1樓：匿名使用者
微波爐使用注意事項
1、認真閱讀使用說明書，並且要根據您所選購的微波爐使用電壓、輸入功率來檢查您家的電度表和保 險絲的容量是否滿足要求，一般來說5安培的電度表和10安培的保險絲，就可以滿足一般微波爐的 要求了。再按照說明書上的注意事項和所規定的操作程式操作。
2、微波爐應放在平穩、乾燥、通風的地方，爐子背部、頂部和兩側均應留出10釐米以上的空隙，以保持良好的通風環境。不要放置在靠近熱源、家電、日晒及潮溼的地方，以免降低使用效能。附近不要有強磁性物質，以免干擾爐腔內磁場的均勻狀態，使工作效率下降。
還要和電視機、收音機離開一定的距離，否則會影響視、聽效果。
3、微波爐供電應設專線，並要有正確可靠的接地。由於微波爐的功率較大，所以在放置微波爐附近的地方要有一個接地良好的三眼插座，最好這一路線是微波爐專用線，這樣可以保證微波爐使用的絕對安全。檢查微波爐的插頭、導線和插座是否完好無損。
4、要常保持爐內外的清潔衛生，應做到定期及飯後及時清潔內外部，以防有害細菌的繁殖。爐內如有異味，可用一碗食醋在爐內煮沸數分鐘，異味即可消除。在斷開電源後，使用溼布與中性洗滌劑擦拭，不要衝洗，勿讓水流入爐內電器中。
微波爐用過後若不隨即擦拭，很容易在內部結成油垢，可將一個裝有水的容器放入微波爐內熱兩三分鐘，讓微波爐內充滿蒸氣，這樣可使頑垢因飽含水分而變得鬆軟，容易去除。清潔時，用中性清潔劑的稀釋水先擦一遍，再分別用清水洗過的抹布和幹抹布作最後的清潔，如果仍不能將頑垢除掉，可以利用塑料卡片之類來刮除，千萬不能用金屬片刮，以免傷及內部。將微波爐門開啟，讓內部徹底風乾。
（這條其實沒那麼嚴格，但是從愛護電器角度來講，沒壞處)
5、烹調時間應適當，可根據使用說明書中食品加熱的要求來決定烹調時間，可按此時間再略減少些，以防出現過熱現象，使食品成為脫水狀態。食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。萬一**請勿開啟爐門，只要將定時器**到零或撥掉電源插頭，火就會自動熄滅。
微波爐的加熱時間要視材料及用量而定，還和食物新鮮程度、含水量有關。由於各種食物加熱時間不一，故在不能肯定食物所需加熱時間時，應以較短時間為宜，加熱後可視食物的生熟程度再追加加熱時間。否則，如時間太長，會使食物變得發硬，甚至燒焦。
(想食物好吃的，自己注意）
6、帶蓋的密封容器放入爐內加熱時，請擰開蓋子。否則，容器內的空氣會因加熱後體積膨脹而產生爆裂，嚴重時可能產生**。所以帶硬質外殼的食品，如生雞蛋等不要放入微波爐內加熱。
當加熱用塑料袋 密封的食品時，請剪去一角作為出氣孔。袋裝和瓶裝食物要在開啟後放入容器內再放進爐內；雞蛋必須打碎並攪拌均勻後再放進爐內，否則有可能引起**事故。不能使用封閉容器：
加熱液體時應使用廣口容器，因為在封閉容器內食物加熱產生的熱量不容易散發，使容器內壓力過高，易引起爆破事故。即使在煎煮帶殼食物時，也要事先用針或筷子將殼刺破，以免加熱後引起爆裂、飛濺弄髒爐壁，或者濺出傷人。
7、使用時，微波爐內不宜放置金屬器具和易燃容器，使用塑料容器時要選擇耐高溫器皿，彩色、帶金銀邊的瓷器不宜使用，最好使用專用的玻璃容器。因為放入爐內的鐵、鋁、不鏽鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產生電火花並反射微波，既損傷爐體又加熱不熟食物。微波爐烹飪用器皿不能用金屬和搪瓷製品，因為金屬對微波有反射作用。
它不僅導致微波爐加熱效率降低，加熱均勻性差，還會使微波與金屬接觸產生火花，發生危險，嚴重時還會損壞磁控管。也不能使用木製或竹製器具，而應使用 耐熱玻璃、耐熱陶瓷等專用器皿。金屬的餐具(會反射，不能起到加熱效果），竹器（會變形）、塑料（會融化）、漆器（會龜裂）、有凹凸狀的玻璃製品，均不宜在微波爐中使用。
瓷制碗碟不能鑲有金、銀花邊（金屬反射，使微波照射不均勻，似乎也會使碗碟燙手）。盛裝食品的容器一定要放在微波爐專用的盤子中，不能直接放在爐腔內（使受微波照射均勻）(尖銳的金屬物品在微波爐內加熱，還可能出現打火現象）。不能用普通塑料容器：
一是熱的食物會使塑料容器變形，二是普通塑料會放出有毒物質，汙染食物，危害人體健康。使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱。
8、爐內未放烹飪食品時，不要通電工作。不可使微波爐空載執行，否則會損壞磁控管。（如需要測試微波爐工作，，可在爐腔內建一盛水的玻璃杯）一定要關好爐門，確保連鎖開關和安全開關的閉合。
微波爐關掉後，不宜立即取出食物，因此時爐內尚有餘熱，食物還可繼續烹調，應過1分鐘後再取出為好。（我不解釋原因了，反正放半分鐘再拿出來沒壞處，至少前面討論的水爆沸現象就可以避免了）
9、食品必須盛放在容器中，而不能直接將其放在爐內的玻璃轉盤上。拿取食物時也應使用夾具，嚴禁用手直接拿取，以防燙傷。 從微波爐內取出加熱食品時，小心燙手。
雖然微波對容器不會加熱，但加熱的食品的熱會傳遞到容器上去。
10、烹調的食物，應事前作好準備，切成較規則和較容易熟的食品，這樣烹調時佐料容易進入食品內，其味較佳。
11、不要將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱：因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食。
不要再冷凍經微波爐解凍過的肉類：因為肉類在微波爐中解凍後，實際上已將外面一層低溫加熱了，在此溫度下細菌是可以繁殖的，雖再冷凍可使其繁殖停止，卻不能將活菌殺死。已用微波爐解凍的肉類，如果再放入冰箱冷凍，必須加熱至全熟。
不要加熱油炸食品：因高溫油會發生飛濺導致火災。如萬一不慎引起爐內**時，切忌開門，而應先關閉電源，待火熄滅後再開門降溫。
12、要經常檢查爐門的開啟是否正常，如有異常要立即停止使用，送維修部門檢修。因為如果微波爐的電磁外溢，會對人體造成永遠不能癒合的燒傷。爐門應輕開輕關，千萬不要用重物敲擊爐門，爐門的損傷和變形將可能引起微波洩漏。
在烹飪時聞到食品的香味，這是正常的情況，因為在微波爐設計時，防止微波洩漏不完全靠密封，而主要是靠爐門結構上的抗流裝置來實現的。定期檢查爐門四周和門鎖，如有損壞、閉合不良，應停止使用，以防微波洩漏。不要將微爐置於臥室，同時應注意不要用物品覆蓋微波爐上的散熱窗柵。
不要長時間在微波爐前工作：開啟微爐後，人應遠離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外。微波爐工作時，應遠離爐體，雖有安全保險，還要防止萬一發生微波輻射傷害人體。
通常家用微波爐盒耐熱溫度為120度以下，用來加熱固態食物或者油脂的時候，可能會超過微波爐盒的熔點，敬請注意。微波爐工作時，家長應提醒兒童，不要將眼睛緊靠微波爐5釐米之內去**微波爐工作。因為眼睛對微波最敏感，以防引起頭暈、目眩、乏力、消瘦、脫髮等症狀，使人體受損。
（帶嚇唬人的性質，廠家免責條款，不過小心總沒大事）
13、微波爐殺菌，應注意合理的加熱時間，加熱時間較短時，滅菌效果不如傳統的烹飪方法。
14、如萬一不慎引起爐內**時，切忌開門，而應先關閉電源，待火熄滅後再開門降溫。最後，在微波爐使用過程中發生故障，請不要自行拆修，應請專業維修人員修復後再使用。可以不覆蓋，但是，如果是有水或者油在裡面，沸騰的時候會濺出來，整個微波爐裡面會很髒，清洗不容易。
另外，保鮮膜有時候質量不好的話，也擔心會化掉或者釋放有害的物質。一般來說，我都使用碗或者盤子蓋上。 如何清理微波爐 用微波爐加熱食物，很容易會讓沸騰的熱汁四處噴，你應該注意微波爐的清理：
1.外殼：可以用稀釋的清潔劑擦拭，就可以將汙垢擦掉。
2.內爐：將稀釋清潔劑塗抹在內爐上，等汙垢溶解，用抹布擦拭掉，再以沾清水的抹布擦拭過，重複幾次。
或者放一杯水在微波爐內加熱約3分鐘，待爐內溢滿水氣後，再以抹布擦拭即可。 3.轉盤：
將轉盤卸下，浸泡在清潔劑中，再以清水沖洗即可。 4.除味：
切半個檸檬加水，在爐內用火蒸1分鐘。
2樓：匿名使用者
每個人的身體最重要 第一，不安全，每種快速**的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長期堅持 ，幫助你**的，這些方法往往是某種單純的營養物質在做怪，讓你的身體得不到更多的營養，單一的營養會使身體缺乏營養而導致頭暈等症狀． 第
二、這些所謂的快速**法，都強調3天、5天、一個星期，不宜時間長 ，但是 ，由於短期的**，根本無法讓身體處與習慣狀態，在恢復飲食後，就會**，其結果就是越減越肥。 我所提成的**方法，是經過了3個多月的快速**法後，結合一些實際經驗以及網路中的資料和朋友的幫助，而做的一些計劃，而我深信，這個方法會讓你在吃飽的同時，達到**的作用。 建議你健康**。
通過飲食來**。 以下方法都是我試過的，我是屬於喝水都會胖的那種體形，試過三日蘋果餐，青瓜雞蛋**法等十餘種方法，不過都沒有明顯的作用。但是用了這幾個方法後，感覺效果不錯哦！
希望對你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。
」 一、如果你受得了姜的味道的話，可以喝薑茶水。 生薑紅茶的製作方法：從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。
飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。 材料：
紅茶一包（綠茶也可以） 去皮生薑五片 蜂蜜適量 做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。 等稍溫後放入蜂蜜 要點：
如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量 一天飲用2至6杯就好 有個空姐就是喝這個**的哦，一個星期就瘦了五公斤啊！希望對你也有用啊！ 小建議：
建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時候你有飽的感覺就會吃得少了，而且吃飯時要細嚼慢嚥。飯後最好站立半個小時，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩！二、做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯，和仰臥起坐唯一不同的地方就是，鍛鍊時，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度，做此運動時，你會發現，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過1分鐘，做完後輕輕按摩腰腹部。 這是體育專業人士教授的，只要堅持此運動，半個月內，就可以見效。不過先宣告，沒有毅力的人不要嘗試了，因為真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.
9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。 小腹運動** 方法一:
仰臥起坐 a:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢. b:
以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在) c:回到原來的姿勢,重複以上步驟,做三十個.
別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了. 方法二:騎自行車 a:
平躺,雙腿彎曲抬起45度 . b:兩腿交替向前伸出,縮回.
(這個姿勢就像騎自 行車時腳的運動) c:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘 .
這個方 法能鍛鍊大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪. 方法三: a:
直坐,兩腳併攏向伸直.雙手交叉放在腦後. b:
身子向後傾,同時雙腿併攏伸直抬起.身體形成v字. c:
動作保持10秒,重複以上動作10次. 以上的方法隨便選一個來做,各人認為第二個方法 最全面,第一個方法最見效 ,第三個方法技術含量最高 . 祝你**成功
保鮮膜的用法有很多，保鮮膜有哪些作用？
冰箱的頂上貼一層保鮮膜，過段時間一次，就可以保持冰箱頂部的清潔，省得天天去擦了。保護抽油煙機 把抽油煙機的表面擦拭乾淨，在上面覆蓋保鮮膜，隔一段時間更換一下，從此免除擦拭油煙機的上壁了。保鮮膜放在油煙機的油盒裡，這樣有油的時候，直接拿出來扔掉就行了。方便野餐在野餐的時候，把保鮮膜套在餐具上，吃後一一...
保鮮膜能蒸嗎，保鮮膜可以蒸嗎
保鮮膜一般分為兩種。一種是常溫和冰箱保鮮用的，耐熱溫度是110攝氏度，這種不能用來蒸，水蒸氣的溫度會高於它的耐熱溫度 導致保鮮膜溶化分解釋放有害物質。另一種是高耐熱保鮮膜，耐熱溫度是140攝氏度甚至180攝氏度，這種可以蒸。回答部分保鮮膜可以蒸。按照材質劃分，保鮮膜可以分為 1 pe 聚乙烯 保鮮膜...
什麼可以代替保鮮膜，用塑料袋代替保鮮膜減肥有效果嗎？
保鮮袋 擇耐熱玻璃 瓷盤 保鮮盒等可以代替保鮮膜。1 熱菜可用耐熱玻璃 瓷盤等來代替保鮮膜覆蓋 剛烹飪出來的熱菜勿蓋保鮮膜，因為當菜熱的時候即加蓋保鮮膜，不僅不能保持蔬菜中的維生素c，反而會增加其損失。可選擇耐熱玻璃 瓷盤等來代替保鮮膜覆蓋食物，這樣還可避免保鮮膜融化和保鮮膜中的增塑劑被食物吸收。2...