1樓：小周高等教育**答疑
酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
安神湯將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻，於睡前一小時飲用。
三味安眠湯
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
2樓：匿名使用者
長話短說吧,我說說我的辦法
下面是配方內容：
配料：八角250克 食鹽250克 綠片枝茶250克 桂皮500克 生薑1250克
做法:每次取用八角5克 食鹽5克 綠片枝茶5克 桂皮10克 生薑25克（生薑要去皮），然後把八角、食鹽、綠片枝茶、桂皮和生薑充分切碎或碾磨碎，均勻摻合在一起，放入鍋中加水3-5升，然後用小火慢慢熬製30分鐘。熬製完畢以後充分靜置片刻，待充分沉澱後，等到湯液溫涼時飲用即可。
然後把剩下的渣滓倒掉就可以了。
每天兩次。在飯後兩個小時後使用此配方。
堅持服用的話,一個月內就有效果了,這些七七八八加起來的配方花不了多少錢.看你在什麼城市居住,如果是外地的話,這些大概都100元錢左右能買得到,大部分需要去茶莊買,如果藥店也有當然也可以.
3樓：匿名使用者
其實我覺得是他心理上的壓力太大
思想上放下壓力，一切都會解決
疲勞喝什麼湯最好？
4樓：匿名使用者
快速消除疲勞，喝一碗開胃蓮藕素湯蓮藕在夏日是清中帶補、可涼可熱的食品。最清熱的是生蓮藕汁，而既滋補又便宜的甜品是集合蓮藕、蓮子和百合的三鮮甜湯，如蓮子和百合都用鮮品，則更多水分和鮮味，清熱之中補血強身。蓮藕多數用來煲湯，但通常會配些肉，今天我們就試試這款蓮藕素湯，內有木耳、黃豆、菜脯等，不油不膩，湯味清甜，是夏日納食不佳、不能進食補品的補益湯品。
3-4人份 做法： 1.黃豆洗淨，用清水浸泡1-2小時；蓮藕洗淨，削皮切塊； 2.
木耳用溫水浸軟，去蒂，撕成大小適中塊狀； 3.冬菇用冷水沖洗、泡軟，颳去蒂上的黑色物質； 4.菜脯用水搓洗乾淨；馬蹄去皮； 5.
把水倒入瓦煲，再放入所有材料，大火煮開，轉小火煲兩個小時，即可品嚐。 功效： 健脾開胃，補益驅勞。
對夏日胃口不開，又不能進食補品、流汗過多、身體疲勞十分應症。 ●美食科學堂 菜脯(蘿蔔乾) 脯本意是肉乾，菜脯就是醃製過的蘿蔔，因閩南語習慣稱蘿蔔為「菜頭」，因此醃蘿蔔乾便稱為「菜脯」。而在閩南語系地區，菜脯煎蛋是一道名菜，材料簡單，但不葷不素、亦葷亦素，滋味鮮美綿長。
菜脯與潮汕鹹菜、魚露並稱「潮汕三寶」。菜脯鹹香脆口、消食開胃，簡單地用其送白粥就「好好味」，而用菜脯來滾湯也非常具潮汕特色風味，像菜脯九肚魚湯，先用菜脯熬出湯底，再下九肚魚滾個兩三分鐘即成，鮮甜嫩滑。 在蘿蔔醃製成菜脯過程中，歷經鹽漬、發酵、壓榨及曝晒等工藝，雖損失了部分營養及藥效成分，但有些成分卻因濃縮而功效更強。
如澱粉分解酶因免受煮煎加熱的破壞，儲存其活性，消食之功更顯；鮮蘿蔔中所含甲硫醇經發酵分解為芳香物質，增加菜脯風味；蘿蔔中的木質素，壓縮後在單位體積內含量相對增加，能提高體內巨噬細胞功能，有益身體。總的來說，蘿蔔乾具有降血脂、降血壓、消炎、開胃、清熱生津、防暑、消油膩、化痰、止咳等功效，但它始終是醃製物，鹽分高，食用量還是適中為宜。 ●靚湯心水 菜脯本身夠鹹味，煲湯前要先搓洗一下，以防太鹹。
5樓：匿名使用者
燕窩燉鷓鵠
用料：鷓鵠２只，瘦肉５０克，燕窩２０克．
做法：燕窩放進碗內加開水加蓋浸４小時，取出去雜質，鷓鵠去腳洗淨，瘦肉原塊洗淨，全部材料放進燉盅加入適量開水，蓋好隔水燉３小時，調味食用．
6樓：匿名使用者
喝點玉米濃湯就很好啊
煲什麼湯喝可以去疲勞?
7樓：問明
喝花膠美肌滋補湯可以去疲勞。
花膠美肌滋補湯的做法：
用料：豬骨肉50g、魚膠筒20g、淮山10g、蓮子10g、百合5g、紅棗10g、蜜棗10g。
1、把乾貨魚膠放到冷清水中，泡發大約8小時左右，夏天請冷藏；泡發8小時後，花膠變大變厚，吸水充分。
2、把泡發好的黃花膠放入沸水中，加入薑片煮30秒左右。
3、煮好後的花膠肉變厚捲縮，肉質厚實有韌性，順便將豬骨肉在沸水中氽水，備用。
4、將除魚膠、豬骨肉以外的所有材料用清水泡5分鐘，然後洗淨瀝乾。
5、所有材料一起丟進燉盅中，然後加入足量清水（快燉2-4個鐘頭即可）。
6、所有材料一起丟進燉盅中，然後加入足量清水（快燉2-4個鐘頭即可）。
7、燉好後，你只需加鹽調味即成一道美味滋補的美肌湯，敞開胃口開吃吧。
8、燉好後，你只需加鹽調味即成一道美味滋補的美肌湯，敞開胃口開吃吧。
8樓：健十**官方客服
抗疲勞可多吃以下食物來緩解疲勞：
儘量的進食一些高蛋白高營養的高湯類，如雞湯，骨頭湯，海蔘湯。
海蔘湯等這些湯內不但含有豐富的營養物質，還含有人體所需要的優質蛋白，微量元素以及礦物質，可以提高機體的免疫力，增加體力，抗疲勞作用，同時也可以引用一些中成藥物，如海蔘肽等可以有效的緩解疲勞。
9樓：匿名使用者
一、酸棗仁湯：
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
二、靜心湯：
龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
三、安神湯：
將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c.c.水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50c.
c.的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。
四、三味安眠湯：
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯：
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
六、養心粥：
取黨蔘35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.
c.，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳：
取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。
太勞累熬夜的人燉什麼湯喝比較補？鴿子湯可以麼？怎麼燉？急急急！！！
10樓：汲學樂正
鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病
所以鴿子湯也是可以
經常熬夜的人容易產生陰虛內熱的症狀，如能注意夜宵進行飲食調養，有利於保持精力充沛。現介紹如下：
★豬腰燉杜仲：
杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)，水適量。隔水燉1小時。每日或隔日服食1次。
具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
★蓮子百合煲瘦肉：
蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次。
具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
★生地燉鴨蛋：
生地20克、鴨蛋1～2個，加水適量隔水燉之。蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每週2-3次。
具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
★粉葛生魚湯：
粉葛(用葛根製成的粉皮)250克，洗淨切塊，生魚(烏魚)1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日1次。
有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用。
★夏枯草煲瘦肉：
夏枯草10克、豬瘦肉50～100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次。
具有清肝火、降血壓的功效。適宜於熬夜後血壓升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用
11樓：李麗平媽媽
豬肚燉花生最好。鴿子湯懷孕的人喝最好。放點當歸枸杞生薑放倆片放點水燉就可以了。
12樓：
鴿子湯老母雞湯都有可以，但是換句話說，燉什麼湯都沒用，還是得有充足的睡眠，才能保證有好的身體，這些湯只能起到緩解作用啊！
13樓：
枸杞乳鴿湯比較好。寫的話比較繁瑣，請你查資料。不好意思。
煲些什麼湯可以緩解疲勞?
14樓：避雷櫃
【淮山扁豆苡仁湯】
選用淮山15克，扁豆15克，芡實15克，苡仁15克，鮮雞腳100克，生薑絲少許。以上食品共入砂鍋內，用中火煲1小時，然後調味飲用。
【茯苓赤小豆苡仁湯】
選用白茯苓20克，赤小豆50克，生苡仁100克，白鯽魚250克，生薑5片，陳皮絲少許。先將白鯽魚去鱗和內臟，然後將上述食品共放砂鍋內，用中火堡1個半小時，調味飲用。（白鯽魚也可放在煲湯袋內，以防魚骨傷喉）
【白朮豬肚湯】
選用白朮30克，鮮豬肚半個至一個，檳榔10克，生薑5片。先將豬肚洗淨，然後與白朮、檳榔、生薑片共入砂鍋內。先用中火後用慢火堡1個半小時，然後取出豬肚切件，放回鍋內，再堅15分鐘，調味飲用。
【參蓮湯】
選用黨蔘30克（或西洋參20克），白蓮子肉30克，苡仁30克，生薑3片，豬小肚（豬膀胱）l個。先將黨蔘洗淨切段（西洋參切片），白蓮子肉去皮，豬小肚去尿洗淨。然後將上述5種食品放砂鍋內，用中火煲1個半小時，調味飲用。
以上四種湯水都有健脾、祛溼、醒胃、抗疲勞的作用。若脾虛明顯用淮山扁豆苡仁湯；下肢重，倦怠突出，用茯苓赤小豆苡仁湯；食納不香，消化不良，用白朮豬肚湯；精神倦怠不振用參蓮湯。也可以四種湯水交替飲用。
煲什麼湯喝可以去疲勞?
15樓：手機使用者
一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。
對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯： 龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。
可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。 三、安神湯： 將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c.
c.水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50c.c.
的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。 四、三味安眠湯：
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.
c.，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。 六、養心粥：
取黨蔘35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.
c.，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳： 取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。
秋天喝什麼湯好，寶寶秋天喝什麼湯好
一 泥鰍湯。1 功效 小兒多汗 體虛 病後流汗不止。專用於小兒斂汗。現在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這麼大汗了，痱子就不會這麼厲害。2 配料 泥鰍 茨實 淮山 苡米。3 做法 泥鰍買回來，直接在袋子裡撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動，身上的粘膜就會脫落。然後用水衝乾淨。然後少油落鍋，將泥鰍爆...
喝什麼湯對面板好，女人喝什麼湯對面板好？？？
湯名 補血養顏廣府湯 材料 烏雞 阿膠 黃精 桂圓 紅棗 枸杞 桑葚 姜 做法 1 烏雞1只，洗淨。2 熬煮3小時後，用慢火熬煮3小時的老火靚湯 特點 滋陰 養肝 補血 美容。蓮藕養顏湯 材料 豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚 去核 蓮藕養顏湯 5張 做法 1 生地黃 蓮藕 紅...
春天喝什麼湯好？功效及做法，春天喝什麼湯好 推薦十款春天養生滋補湯
春季煲什麼湯最有營養 南北杏蘋果煲龍骨湯 南北杏 去皮去核蘋果1 2個 蜜棗 海底椰 不想要就不要 胡蘿蔔 雪耳 薑片 花雕酒 春天養生湯的做法，春天喝什麼湯好 蓮藕紅棗百合豬骨湯。魚腥草豬瘦肉湯加點枸杞子，這類湯適合春天喝 有人說春天適合吃微甜的東西，那你就做甜的口味的湯吧。春天應該喝些什麼湯 春...