1樓：寶68426翁爬
由於夜間的迷走神經處於興奮狀態，心率很慢;因此吃完晚飯之後，心臟處於缺血又心率變慢的狀態，就會造成心肌缺血而猝死。
2樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
3樓：8910滅韓塘康
不吃晚飯，那麼消化系統就不會拼命工作，而大腦就會沒有反應，當然能夠安睡。這就是中醫說的胃不和，則睡不安;而不能說日有所思，夜有所夢。
4樓：尓康
如果我們不吃晚飯，那麼有毒的消化液，就會被腸道里的膳食纖維吸收而變成糞便排出。但是我們在白天不能讓肚子餓著，因此我們只能在夜間讓肚子餓著。
5樓：峰佘無敵
從下午16點開始，到凌晨4點為止，人體的新陳代謝逐漸下降;因此我們晚上不能給新陳代謝加油。否則人體就會把它們變為廢物——脂肪，因為人體不會說：「別給我加油。」。
6樓：bd小葵
由於人體的生物鐘要求人體是白天活動，而夜間睡眠;也就是說，身體各器官應當白天運動，而夜間休息;進一步說，胃腸道也應當休息，而不應當工作;因此吃晚飯就是違背了自然規律。
7樓：迪
如果家長讓小孩子吃晚飯，那麼血液就會集中到消化系統，而腦垂體就會處於相對缺血的狀態，那麼就不會發生深度睡眠，當然不會分泌大量的生長素，小孩子就不會生長髮育良好。
8樓：尹朶月
人體生物鐘要人體白天活動，晚上睡眠，胃腸道也不例外，也需休息，不應工作，晚上進食違背自然規律。
9樓：利之翠
由於眼睛在血液迴圈良好的狀態下，才能保持正常的視力。但是如果人吃晚飯，那麼全身的血液就會再分配，血液集中到消化系統，而眼睛就會處於相對缺血的狀態，那麼眼睛就不會保持正常的視力。
10樓：尓康
由於人體在飢餓的狀態下，吞噬細胞的活性最強;在蛋白質和維生素充足的條件下，吞噬細胞的數量最多;因此在喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的飢餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。
11樓：影子
如果不吃晚飯，而是在晚上之前把今日的熱量攝入充足，就可以避免無意義的熱量攝入。
不吃晚飯對身體都有哪些好處和壞處
12樓：健康16點
不吃晚飯，會給你帶來「2個好處，3個壞處」，**的人必看
13樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
14樓：心明心誠
不吃晚飯的好處：
①由於人體的新陳代謝從凌晨4點開始加速，而在下午16點到達最高峰;因此人體必需得到營養的補充。這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。但是從下午16點開始，到凌晨4點為止，人體的新陳代謝逐漸下降;因此我們晚上不能給新陳代謝加油。
否則人體就會把它們變為廢物——脂肪，因為人體不會說：「別給我加油。」。
這就是我們不能吃晚飯的第一個理由。
②由於人體攝入食物之後，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系統;因此心、腦、肺、腎、肌肉等器官處於相對缺血的狀態。又由於夜間的迷走神經處於興奮狀態，心率很慢;因此吃完晚飯之後，心臟處於缺血又心率變慢的狀態，就會造成心肌缺血而猝死。這就是我們不能吃晚飯的第二個理由。
③由於人體的生物鐘要求人體是白天活動，而夜間睡眠;也就是說，身體各器官應當白天運動，而夜間休息;進一步說，胃腸道也應當休息，而不應當工作;因此吃晚飯就是違背了自然規律。這就是我們不能吃晚飯的第三個理由。
④由於人體在飢餓的狀態下，吞噬細胞的活性最強;在蛋白質和維生素充足的條件下，吞噬細胞的數量最多;因此在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的飢餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。這就是我們不能吃晚飯的第四個理由。
⑤由於消化系統的肝臟、胰腺、胃、腸，只有在飢餓的狀態，才能分泌大量的消化液，把人體的毒素通過消化液排出。但是如果我們餓了就吃，那麼有毒的消化液就會被人體重新吸收;可是如果我們不吃晚飯，那麼有毒的消化液，就會被腸道里的膳食纖維吸收而變成糞便排出。但是我們在白天不能讓肚子餓著，因此我們只能在夜間讓肚子餓著。
這就是我們不能吃晚飯的第五個理由。
⑥由於小孩子的生長髮育，要依靠腦垂體分泌生長素;而生長素只有在小孩子深度睡眠的狀態下，才能大量分泌。因此如果家長讓小孩子吃晚飯，那麼血液就會集中到消化系統，而腦垂體就會處於相對缺血的狀態，那麼就不會發生深度睡眠，當然不會分泌大量的生長素，小孩子就不會生長髮育良好。這就是我們不能吃晚飯的第六個理由。
⑦由於青少年處於學習的階段，需要充足的睡眠;而如果青少年吃晚飯，那麼消化系統就會不停地工作，而大腦就會隨之不停地做夢，就不會得到充足的睡眠。這是因為大腦對於任何內外環境的變化，都會有反應。但是如果不吃晚飯，那麼消化系統就不會拼命工作，而大腦就會沒有反應，當然能夠安睡。
這就是中醫說的胃不和，則睡不安;而不能說日有所思，夜有所夢。這也就是我們不能吃晚飯的第七個理由。
不吃晚飯的壞處：
影響睡眠
當人體晚上加班或娛樂後，由於消耗能量，會自然的產生飢餓感，消化系統會自動活躍起來，給大腦訊號「要求吃飯」，這時候堅持不吃飯補充能量，晚上會失眠的，因為神經一直保持興奮，即便是睡覺的時候不活動，但大腦還是在活動的，身體得不到正常休息，第二天身體會感覺很累，工作學習效率更低。
傷腸胃還有一點，晚上加班或娛樂後，飢餓感會促進胃裡胃酸分泌，不吃食物胃酸會腐蝕胃粘膜，長期下來胃潰瘍胃炎，甚至發展成胃癌都有可能，到那時只能後悔;前段時間網上就聽說一個姑娘加班長期晚上不吃飯，得了急性胃潰瘍，最後沒救過來。
誘發胃病
**的姑娘長期不吃或吃飯很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃動力不足，也會發展成胃炎甚至胃癌，胃病發展成胃癌相對機率更高。
不吃晚飯有什麼好處與壞處？
15樓：匿名使用者
科學家最新證明，吃完晚飯以後，身體會分泌出一種氨基酚式鈦基酸的液體，這種液體會有助於人產生睏意，有助於人安睡。
長期不吃晚飯，會導致，內分泌失調。除了會產生肝結石以外，還會導致失眠，以及腸道功能紊亂，容易導致便祕以及滑腸性腹瀉。
後期持續，會發生間歇性眩暈，以及腸不耐受。引發肝部纖維化中期嚴重。
長時間堅持不吃晚飯，會導致漸變性記憶力衰退。往往看完一篇文章以後，往往能知道大概意思，但是無法重述其中內容，後期嚴重者，引發腦萎縮以及輕度大腦痴呆。對身體是非常有害的。
所以建議還是吃點晚飯。
16樓：
不吃晚飯能夠減少入睡時間，使患者很容易入睡，但更容易引起低血糖，導致營養需求不夠，導致營養不均衡，引起人體抵抗力容易下降。嚴重的會導致內分泌失調，主要表現為月經不調，氣色變差等。
17樓：怕怕
吃了晚飯麼，對身體肯定又好處的，不吃晚飯，傷胃。為了**不吃晚飯肯定不行的，吃了又胖，沒什麼意思。
18樓：雨露亭臺
餓治百病
不吃晚飯可以減輕肝腎的壓力，讓肝腎脾胃得到休息。 另外可以消耗掉體內沉積的毒素。
當然，有的人胃酸過多，一頓不吃胃就疼，晚飯可以吃生黃瓜，堅持2天，因為黃瓜是鹼性的，可以中和胃酸。如果不疼，晚上就可以不用吃黃瓜，最好什麼都不吃！
19樓：
不吃晚飯，堅持下去一個多月，好處就是能瘦。
壞處就是，沒堅持住，就**的很厲害。
20樓：匿名使用者
其實晚飯吃不吃沒什麼差別的，也就是少了一頓能量的補充而已如果你每天運動什麼消耗能量大的話，最好還是補充下，否則會消耗你的蛋白質，對身體不好
但如果你營養過剩，沒什麼消耗，身上都是脂肪的話，那你想不出就不吃吧就像和尚一樣，真正的和尚，都有過午不食的習慣意思是把晚上的那頓飯貢獻出來，普渡眾生
不過那些和尚沒事就整天坐著，跟我們現代人不同所以不吃是沒什麼壞處的
主要是得習慣，從小到大的習慣想改不是那麼容易的具體怎麼樣，你自己決定了
21樓：健康16點
不吃晚飯，會給你帶來「2個好處，3個壞處」，**的人必看
長期不吃晚飯的好處
22樓：啊往事知多少
不吃晚飯好處很多。不但省事、省錢、省時間，而且符合科學、健康的生活方式。
提前吃完晚飯或不吃晚飯，會使肝腎不用因消化食物而產生過多活性酸素等老廢物質（酸化物）。頭天晚上吃得太多，結果第二天早晨胃裡不舒服，這樣的經歷相信大家都有過。如果晚上吃得很晚，胃裡殘存著沒有消化的食物，第二天就不要吃早飯了
所以，不吃晚飯理所當然的可以**了
23樓：健康16點
不吃晚飯，會給你帶來「2個好處，3個壞處」，**的人必看
24樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
25樓：盈慶充牧歌
好象沒有好處,**也不提倡節食,晚飯最好吃,只是早一點吃,吃些清淡的而且適量.在配合著**藥,應聽取醫生的建議,我的經驗就是(賽尼可)絕對有效,就是貴了點,呵呵
26樓：詩人小龍
佛家講：過午不食，就是過了下午三點就什麼都不吃了。
好處1，會保持正常的體重，永遠不會胖
2，對胃腸有好處，可以充分消化食物
3，有利於促進,機體能量的調動。延年益壽
不吃晚飯的好處和壞處
27樓：東營同濟醫院
首先那篇文章看到蘇聯人我就知道又是哪個死宅在釣魚，和秋褲梗、三億五千萬金盧布梗一樣......
正經的說，其實對一般人來講，如果睡得早，晚飯吃少點是有道理的。我一直認為在規律飲食的前提下，應該根據吃完飯做什麼來適當規劃這一頓吃什麼：如果接下來要幹活寫**之類，必須吃頓好，一來提供能量，二來振奮一下精神。
如果是休息日啥都不幹在家刷劇，我覺得稍微吃點簡單的就可以了，畢竟接下來消耗不了多少能量，吃太多油水全轉化成脂肪了。
從這一點來說，不吃晚飯大概只適合那些天一黑或者天還沒黑就睡覺的人吧，古代農民都是這樣作息的，現代社會入夜以後要做的事多了去了,不一定適合。
28樓：匿名使用者
不吃晚飯短時間會瘦，但不是長久的辦法！
29樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
30樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
31樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息
32樓：超級鹹魚
晚上會睡不著除非你很困 傷胃因為你到早上才有東西吃 不可能吃宵夜吧 長期的話會有病
33樓：
好處是:可以更好的消耗更多的脂肪，不至於在睡覺之前沒有消化的能量變成脂肪; 壞處是:不吃晚飯會影響睡眠，對睡覺後身體的機能也有一定影響
34樓：人教語文課件
晚飯吃或不吃有助於減輕胃的負擔，延長壽命。
35樓：嘻嘻哈哈好
好處：就是可以**；
壞處：對胃不好，半夜餓的時候可能會吃點零食，睡覺的時候實物還沒有消化；
36樓：
百害而無一利。
如果硬要說什麼好處，可能會讓自己瘦一點下來？然而通過不吃晚餐來**對身體的損害是較大的，完全沒必要，有更科學健康的**方式。
37樓：幸運的囿嚸壊
不吃晚飯有好處，可以**養身，如果太餓少吃一點，晚飯不易過飽
38樓：瀟瀟林林
第一：不吃晚飯會餓肚子；
第二：不吃晚飯對腸胃不好，影響身體；
第三：不吃晚飯基本沒什麼好處，**嗎？這樣**不健康，**嚴重
不吃晚飯的好處和壞處，不吃晚飯對身體都有哪些好處和壞處
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯短時間會降低體重，但這並不是科學的 辦法！不吃晚飯有什麼好處？不吃晚飯可以 嗎？一...
不吃晚飯的好處和壞處，不吃晚飯的危害和好處
不吃晚飯有什麼好處？節食 對身體傷害其實很大，會出現便祕 脫髮等現象 不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯可以 嗎？不...
長期不吃晚飯會對身體有影響嗎不吃晚飯可以減肥麼
科學家最新證明，吃完晚飯以後，身體會分泌出一種氨基酚式鈦基酸的液體，這種液體會有助於人產生睏意，有助於人安睡。長期不吃晚飯，會導致，內分泌失調。除了會產生肝結石以外，還會導致失眠，以及腸道功能紊亂，容易導致便祕以及滑腸性腹瀉。後期持續，會發生間歇性眩暈，以及腸不耐受。引發肝部纖維化中期嚴重。長時間堅...