每天早上空腹喝雞蛋加糖衝開水可以嗎

2021-03-06 09:06:00 字數 1143 閱讀 8031

1樓:變啦

這種吃法不好。因為開水的溫度不能

有效殺滅雞蛋中的細菌,而且不能使雞蛋中的蛋白質變性達到人體容易吸收的程度。所以開水衝雞蛋沒有達到殺菌的效果,而且其蛋白質不易於消化吸收。建議在水燒開後打入雞蛋,稍煮半分鐘再關火即可,不僅保持雞蛋的營養,而且煮的火候不老,也易於消化吸收。

因此,雞蛋一定要煮熟吃,以吃蒸蛋最好,不宜用開水衝雞蛋,更不能吃生雞蛋。

2樓:灰色灰色

白開水衝雞蛋加白糖半生半熟的,沒有什麼營養價值,會出現消化不良和寄生蟲感染。雞蛋含有優質蛋白,可以煮著吃或蒸雞蛋糕.打湯服用,比較科學,營養不易被破壞。

平時生活要有規律。少食多餐,不要暴飲暴食。多吃新鮮水果和蔬菜。

適當鍛鍊身體,提高機體免疫力。

3樓:匿名使用者

這種吃法不好。因為用開水衝雞蛋,雞蛋中的細菌不能完全被殺死,所以建議不要喝。如果以煮雞蛋能吸收的營養成分為100%的話,那麼炒雞蛋可以儲存97%,開水衝生雞蛋60% 而吃生雞蛋只能吸收30%左右並且有寄生蟲感染,和一些對人有害的物質。

4樓:匿名使用者

不建議早上空腹吃這個

早上空腹喝用開水衝雞蛋加香油糖對身體好嗎

5樓:樑晨

這碗湯的成分是 水,雞蛋,香油和糖。

1.水是人體必需營養素,早上起床後喝一杯溫水挺好。

2.雞蛋是一種很優質的食物,提供優質蛋白質,油脂,維生素等。

3.香油屬於油脂類,加一兩滴調味,未嘗不可。但是請注意2016《中國膳食指南》建議每日攝入烹調油25~30克左右,儘量不要過量。

4.2016《中國居民膳食指南》建議,控制【新增糖】的攝入量,每天控制在25克以下。我建議如果沒有特殊需要,能不吃就不吃。

(含新增糖的食物包括超市賣的白砂糖,各種甜零食、甜飲料等等)。

根據以上分析,這樣一碗湯,大概含有水,蛋白質,油脂等人體必需營養素。但是也有不必要的糖分。就算不加糖,也沒有什麼特殊功效,它的營養跟吃一個雞蛋+喝點水沒什麼區別。

早上空腹喝開水衝雞蛋加紅糖好嗎?

6樓:絕情紅豆福

挺好的,這是前些年民間百姓常喝的一種飲品,很多人都很健康長壽

生雞蛋衝開水喝,有什麼副作用嗎,早餐喝生雞蛋衝開水可以嗎?

為何不要吃生雞蛋 雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸,其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素 無機鹽的良好 是一種營養價值很高的食品。有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了,以為生吃比熟吃補身體。其實,這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出,而它的卵巢 洩殖腔帶菌...

每天早上空腹喝淡鹽水有好處嗎,早上空腹喝淡鹽水有什麼好處?

1 補水 經過一晚上的睡覺,我們的身體可能會缺水,適當的喝水可以幫助補充身體水分,經過一夜的休眠機體是很缺水分的,所以早上起來就喝水給機體補充了水分,為一天的工作做好了準備。2 排毒 早上起床之後喝一些水還可以幫助身體排毒,因為經過一個晚上的累積,毒素已經累積在我們的身體裡,我們在睡眠的時候也就是機...

早上空腹喝一杯鹽開水有什麼作用,早上空腹喝一杯蜂蜜水有什麼作用

沒有作用,而且還會引起口乾脫水。早晨的第一杯水很重要,而溫開水對於排便的效果更好一些。醫學上一般是不提倡早晨喝淡鹽水的,鹽的濃度如果掌握不好,會越喝越渴,帶走身體的水分,反而會導致口乾脫水。除此之外,空腹喝鹽水有可能會誘發其它症狀,危害健康。早晨血液具有高滲性,血壓也是一天中最高的時候,這時再補充一...