1樓:北海數碼站
越來越多的人都不太注意自己的身體健康問題,久而久之開始出現體虛,甚至會伴有身體乏力和很多其他的併發症問題,尤其是現在在平時的時候,女性的身體體質狀況要比男性的更加虛弱一些,現在女孩子都開始比較注重滋補的問題,紅糖蓮藕湯比較適合女性飲用,而且冬天是蓮藕上市的季節,所以在這個時候喝點紅糖是最好的。
補血益膚色的紅糖藕湯
中醫與民間,都提倡女性多吃藕,取的大抵是藕養胃滋陰,健脾益氣養血的功效。女性辛苦的一生,特別容易因為脾胃虛弱、氣血不足而易疲倦且漸漸失去容光煥發的容顏,借健康的食材給自己的身體關愛與調養,是愛自己,愛家人,能夠愉快生活的前提與基礎。
紅糖藕湯,以藕加了紅棗、蓮子、紅糖同煮,具補血益氣等功效,常喝自然會起到益膚色的作用,即使不考慮它的功效,煮了,盛一碗捧在手裡,也是清甜滋潤溫暖的美味湯水。
紅糖藕湯
材料:蓮子,藕,紅棗,紅糖
紅糖藕湯
紅糖藕湯的做法
1.蓮子事先泡泡,藕洗淨去皮,紅棗洗淨:
紅糖藕湯步驟1
2.加適量水,調入紅糖,小火慢慢煮,時間久一點,熬得一鍋清香溫暖的湯水,也是浮躁粗礪磨鍊之下沉澱內心,感受生活素樸、安靜、簡單之美的幸福。
小提示黑木耳和紅糖能一起吃:黑木耳是一種能益氣強身的食物,若與紅糖搭配同食,可起到補血作用。但如果是患者手腳容易冰涼,此飲品除補血之外,尚能促進末梢血液迴圈,可同時加入3~5片生薑同煮,更能有暖身的效果。
黑豆和紅糖能一起吃:紅糖與黑豆搭配食用,具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮的功效,而且對血虛氣滯閉經有一定療效。
2樓:巨蟹我為遊戲狂
材料藕節(鮮品)5~6個,紅糖適量。
做法將鮮藕節洗淨,切片,和紅糖一起放入砂鍋,加水適量,用文火燉之。燉時要勤翻動,以免使紅糖沉底變糊。待藕熟爛汁濃時即可。
蓮藕燉紅糖有什麼用途
3樓:自娛自樂說今宵
蓮藕性質寒涼,具清熱涼血的作用,對天氣乾燥所引發的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止瀉、能增進食慾、促進消化的作用。
紅糖糯米藕的做法,準備材料:糯米:適量、藕:適量、紅糖:適量。
1、糯米用水浸泡發脹後瀝乾,藕先切去一端做蓋,把糯米一點點塞進藕孔,邊塞邊用筷子頭戳緊糯米
2、朝藕孔塞滿糯米後,把藕蓋與藕身合上,用牙籤固定好,然後放進高壓鍋裡隔水蒸熟
3、15分鐘後,藕可蒸熟。開蓋取出藕。把藕平放在鍋內,註上一點水,撒入紅糖
4、中小火慢慢煎紅糖汁,邊熬糖汁,邊用勺舀汁淋藕身並且不時把藕翻翻。大概10分鐘後,整隻藕顏色變深,均勻地染上了紅糖汁就關火。帶上一次性手套把紅糖糯米藕取出切片即可。
4樓:蒼井瑪利明步
蓮藕清熱,紅糖補血
材料藕一節(短粗,結實,兩頭均無破損的藕),糯米(泡水2小時),花生,紅棗,蓮子,紅豆(泡水12小時),紅糖適量,糖桂花適量
做法1、糯米淘淨後,用水浸泡2、3個小時。花生、蓮子、紅棗洗淨待用,紅豆事先泡12小時
2、藕洗淨用鋼絲球颳去表皮,洗淨。切開一頭,把泡好的糯米塞入藕孔中,裝的過程中可隨時將藕在桌上輕敲,糯米會沉到孔的底部,也可用筷子幫忙疏通
3、裝滿糯米後,將切開的蓋子復原,用牙籤固定
4、藕放入鍋中,根據口味放入紅糖,加水沒過藕,再放入洗淨的花生米、紅棗、紅豆、蓮子
5、大火燒開後,轉小火慢煮約2小時
6、煮到30-40分鐘時,花生米就可撈出了,再煮20-30分鐘,紅棗和蓮子也可撈出
7、煮一小時左右,把剩餘的糯米放入鍋中一起煮至藕熟、紅豆爛
8、藕煮熟後取出,晾涼後切片或切塊,吃的時候倒上煮藕的紅糖水或糖桂花
9、同時煮爛的紅豆和糯米就成了紅糖糯米紅豆粥,澆上糖桂花,澆上紅糖水
紅糖蓮藕的做法
5樓:
你好,你可以到高壓鍋裡面煮吧?那個蓮藕切成片,然後下那個紅糖直接到高壓鍋裡面煮煮,差不多有20分鐘就可以
6樓:熊珈藍佑
把蓮藕洗乾淨,切成片兒,然後加入適量的紅糖,共同煮。製成糊狀以後就非常好吃了,而且營養價值也是很高的。
7樓:哈爾和城堡
我們首先可以將蓮藕切成大塊狀,然後將它的小孔裡面塞入紅糖,然後煮出來的時候小孩子特別喜歡吃哦。
8樓:魯姐美食
紅糖蓮藕片怎麼做?把糯米提前泡好,然後把糯米塞到蓮藕中,插上牙籤,倒入紅糖煮熟即可 。
紅糖連藕怎麼做好吃
9樓:30秒不
紅糖蜜蓮藕步驟1
紅糖蜜蓮藕的做法大全
蓮藕切厚薄均勻的薄片,水裡放幾滴白醋,將蓮藕浸泡防止氧化;
步驟2紅糖蜜蓮藕的做法**
燒一鍋沸水,把藕片進沸水焯一下撈起瀝乾水分;
步驟3紅糖蜜蓮藕的家常做法
鍋中放入蓮藕和紅糖,糖的分量根據各人對甜度的適應力調整,再加一碗水,水面接近沒過蓮藕的高度;
步驟4紅糖蜜蓮藕的簡單做法
大火煮開紅糖汁,轉小火燉10分鐘或更久,再大火保持沸騰直到收汁,糖汁不用完全收幹,留很少的一點盛盤後可淋在表面。食用前撒芝麻曾香增色即可
紅糖蓮藕湯的做法,紅糖蓮藕湯怎麼做好吃,紅糖
蓮藕1節 輔料紅糖 適量步驟 1.蓮藕一節,去皮 2.用刀掰成一塊塊 3.用清水洗淨 4.裝水,蓋上高壓鍋蓋上爐煮15分鐘左右 5.等鍋冷卻後揭去鍋蓋 6.加一大勺子紅糖 7.攪拌均勻,紅糖蓮藕湯就完成了。紅糖燉藕的做法大全 越來越多的人都不太注意自己的身體健康問題,久而久之開始出現體虛,甚至會伴有...
紅糖糯米藕怎麼做好吃的詳細做法,沒有紅糖怎麼做糯米藕
原料 蓮藕 紅糖 冰糖 去核紅棗 圓糯米。1.準備好所需要的原材料,糯回米提前用涼答水泡三四個小時。2.將蓮藕去皮,從一端一釐米處斜切開,做蓋子。3.將泡好的糯米慢慢的裝進糯米的孔裡,裝一下用一根細筷子往下桶一下,直到裝滿為止,做蓋子的那塊不用裝。4.將糯米裝滿蓮藕的每個圓孔。5.裝滿糯米後把切下來...
紅糖醪糟雞蛋怎麼做,紅糖醪糟雞蛋的正宗做法,紅糖醪糟雞蛋怎樣做才好吃的
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