1樓：網友
你好，一瓶喝了半個月左右，那時候我是因為叛逆，經常吃東西來發洩，導致自己的體重增長得很快，在網上買了這款，喝了兩個多月，現在身材恢復了，還比以前豐滿，閨蜜說她們也想去入手了。
胖不胖跟自身體質有關，有的人吃一點都胖，有些人吃很多也不胖，這是先天決定的。那我們可以通過飲食和運動這種健康也是最有效的辦法來**，還能增強抵抗力。
type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力不佳型往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。
瘦弱型的人要特別注意飲食。應多攝取含豐富蛋白質的食物，以增進內臟機能，增強肌肉力，還要多攝取維生素類。
type2：看起來瘦弱，但卻有很多脂肪型肌肉力量和內臟器官的功能往往不強，體力不好。這類人適合的運動是步行、爬樓梯、跳繩、游泳等能使脂肪燃燒的運動。
飲食應該避免暴飲暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要攝取高蛋白食品。
2樓：中之門
這些不能急的，是個漫長的過程，但是幸好粉粉的味道很香，我現在高中同學，因為胖也是買了這款粉粉四罐喝了兩個月時間，她真的成功廋了斤，變得可苗條可好看了，木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養更加充分，讓**變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤。木瓜還能結解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分。深蹲：
強肌護心。蹲是除了坐、臥、站之外的一種常見姿勢。生活中，不少人都有「蹲」的經歷：累了沒地方坐時，蹲下來歇歇腳腳；公共場所的衛生間，大多保留有蹲位；有些人還習慣蹲著吃飯、聊天等。
其實，蹲有很多方式，大致分為半蹲、深蹲和全蹲等。相比之下，「深蹲」時能提公升相關關節的柔韌性，增加肩、肘等關節的穩固性，增強全身肌肉力量。同時，深蹲時還能通過擠壓肌肉，帶動血液迴圈，提高心臟功能。
北京望京醫院骨關節一科主任醫師張洪美表示，深蹲雖有一定好處，但要注意方法且不能經常做。具體方法是：站直，雙腳平行分開與肩同寬，身體慢慢下蹲，直到大腿和小腿夾角小於90度，但不要貼緊，約60～70度即可；然後慢慢站起來，起立動作要適度，不能太猛。
做深蹲起要注意頻率，10個一組，每週1~2組就夠了。需要提醒的是，老人及有關節疾病的人群，不要盲目嘗試深蹲，因為「一蹲一起」會增加膝蓋負荷，引起膝關節不適或造成損傷。
3樓：bq木槿
我閨蜜喝了效果超好，她喝了兩個月時間真的成功輕了斤，少鹽會少疾。鹽是機體不可缺少的成分，更有調適口味的功能。但攝入過多的鹽會加重心、腎等器官的負擔，還會使高血壓患者的血壓更高。
國人食鹽量普遍超高，需引起注意。
少糖能少愁。國人的糖類消耗量平均水平並不高，但城鄉差別和家庭之間狀況差異極大。不少人尤其是少年兒童中嗜糖者為數不少。攝入過多的糖會造成體內熱量過剩，引起肥胖等後果。
喝維汝堂葛根粉需要注意些什麼
控制好自己的飲食，控制自己的飲食並不是不吃，只要不吃辛辣不吃熱量過高的食品零食效果就會更明顯的呢，妹妹那時候非常生氣的說，討厭自己要身材沒身材連胸也沒有，總是會被人遺忘，從未有人記得她，她多麼渴望有人喜歡她追她然後談一場轟轟烈烈的戀愛，後來她買了四罐食用了兩個月的時間，都減了十三斤了呢。現在有了魔鬼...
維汝堂的葛根粉能不能用來當早餐喝？效果如何？
我用過，蠻不錯的呢。一胖毀所有。雖然我長得還不錯但人胖，使我不堪入目，身邊的人都是成雙入對，唯有我總是隻身一人。我的初戀男友在 我吃了四瓶，用時間倆個月瘦了十一斤呢，現在我擁有了迷人的身姿，最近收到幾個男同事送的玫瑰花。女人，千萬別做三轉女人 圍著老公轉，圍著小孩轉，圍著灶臺轉，一定要做四養女人 有...
朋友介紹的維汝堂葛根木瓜魔芋粉效果真有那麼好嗎
是的效果非常好 我的也是閨蜜介紹給我食用的，我做事能力高，肯吃苦耐勞，可面試時那人居然第一點看外表，就因為嫌我胖，讓我錯過了很多我喜歡的工作，只能做哪些沒人在意外表的零活，我食用了這款4罐，用了2個月的時間，我有了小蠻腰和細長的腿，我再也不是人見人嫌棄的人了，我現在走到 都受熱情招待，體重在標準體重...