搓圓後擠扁，放進手工製作的紅豆沙或自己最愛吃的包餡，兆蠢和做月餅技巧一樣縮緊口，輕滾一圈粘公尺粉或是糯公尺粉，那樣壓餅的時候也可以防粘，隨後用磨具輕按出樣子。6、在蒸盤上刷一層油，避免月餅黏住，上汽之後蒸15min，熄火燜2分鐘後開啟表蓋，剛蒸好的情況下很鬆，稍晾涼了過來吃更好吃。qq彈彈的紫紅薯月餅就做好啦，中秋節月餅不要再購買了，教大家在家裡做，低油少糖低脂肪身心健康，經常吃幾片也沒壓力哦。
2樓：無言
西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，水煮蝦，清蒸魚，這些食物非常適合老人和小孩吃。
3樓：網友
芙蓉雞片，駝奶銀耳羹，香蕉麵條，炒雞蛋西紅柿，芝麻丸，水芹菜。
4樓：生活小助手老王
總體來講，老人以少油少糖少澱粉的食物為主，尤其是有糖尿病、鍵嫌高血壓等病史的老人。
主食：白公尺飯每稿歷手頓適量，可以吃一點有機糙公尺，發酵麵包，甜點少吃。
水果：低糖分的。
點心：淡鹹爛腔味為宜。
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歸田園居 少無適俗韻 原文 註釋
種豆南山下，草盛豆苗稀。晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。道狹草木長，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使願無違。歸園田居第一首字詞全部注音 一字不漏 要配上原文 歸園田居 其一 陶淵明 少 sh o 無 w 適 sh 俗 s 韻 y n 性 x ng 本 b n 愛 i 丘 qi 山 sh n 誤 w 落 lu 塵...
我的頭髮少,油多,怎麼辦，頭髮少愛出油怎麼辦？
你好天天洗頭只會對頭髮造成一點傷害，因為頭髮本身分泌的油脂對頭髮是又保護作用的。天天洗的話沒什麼好處。現在告訴你如何去油吧 出油你要先找到原因 然後在根據客觀事實來決定我們怎麼來解決出油的問題 一般頭髮出油 無非就是生活習慣的問題 我舉幾個例子 飲食無規律 睡眠不足 經常吃太油膩的食物 經常接觸電腦...