1樓：北海數碼站
越來越多的人都不太注意自己的身體健康問題，久而久之開始出現體虛，甚至會伴有身體乏力和很多其他的併發症問題，尤其是現在在平時的時候，女性的身體體質狀況要比男性的更加虛弱一些，現在女孩子都開始比較注重滋補的問題，紅糖蓮藕湯比較適合女性飲用，而且冬天是蓮藕上市的季節，所以在這個時候喝點紅糖是最好的。
補血益膚色的紅糖藕湯
中醫與民間，都提倡女性多吃藕，取的大抵是藕養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。女性辛苦的一生，特別容易因為脾胃虛弱、氣血不足而易疲倦且漸漸失去容光煥發的容顏，借健康的食材給自己的身體關愛與調養，是愛自己，愛家人，能夠愉快生活的前提與基礎。
紅糖藕湯，以藕加了紅棗、蓮子、紅糖同煮，具補血益氣等功效，常喝自然會起到益膚色的作用，即使不考慮它的功效，煮了，盛一碗捧在手裡，也是清甜滋潤溫暖的美味湯水。
紅糖藕湯
材料：蓮子，藕，紅棗，紅糖
紅糖藕湯
紅糖藕湯的做法
1.蓮子事先泡泡，藕洗淨去皮，紅棗洗淨：
紅糖藕湯步驟1
2.加適量水，調入紅糖，小火慢慢煮，時間久一點，熬得一鍋清香溫暖的湯水，也是浮躁粗礪磨鍊之下沉澱內心，感受生活素樸、安靜、簡單之美的幸福。
小提示黑木耳和紅糖能一起吃:黑木耳是一種能益氣強身的食物，若與紅糖搭配同食，可起到補血作用。但如果是患者手腳容易冰涼，此飲品除補血之外，尚能促進末梢血液迴圈，可同時加入3～5片生薑同煮，更能有暖身的效果。
黑豆和紅糖能一起吃:紅糖與黑豆搭配食用，具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮的功效，而且對血虛氣滯閉經有一定療效。
2樓：巨蟹我為遊戲狂
材料藕節（鮮品）5~6個，紅糖適量。
做法將鮮藕節洗淨，切片，和紅糖一起放入砂鍋，加水適量，用文火燉之。燉時要勤翻動，以免使紅糖沉底變糊。待藕熟爛汁濃時即可。
蓮藕燉紅糖有什麼用途
3樓：自娛自樂說今宵
蓮藕性質寒涼，具清熱涼血的作用,對天氣乾燥所引發的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止瀉、能增進食慾、促進消化的作用。
紅糖糯米藕的做法，準備材料：糯米：適量、藕：適量、紅糖：適量。
1、糯米用水浸泡發脹後瀝乾，藕先切去一端做蓋，把糯米一點點塞進藕孔，邊塞邊用筷子頭戳緊糯米
2、朝藕孔塞滿糯米後，把藕蓋與藕身合上，用牙籤固定好，然後放進高壓鍋裡隔水蒸熟
3、15分鐘後，藕可蒸熟。開蓋取出藕。把藕平放在鍋內，註上一點水，撒入紅糖
4、中小火慢慢煎紅糖汁，邊熬糖汁，邊用勺舀汁淋藕身並且不時把藕翻翻。大概10分鐘後，整隻藕顏色變深，均勻地染上了紅糖汁就關火。帶上一次性手套把紅糖糯米藕取出切片即可。
4樓：蒼井瑪利明步
蓮藕清熱，紅糖補血
材料藕一節（短粗，結實，兩頭均無破損的藕），糯米（泡水2小時），花生，紅棗，蓮子，紅豆（泡水12小時），紅糖適量，糖桂花適量
做法1、糯米淘淨後，用水浸泡2、3個小時。花生、蓮子、紅棗洗淨待用，紅豆事先泡12小時
2、藕洗淨用鋼絲球颳去表皮，洗淨。切開一頭，把泡好的糯米塞入藕孔中，裝的過程中可隨時將藕在桌上輕敲，糯米會沉到孔的底部，也可用筷子幫忙疏通
3、裝滿糯米後，將切開的蓋子復原，用牙籤固定
4、藕放入鍋中，根據口味放入紅糖，加水沒過藕，再放入洗淨的花生米、紅棗、紅豆、蓮子
5、大火燒開後，轉小火慢煮約2小時
6、煮到30－40分鐘時，花生米就可撈出了，再煮20－30分鐘，紅棗和蓮子也可撈出
7、煮一小時左右，把剩餘的糯米放入鍋中一起煮至藕熟、紅豆爛
8、藕煮熟後取出，晾涼後切片或切塊，吃的時候倒上煮藕的紅糖水或糖桂花
9、同時煮爛的紅豆和糯米就成了紅糖糯米紅豆粥，澆上糖桂花，澆上紅糖水
紅糖蓮藕的做法
5樓：
你好，你可以到高壓鍋裡面煮吧？那個蓮藕切成片，然後下那個紅糖直接到高壓鍋裡面煮煮，差不多有20分鐘就可以
6樓：熊珈藍佑
把蓮藕洗乾淨，切成片兒，然後加入適量的紅糖，共同煮。製成糊狀以後就非常好吃了，而且營養價值也是很高的。
7樓：哈爾和城堡
我們首先可以將蓮藕切成大塊狀，然後將它的小孔裡面塞入紅糖，然後煮出來的時候小孩子特別喜歡吃哦。
8樓：魯姐美食
紅糖蓮藕片怎麼做？把糯米提前泡好，然後把糯米塞到蓮藕中，插上牙籤，倒入紅糖煮熟即可 。
紅糖連藕怎麼做好吃
9樓：30秒不
紅糖蜜蓮藕步驟1
紅糖蜜蓮藕的做法大全
蓮藕切厚薄均勻的薄片，水裡放幾滴白醋，將蓮藕浸泡防止氧化;
步驟2紅糖蜜蓮藕的做法**
燒一鍋沸水，把藕片進沸水焯一下撈起瀝乾水分;
步驟3紅糖蜜蓮藕的家常做法
鍋中放入蓮藕和紅糖，糖的分量根據各人對甜度的適應力調整，再加一碗水，水面接近沒過蓮藕的高度;
步驟4紅糖蜜蓮藕的簡單做法
大火煮開紅糖汁，轉小火燉10分鐘或更久，再大火保持沸騰直到收汁，糖汁不用完全收幹，留很少的一點盛盤後可淋在表面。食用前撒芝麻曾香增色即可
紅糖蓮藕湯的做法，紅糖蓮藕湯怎麼做好吃，紅糖
蓮藕1節 輔料紅糖 適量步驟 1.蓮藕一節，去皮 2.用刀掰成一塊塊 3.用清水洗淨 4.裝水，蓋上高壓鍋蓋上爐煮15分鐘左右 5.等鍋冷卻後揭去鍋蓋 6.加一大勺子紅糖 7.攪拌均勻，紅糖蓮藕湯就完成了。紅糖燉藕的做法大全 越來越多的人都不太注意自己的身體健康問題，久而久之開始出現體虛，甚至會伴有...
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