1樓：纆漁囡囡
有益,也有害
淡咖啡能養肝，對保護肝臟有一定的作用，而且有較好的解酒效果，常飲咖啡有抑制肝癌的作用；咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經、促進肝糖元分解、升高血糖的功能；適量飲用可使人暫時精力旺盛、思維敏捷；運動後飲用，有消除疲勞、恢復體力、振奮精神之功效；咖啡有強心和提高人體基礎代謝的作用，可以緩解腦血管痙攣和氣管平滑肌的痙攣；咖啡有利尿的功能；適量飲用咖啡，可以減輕各種輻射的傷害；咖啡能消除食蒜後的口腔異味。
飲用咖啡要濃度適中，不可過量，每天1-2杯為宜。濃度過高的咖啡可導致心跳加快，血壓明顯上升，並出現緊張不安、焦燥、耳鳴等異常現象；過量飲用可能會引起血糖失衡；過量飲用對正常人有致癌的危險。
酒和咖啡是不能同時飲用的，同時飲用會加重酒精對人體的損害，刺激血管擴張，加快血液迴圈，極大地增加心血管的負擔，故患心血管疾病的人更應注意；邊喝咖啡邊吸菸也是不可以的，咖啡因和香菸中的尼古丁易使身體中的某些組織發生異變，甚至導致癌細胞的產生。
老年婦女常飲咖啡會導致骨質疏鬆，易發生骨折。經常喝咖啡的人應注意補鈣；有胃病的人和維生素b1缺乏症（如腳氣病）的人應儘量不喝咖啡；孕婦也儘量少飲咖啡，可導致胎兒畸形或流產；已患癌症的人也應以不喝為好。
出自
不過我常常喝,嘿嘿
2樓：紫冰之家
美國3日發表的一項研究結果顯示，每天喝一杯咖啡，能有效預防阿爾茨海默氏症。美國北達科他大學醫藥衛生學院研究人員發現，咖啡中的咖啡因能阻止高膽固醇對腦神經的破壞作用，而高膽固醇的這一***被認為與阿爾茨海默氏症有關。
研究人員讓實驗用兔子每天攝入3毫克咖啡因———相當於一名中等身材的人每天喝一杯咖啡。在此期間，兔子每天還攝入富含膽固醇的食物。12周後，實驗室測試顯示，每天攝入咖啡因的兔子的血-腦屏障更密實。
血-腦屏障能起到阻隔某些物質通過血液迴圈到達腦神經系統的作用，而此前的研究顯示，高膽固醇能破壞血-腦屏障，從而引發阿爾茨海默氏症等腦神經損害。
北達科他大學的喬納森·蓋格說，這是他們首次發現，長期攝入咖啡因能保護血-腦屏障免遭膽固醇引發的損害。
研究還確認，攝入咖啡因能延緩年老或阿爾茨海默氏症引發的記憶衰退。阿爾茨海默氏症又稱早老性痴呆症，主要病徵是記憶障礙，往往逐漸惡化。在年齡超過65歲的群體中，有6%到10%的人患有老年痴呆症，其中三分之二為阿爾茨海默氏症。
3樓：匿名使用者
沒有！美國人天天喝1l的咖啡也健康長壽的多，既然咖啡世界上各個發達國家都公認安全的飲料樓主就放心的喝吧，只要不過量就好~
4樓：匿名使用者
咱是東方人...不要和歐洲人,美國人比...體質不同的= =讓你天天早上起來就是咖啡,半生雞蛋,麵包...你也受不了
經常喝咖啡屬於透支身體,提神的話建議喝茶或牛奶,薄荷茶也非常好哦!
5樓：匿名使用者
還是會有影響的，時間長了會導致缺鈣
6樓：我_石頭
咖啡最好還是少喝為好...
沒營養,還對身體有害,
你要是想提神的話建議還是喝茶,
要是沒什麼原因的話,
建議你用豆漿或者牛奶代替咖啡...
女性每天喝一杯咖啡對身體有害嗎？
7樓：傑哥來說電影
每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處。
適量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便祕，並能夠改善**的粗糙現象。關於咖啡因能加速新陳代謝，有一種說法是咖啡會加速燃燒卡路里，達到**的功效。
基本上理論是正確的，但是這種卡路里的燃燒還不至於讓體重減輕多少，如果咖啡裡還加了糖和奶精，從熱量上的計算是更不符合**的原則了。
在世界各地，人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的「咖啡文化」充滿生活的每個時刻。無論在家裡、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品著咖啡、它逐漸與時尚、現代生活聯絡在一起。
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選購咖啡的技巧
不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
剛炒好的咖啡豆並不適合馬上飲用，一般來說，咖啡的最佳飲用期為炒後一週後，此時的咖啡最新鮮，香味口感的表現最佳。
此外，咖啡豆的風味也是另一個考慮因素。內行人選咖啡豆，倒不見得是看顆粒的大小，咖啡豆在品相上，有可能存在大小不一，例如衣索比亞豆的特性大小不一屬於正常現象。
其次是色澤，日晒豆在顏色上不論生豆或是熟豆都會存在顏色不一，是正常現象，切勿單方面自行解讀書中或是資料中的淺見，將所有咖啡豆都一概而論。相對來說，中深烘的咖啡豆相比淺烘豆更易出油，淺烘豆則不出油或少量出油。總之在選購咖啡時應注意其新鮮度、香味和有陳味。
8樓：懂車師傅
說到咖啡，很多上班族們都是不陌生的，經常加班的小夥伴，咖啡可以說是他們的好伴侶。有絕大部分人，都覺得喝咖啡是一件不利於健康的事情，長期喝就會給健康帶來損害。可是有相關研究表示，長期喝咖啡是有利健康的事情，到底哪個說法才是對的呢？
長期喝咖啡到底對身體有哪些影響呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：
咖啡也是分種類的，有速溶的咖啡以及奶茶店裡調過味的咖啡，還有現磨咖啡，主要就分為這幾種，也是大家比較常喝的咖啡。速溶咖啡是上班族們常備的，為了方便就會買包裝好的咖啡，想喝的時候，泡一杯就可以了。可是這種便利的咖啡對健康其實是不利的，裡面有很多的新增劑，喝起來才不那麼的苦。
長期的攝入這樣咖啡，對健康顯然是沒有好處的。會容易給血液帶來不好的影響，讓血液的黏稠度變高，從而引起相關問題。
奶茶店當中的咖啡飲品，也是不太健康的，裡面會含有比較高的糖分，攝入的多了，不但會引發肥胖問題，對健康的不利影響也會比較多。雖說口感上會更好一點，但出於健康考慮還是少喝危害。為什麼會說咖啡常喝，對身體好，主要說的是現磨的咖啡，也就是用純正的咖啡豆磨成的咖啡。
其中沒有太多的新增劑，還保持原有的特點。其中含有的咖啡因也會比較多，很多人喝咖啡就是因為咖啡能夠幫助提神，提神的效果就是來自於咖啡因。少量的喝咖啡，幫助提神還是很不錯的。
喝多了有人就會擔心給大腦神經帶來不利影響，影響到到大腦的健康。
適量的喝咖啡，反而會給身體帶來一定的好處，就比如說咖啡中含有的抗氧化物質，可以幫助延緩衰老，對血管也會有一定的保護作用。有研究表示，適當的喝咖啡，還能降低死亡率，要保證每天喝的咖啡不超過5杯以上，給身體就會帶來一定的好處。由此可以知道，喝咖啡還是要懂得限量，不是越多越好，無論是對健康不利的速溶咖啡，還是原生態的現磨咖啡，每天喝咖啡的量都不要超量，多了就會影響到健康。
裡面的咖啡因，確實會容易讓體內的鈣物質流失，對於年紀比較大的人來說，就要減少攝入咖啡了，以防發生骨質疏鬆的現象。小朋友也要少喝，不利於生長髮育。還有孕婦也要少喝，儘量還是忍住不好比較好。
9樓：從寒侃社會
好，特別好，要不是身邊有這樣的人，說每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友，因每日一杯咖啡經常出現心慌、偏頭痛、各種女性生理問題等疾病。但她還是堅持每天喝一杯以上的咖啡，因為她堅信以毒攻毒，只要自己不看這類毒雞湯不去醫院檢查，每天一杯咖啡就一定對身體特別好！
一.咖啡的好處與壞處咖啡的好處其實很多。不僅能夠提神，還有燃燒脂肪的功效。
但是請注意，咖啡燃燒脂肪可不是毫無節制沒有上限的。這就好像感冒藥能治感冒，但你會傻到每天吃一盒感冒藥來預防感冒嗎？顯然是不可能的，連藥品都有「是藥三分毒一說」，咖啡自然也不會沒有壞處。
常喝咖啡的人大概聽過這麼一句順口溜，「一杯提神醒腦、兩杯永不疲勞、三杯效果不好、四杯心臟要倒。」說的就是喝咖啡的數量決定了你喝咖啡的質量。經常喝咖啡的人本身體內就已經出現了咖啡因的抗體，再喝咖啡與喝水無疑無法提神不說，還會對心臟造成極大的負荷。
輕度症狀可能只是喝咖啡會心慌，嚴重的icu心臟驟停了解一下？
二.凡事要節制、過猶不及任何事或事物都講求一個適度。過猶不及的道理相信每個人都懂。
咖啡也是一樣，保持良性的飲用週期，咖啡可以是很好的功能性飲品。但如果每天一杯，咖啡對心臟帶來的影響或許是終身的。當然，這樣空乏的去講述，可能很多人不能理解，這裡我們舉一個特別通俗易懂的證據。
看過修仙文、學過能量守恆定律的人大概都知道，那些能夠短期內提升修仙者實力的丹藥或是術法，最終都會縮短修仙者的壽命，且這術法或丹藥提升的實力越多，這個修仙者涼得越快。簡單來說，提升實力是通過透支生命力來完成的。那麼咖啡這種東西，也有點異曲同工的意思，只不過把提升實力變成了強行提升人的精氣神，讓你能更清醒的處理事務，但本質上與提升實力是沒有任何區別的。
修仙者使用完提升實力的丹藥和術法，尚且需要時間來休養生息，想盡辦法通過各種天材地寶來消除提升實力的***。更何況你一個普通人突然變得十分清醒，這難道不需要時間來慢慢修復咖啡對心臟帶來的負荷麼？這是拿咖啡當啥了？
太初玄蔘還是鴻蒙紫氣果？亦或是混沌聖蓮、黑玉斷續膏？不好意思啊，咖啡什麼都不是，兩塊錢就能喝一杯的速溶，怕是還想當瓊漿玉液？
每天一杯喝個幾年倒是能跟被玄冥二老拍一掌受的傷差不多。
總而言之，咖啡雖好，可不要貪杯哦~
10樓：楊梅女醬
每天一杯咖啡，這個量還是比較合適的，如果身體健康，不說有沒有好處，至少對身體是沒有什麼壞處的。沒有什麼需要忌咖啡的地方的話，一天和一杯咖啡，不僅不會對身體健康造成什麼影響，某種程度上還對身體是有一些好處的。不過雖然一天一杯咖啡，這個量不會對身體有什麼影響，但是也要注意飲用的時機哦，最好是早上起來的時候喝，不要大晚上的還喝咖啡，晚上喝咖啡會影響睡眠，睡不好自然對身體不好。
另外，咖啡也會上癮哦，所以確實要注意飲用的量。每天早上喝一杯，正常容量的杯子哦，這樣引用的量和時間都是比較合適的。如果咖啡因攝入過量，那麼可能會出現上癮症狀，哪天不喝，就會覺得打不起精神，渾身無力，嚴重一點還會便祕、會出現心慌、緊張、焦慮等等不安情緒，除了生理上的不適，飲用過量，還會出現心理上的依賴，哪天不喝就會特別難受，做什麼事都集中不了注意力，所以還是要注意飲用的量啊。
少量喝咖啡是有好處的，但是喝什麼咖啡也是要注意
的。舉個例子吧，要是喝不慣黑咖啡，如果只是加點純牛奶那還好，要是往裡面一個勁加糖、加奶油，那喝下去對身體自然是不會太多的好處了，所以啊，還是推薦喝黑咖啡。
黑咖啡是對身體有一定好處的。每天早上喝一杯黑咖啡不僅能夠醒腦提神，精神滿滿地應對一天的生活，還能夠去水腫，這個是很多**的人都很注重的一個效用。當然了，除了提神和去水腫，黑咖啡還對心血管有一定好處，據說能減少心血管疾病，黑咖啡對**也有好處，因為黑咖啡能促進新陳代謝，讓**能煥發活力。
一天一杯咖啡，對身體有什麼影響，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
喝咖啡壞處 每天喝咖啡的人，罹患心臟病的機率是正常人的兩倍。因為咖啡因會 使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了將導致心臟疾病的發生。咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三杯咖啡以上的婦 女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，所以經常 空腹喝咖啡的人，容...
每天一杯咖啡對身體有害嗎，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
最新一期的英國 新科學家 雜誌指出，咖啡是 雙刃劍 適度飲用大有益處，飲用過量貽害無窮。咖啡因是咖啡的主要原料，它能刺激肝臟，使人思維變得清晰並減少疲勞。但是，咖啡因的 不可忽視。下面就是專家宣佈的 七宗罪 喝大量咖啡的人容易變得神經質 容易導致 乾燥 容易使牙齒變黃 心臟病發作的可能性要高出50 ...
每天一杯咖啡對身體有害嗎？
咖啡本身讓人興奮 提神，加快血液迴圈，喝太多會加重心臟負擔。適當飲用是對人體有益的。喝純咖有個標準就是一天最多不能超過三杯。當然，你非晚上10點喝，睡不了覺對身體的影響不能算在咖啡頭上吧。至於其他的，看個人飲用習慣了，要加糖加奶喝的，加奶油喝花咖的，糖和奶油天天吃肯定對人不好，這和咖啡本身無關，當然...