1樓：匿名使用者
你好，34090344為您解答。
據專家介紹,心傷了目前有幾種**(供你參考):
一、放療。就是放心，放寬心，也叫寬心**。心理負擔太重了，死相壓力太大了，適合這種方法，自己放鬆心情，參加喜愛的活動，做喜愛的遊戲等等。
二、清療。也叫散療，冷療。就是清心，散心。清心，可以練練書法，下下棋，也可以找一個清淨的處所，修身養性，散心，就是可以爬爬山，還可以外出旅遊。這樣心靈會多一份冷靜，清純。
三、足療。這和腳關係不大。就是要有一顆知足的心，不好高騖遠，知足長樂，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、語療。語療和語聊有些相似之處。多找親朋好友聊聊天，一個人的痛苦，多個人分擔，會減輕痛苦，**心理創傷。
五、幽療。到幽欄來回答問題，解決問題，特別是和讀者之類的人胡言亂語，對心傷儘快**大有幫助。
六、暖療。就是暖心**。用真情溫暖自己的心，好好體諒別人尤其是父母的愛心，同時接受別人善意的幫助，也可以接受新的真誠的愛。
七、熱療。就是熱情**。對別人能有一份真誠和愛心，熱心的關心別人，自己心情也會更好的。
還有其他的，時間關係，先介紹到這裡。
2樓：散兵一號
逛街、吃東西，點自己愛吃的，會讓心情變好！
找朋友聊聊天，吐吐苦水，也是很好的辦法；
如果跟父母聊得來的話，打給**給他們，說說心事也可以；
或者是獨處，自己靜一靜，找出問題的癥結，找到解決的辦法，這是最好的方式。
3樓：監器聽
最好的辦法是想你最高興的事
如果我失戀了,最好的解決辦法是什麼
想開點找朋友玩玩說說心事不開心的事 或快點開始一點新的戀愛 轉移注意力 把精力都放在別的事情或人上 別讓自己太閒 不停地給自己找事情做 過陣子你會發覺其實你並沒有那麼受傷 一切都會成為過去的 加油吧讓你一個人依然過得精彩 購物看電影 找朋友聊天玩遊戲 還沒失去就想失去後的事情,是不是你的思想也太朝前...
一對情侶吵架最好的解決辦法是什麼
每一對戀人都會bai莫名其妙吵架 du，但不是zhi所有的戀人 都懂得低頭dao。能低頭的，多是內那個心裡存愛容更多的人。愛，是兩顆心挨近時的溫度。有時，低頭不是認錯，只是為了靠近對方那顆心，好不讓愛降溫。但總讓一方靠近自己，就是心也會累的。吵架不要緊，但一定要學會低頭。因為，低頭不是為了找錯，而是...
與異地戀女朋友吵架時，最好的解決辦法是什麼
最好的解決辦法就是趕緊去她的城市，向她道歉，好好陪陪她。不要冷戰，不要說氣話，保持心平氣和，實在無法保持，就告訴他，我現在很生氣，我需要自己冷靜一會兒，告訴他具體的時間，不要超過2小時，自己 生氣就說出來，也讓她吧她生氣的點說出來，其實大多數生氣都是生悶氣，憋著你不願意說我不願意說，有時候本來很生氣...