1樓:匿名使用者
身體復虛了。
可能是這樣制,睡著後身體bai失去活du
動,身體機能進入一zhi
種極端的狀態,類似給人dao追趕之後的疲憊和緊張的感覺。因為睡眠狀態下,很容易被催眠。
正常人都是日有所思夜有所夢,那是一種白天活動的慣性。
睡覺前,散步放鬆,玩幾局數獨遊戲。通過各種方式,轉移注意力讓自己靜下來。
還不行要看醫生了,藥補食補
老人做惡夢是什麼預兆
2樓:程正明二
惡夢是心跳過快和過慢的心悸引起的,這兩種心悸相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落(心懸空心下沉的心悸產生的錯覺引起的)這兩種惡夢。老人如果反覆做惡夢,應該是心血管病的預兆,最好到醫院找心血管病的醫生檢查一下。
3樓:海之聲興源旗艦
ya要好好的調理,年紀大了y陽氣不足了
4樓:蒼鷹巢穴居野處
心臟不好,陽氣不足,需要調養。
老年人睡覺經常做噩夢
5樓:明月鬆間照時代
做夢是人睡眠過程中產生的一種正常心理現象,其實,每人每天都會做夢,只不過由於大腦皮層的抑制作用或心理防禦機制的作用,很多時候感覺不到?
偶爾做堊夢,並沒什麼,但如果經常做噩夢,尤其是夢到同樣一個可怕的場景就應該引起重視,及時進行自我心理疏導。
很多人常在晚上做夢時夢見不愉快的情景,夢境千奇百怪,荒誕離奇。可怕的夢境使人緊張恐懼,表情驚恐,面色蒼白,出汗,心跳加快等等。
克服噩夢:
首先;平時應多看一些有益健康,輕鬆愉快的電視和**,少看恐怖片和**,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡前不要操勞過度和過度用腦,也不要回憶痛苦的過去。睡前喝牛奶,聽聽**,有幫助放鬆自己。
其次:對與工作,學習,情感等方面的問題,應該積極即使的加以解決,因為心理不愉快是導致噩夢的最重要的原因。比如:
積極的自我暗示,建立積極的防禦機制。不要把生活中的不愉快都歸因自己,多想自己長處和優點,多使用積極的的心理防禦機制。
最後,不少實驗顯示,人體生理性的刺激可能編如夢境。長期噩夢請檢查身體,只有把病治好了,才能消除噩夢。
老年人晚上經常做噩夢是怎麼回事?
6樓:匿名使用者
你好,做夢是人睡眠過程中產生的一種正常心理現象,其實,每人每天都會做夢,只不過由於大腦皮層的抑制作用或心理防禦機制的作用,很多時候感覺不到?
偶爾做堊夢,並沒什麼,但如果經常做噩夢,尤其是夢到同樣一個可怕的場景就應該引起重視,及時進行自我心理疏導。
很多人常在晚上做夢時夢見不愉快的情景,夢境千奇百怪,荒誕離奇。可怕的夢境使人緊張恐懼,表情驚恐,面色蒼白,出汗,心跳加快等等。
克服噩夢:
首先;平時應多看一些有益健康,輕鬆愉快的電視和**,少看恐怖片和**,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡前不要操勞過度和過度用腦,也不要回憶痛苦的過去。睡前喝牛奶,聽聽**,有幫助放鬆自己。
其次:對與工作,學習,情感等方面的問題,應該積極即使的加以解決,因為心理不愉快是導致噩夢的最重要的原因。比如:
積極的自我暗示,建立積極的防禦機制。不要把生活中的不愉快都歸因自己,多想自己長處和優點,多使用積極的的心理防禦機制。
最後,不少實驗顯示,人體生理性的刺激可能編如夢境。長期噩夢請檢查身體,只有把病治好了,才能消除噩夢。
7樓:匿名使用者
啊,老人家應該去醫院看看吧,心裡產生了一點波動,這或許是焦慮的現象,只是些心力緊張問題,不過最好是去看看解脫爺爺的問題,別讓他心理壓力太大,多陪陪他和他在一起,讓他別老想著這些事情。適當緩解一下她的心情,多和他交流,談一些開心的話題,讓爺爺擺脫痛苦
8樓:重慶人
想請教後來是怎麼做的,效果如何,想借鑑一下喲
9樓:匿名使用者
失眠是一種心理狀況不佳的表現。
足部的失眠點,經常做按摩應該效果會不錯。
其實最重要是保持好心態。
最好找一個可以讓你託付終生的人,相愛可以讓你很有安全感。
安心了自然可以睡好覺。
1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。
這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加註意,不難發現。原因消除,失眠自愈,對因疾病引起的失眠症狀,要及時求醫。
不能認為:失眠不過是小問題,算不了病而延誤**。
(3)身心鬆馳,有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒,放鬆一下精神,**前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然後就寢,對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態,有許多具體方法,例如:
放鬆功,已在民間流傳,可以藉助。此外,再介紹兩種簡而易行之法:
1閉目入靜法。**之後,先合上雙眼,然後把眼睛微微張開一條縫,保持與外界有些接觸,雖然,精神活動仍在運作,然而,交感神經活動的張力已大大下降,誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
2鳴天鼓法。**後,仰臥閉目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指頭彈擊後腦勺,使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。
停止彈擊後,頭慢慢靠近睡枕,兩後自然安放於身之兩側,便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響,例如:火車執行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或**催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而促使人體安穩入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜,且可因人而異。但睡眠以側臥為佳,養生家曹慈山在《睡訣》中指出:
「左側臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置於右股間。右側臥位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆,睡得安穩。
(7)若疲勞而難以入睡者,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為,這類水果的芳香味,對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態
10樓:刀刀式溫柔
我爺爺跟你爺爺狀況好像,而且有好幾次從床上摔下來,中西醫都試過了都沒有
11樓:匿名使用者
上火,夏天應該多喝水,多喝綠豆鎕....的涼水.熱氣會使人做噩夢
12樓:貴陽宇歌
這都是他自己害怕面臨死亡的心裡造成的。一般無藥可治,建議吃安神腦的藥以緩解
13樓:匿名使用者
可能是帕金森症,去醫院查查吧
老人晚上睡覺經常做惡夢怎麼辦
14樓:發明正能量
先看bai
看是不是睡眠環境不太好,被du褥不zhi夠整潔、舒適,再看看是dao否有不良睡眠習慣,內比如手壓胸口之容類的。另外,是否白天缺乏戶外活動、散心,缺乏與人交流、談心。
是否白天、最近受過什麼刺激,有什麼心事、憂慮?
建議家屬好好勸慰、照顧老人。
有時間,可以看看醫生,包括看看中醫,
看是否臟器方面,失調、不適。需要調理一下。
15樓:詩莊斛丹山
這代表老人心裡有心事,你需要多花點時間來陪陪他,開導開導他。
老年人 長期做噩夢 睡眠不好 怎麼辦
16樓:匿名使用者
老年人的運動跟不上所以睡眠也不好,基本睡上幾個小時就沒覺了
17樓:椰子蘇菜
失眠症一般可分為3類:第一類,是「一過性失眠」,指老人只是偶爾幾個晚上失眠。第二類,是短期失眠,指老人一天至數天持續失眠,常由各種心理創傷、工作環境刺激、疼痛等引起。
第三類,是連續一個月每週失眠3個晚上以上,這常與身體或心理疾病有關。
失眠原因是什麼
影響老年人正常睡眠的原因主要有以下幾點:
第一,心理因素引起的失眠。心理因素是造成老年人失眠的主要原因。有統計表明大約90%的抑鬱症患者均有失眠,70%的失眠者失眠的真正原因可能是抑鬱。
比如,老年人對健康過度擔心,害怕自己患病,從而造成老人抑鬱、焦慮。喪偶或家庭不和、子女不孝順、經濟壓力過大等問題,也會成為老人的心理負擔。這些心理問題,都是老人失眠的原因。
第二,對睡眠的錯誤認識導致失眠。有些老年人對睡眠時間要求過高,誤認為睡眠時間短於8小時就是失眠。有些老年人往往對入睡時間估計過長,對睡眠時間又估計太短,常常是「越怕失眠越失眠」。
這些不良暗示是導致失眠的重要原因。
第三,環境因素引起的失眠。老年人退休後生活不規律、睡眠環境的突然改變、聲音嘈雜、燈光太亮、室溫過熱或過冷、溼度太大、床鋪不舒服、房間太擁擠等都會影響睡眠。
第四,疾病與藥物因素引起的失眠。老年人易患病,疾病的痛苦如疼痛、呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸及腦部病變都能影響睡眠。如果老人服用中樞興奮藥物,或長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥,也會出現失眠。
怎麼解決老人失眠
有的老年人說,睡不著覺吃兩片安定就行了。也有的人認為服安眠藥會形成依賴。實際上,這些認識都是錯誤的。
老人失眠除了要在生活上及心理上進行調整以外,還應在醫生的幫助下找出引起失眠症狀的原因,以便針對**給予相應的**。老人的生活及心理調整可從以下幾個方面著手:第一,就寢和起床時間要有規律;第二,減少呆在床上的時間,除非是睡覺,尤其不要在床上閱讀或看電視;第三,臥室不要放鬧鐘;第四,分散注意力,不要老是想著自己可能又睡不著了;第五,睡前應避免喝咖啡、抽菸及飲酒;第六,合理地安排工作時間;第七,要積極培養業餘愛好,豐富晚年生活;第八,寢室環境舒適,溫度適當,通風良好;第九,早晨適當接受日光照射;第十,要保持良好的情緒,儘量消除睡眠前的焦慮
18樓:
堅持力所能及的鍛鍊,增加營養,白天儘量興奮,晚上自有睏意.
19樓:匿名使用者
您好,我建議您給老人買點紐崔萊的營養補充食品,第二有時間的時候經常陪陪老人。。。希望能幫到你
20樓:蘿蔔燜豆腐
這需要長期的**、老人最好有個比較小的親人陪著他、早上陪他散步、放鬆他的心情、讓老人運動運動、最主要的是老人沒什麼心病。 希望這位老人家健健康康。
和老人睡在一起總會做噩夢
21樓:匿名使用者
噩夢是一種正常的現象,是人在睡眠時大腦讀取到的資訊元素的刺激量過大。而產
版生的緊張表現。噩夢產
權生的原因有這麼幾種:
一、大腦尚未休息的細胞過少,而這些少量的細胞,讀取到刺激量較大的資訊元素。在段時間內不能得到平衡的活動。
二、由於人在睡眠時,暫留了一部分腦細胞在活動,所以注意力非常的集中。有的時候一件很平常的事都可以邊成噩夢。
三、身體上的一些刺激。比方說睡姿不正確,等等。而在沒有外界專業裝置的參與下,人是不可能去控制夢像的。
只能從兩個方面入手1、提高睡眠質量。爭取讓每個腦細胞都進入睡眠。這就不會有夢像了2、對每一件事情都降低情緒反映。
人在做夢的過程中,資訊的活動範圍是: 讀取 加工記憶細胞→→→資訊元素→→→視覺中樞,最終成為夢像。其中在讀取的時候,會保留著大腦對原有的資訊的反映。
比如說讀取到的這個資訊,大腦對他的反映是恐懼,或者是緊張,那就很容易產生噩夢。所以要降低每一件事情對自己的刺激。這也是個很好的辦法
為什麼一睡覺就做噩夢，一到該睡覺時就做噩夢， 該怎麼辦？
你別總是想著那些怪怪的東西 睡前喝杯熱開水 腦袋空空地去睡就行 你會作惡夢的原因是你想太多沒用的東西了 望採納 我的建議不要想這麼去阻止去做夢，這是很正常的現象，我以前也是不過那時候我是看了個亂七八糟的書，不知道你是怎麼了。不管怎麼弄的不要害怕夢就夢見了，順其自然的夢，或者把自己想成武林高手打敗他們...
一睡覺就做夢怎麼辦，長期只要一睡覺就做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
老婆睡覺老做噩夢,經常這樣,請問是怎麼回
經常做夢的話有時候可能也正常我就是這樣也沒有什麼壓力就是要做夢,但是經常做噩夢的話,可能是壓力大想的事情太多,適當的放鬆放鬆減減壓。如果說沒有什麼太大的壓力,你就去拜拜佛安安心。帶她去拜拜佛像,或是給她買個佛吊墜帶脖子上就好了 老婆睡覺老做噩夢,經常這樣,請問是怎麼回事 吃點.谷維素.維生素調節大腦...