1樓:愛琴皮馬斯
選擇慢跑鞋走路為佳。慢跑鞋前腳掌的傾斜部分更加適應與走路時腳步傾斜與地面的配合,使步行輕鬆。
2樓:博軒
那就選擇一雙慢跑鞋,比較輕快,而且彈性也可以,對於想走路鍛鍊的有輔助作用。
3樓:昭軼
最好是比較輕的運動鞋。。
走路穿什麼運動鞋好
4樓:苒苒雨落
健步鞋健步鞋是新興運動鞋類,步鞋底薄面厚穿著舒適柔軟,腳趾能夠感受到鞋面的彈性,穿著上腳後跟有空一點空間,使腳在鞋內穿著不會有感到擠壓之感,鞋後跟有彈力減緩衝擊,腳後跟對著鞋跟,鞋的拱橋部對應腳心。
慢跑鞋板鞋
板鞋是平地式版型的鞋款,很多人喜歡穿腳很貼近地面的鞋款,享受一種無履束縛的感覺,板鞋本身也是極具潮流氣場,
5樓:那一片天
健步鞋、健走鞋、舒適運動鞋也可以吧,如果是中老年人的話,可以穿足力健的鞋子,挺舒服的。
日常穿什麼型別的運動鞋好,主要只是走路
6樓:卓興富
跑鞋。根據生物力學的需要,跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。
提供減震性的跑鞋,通常有較柔軟的夾層鞋底,輔助足部在運動時均勻受力,幫助足部減震。鞋體通常較輕,穩定性會相對較差。
提供穩定性的跑鞋,鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。
提供運動控制的跑鞋,通常比較堅硬,能減小或控制足部的過度內翻,防止腳踝受傷,這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
選擇技巧:
一般人的腳型分標準型、扁平足、高弓足三類。據外國的統計,大約六**有腳型偏差的問題,亞洲人又以扁平足為主。
很多人不曉得自己屬於什麼足型,這裡有個簡單的測試方式:把腳底弄溼,印在薄紙上,就能一目瞭然。
扁平足者的腳底內側的足弓弧度小,站立時整個腳板幾乎貼著地面。
高弓足者則相反,足弓弧度太高,拱橋位難以貼近地面。
扁平足者跑步時足踝會向內傾,增加了足部的負擔。購買鞋子時,應選擇足弓承託效能好,鞋墊有拱墊、鞋跟較硬、鞋底切割線直的運動鞋,否則就容易患上足底筋膜炎。
高弓足者應選用有良好避震及承託效能的運動鞋,例如有氣墊的,即能減少**對腳部的傷害。
7樓:小白我們回家啦
應該穿慢跑鞋好,慢跑鞋前腳掌的傾斜部分更加適應與走路時腳步傾斜與地面的配合,使步行更加輕鬆。
8樓:匿名使用者
穿慢跑鞋,網球鞋主要增加與地面間的摩擦,腳掌與地面接觸面過大,而且慢跑鞋前腳掌的傾斜部分更加適應與走路時腳步傾斜與地面的配合,使步行更加輕鬆。
9樓:
跑步鞋,相比板鞋,籃球鞋,足球鞋,跑鞋是日常生活中步行的最舒服的鞋子
10樓:匿名使用者
透氣的,底軟一點的,走起來舒服點的吧~
走路多穿什麼鞋子舒服
11樓:紫月幽絮
運動鞋運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的。運動鞋的鞋底和普通皮鞋、膠鞋不同,一般都是柔軟而富有彈性的,能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性,有的還能防止腳踝受傷。
12樓:南善村
您根據你的工作性質可以選擇平底鞋,比較軟的,耐磨的,具備這些特點的鞋應該舒服些,下班後常做些按摩以作緩解疲勞。
13樓:匿名使用者
穿軟皮鞋, 高跟或低跟就由你決定了.
14樓:◎良羊
買個運動鞋墊吧,有彈性的,可以減震,打球的用它
不知道皮鞋能不能用啦
15樓:匿名使用者
我隱隱約約隱隱約約一天
平時走路鍛鍊身體應該穿什麼型別的運動鞋?
16樓:墮落之後的繁華
平時走路鍛鍊身體應該穿跑鞋。跑鞋輕便,且吸震力強,前腳掌位置要有彈性,以配合起跑的動作。
無論走路還是慢跑,選一雙合適的跑鞋非常關鍵,能有效避免膝蓋韌帶和半月板受傷。
跑鞋分為外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接觸的一層,耐磨、防滑是它的關鍵,材料一般是含碳的橡膠。中底是底和鞋面之間的部分,用來緩衝地面傳來的震動,從而保護雙腳。
中底材料主要是eva或pu等發泡橡膠。鞋面最重要的是透氣,最好選擇方便穿脫、美觀的產品。
注意事項:一雙跑步鞋,中等體重的人跑六七百公里後就需考慮更換。要想通過慢跑提高身體素質,儘可能降低受傷風險,除了要選擇合適的跑鞋,也要注意**。
鍛鍊時,儘量在軟一點的路面,不要單純慢跑,最好多做些交叉訓練,充分鍛鍊小肌群。
17樓:c晨昏線
不同運動對於運動鞋的避震、防滑、彎折效能都有不同的需求。具體如下:
1. 跑步。運動鞋要輕便,且吸震力強,前腳掌位置要有彈性,以配合起跑的動作。
2. 網球。這是有較多停、扭動作的運動,運動鞋的防滑效能要好。
3. 足球。踢足球時,要選擇能夠減輕震動,緩衝腳部受力程度的鞋, 比如鞋面是由純牛皮製成的。
4. 籃球。打籃球時撞擊與跳躍多,必須重視運動鞋的避震功能,穿較 高靴型的運動鞋,可給予關節更好的保護,減少扭傷腳踝的機會。
5. 羽毛球等室內運動。這類運動強調走動要靈活,故應選擇較輕和柔軟性高的運動鞋,較重的鞋子會加重腳步的疲勞。
有條件的人最好根據不同的運動專案儘可能多準備幾雙鞋,一般人最少也應準備兩雙鞋,一雙在打球、登山等劇烈運動時使用, 注重選擇防滑、保護踝關節、減震的鞋;另一雙在走路、散步時使用,注重的是輕便、減震、透氣的功能。選對鞋子不但能夠避免無謂的運動傷害,還可以把運動的效果發揮到最好。
此外,還要根據自己的腳形選擇運動鞋。一般人的腳形分標準型、 扁平足、髙弓足三類。扁平足者跑步時足踝會向內傾,增加了足部的負擔。
購買鞋子時,應選擇足弓承託效能好、鞋墊有拱墊、鞋跟較硬、鞋 底切割線直的運動鞋,否則就容易患上足底筋膜炎。高弓足者應選用有 良好避震及承託效能的運動鞋,例如,有氣墊的,以減少**對腳部的傷害。
18樓:匿名使用者
好多型別的運動鞋都可以穿的啊
長時間行走買什麼鞋?
19樓:木木朋的愛
可以買徒步鞋、登山鞋。
徒步鞋鞋底有著特殊的設計,鞋底中層較有彈性,
回能緩解身體答負重,鞋底堅硬 ,能在地形環境複雜的路上長途行走。
鞋面防水並且具有一定的透氣性,適合長時間穿著,鞋幫也可以很好的保護腳踝。重量輕,穿起來比較輕柔方便。
登山鞋防水性更高,非常耐磨,對腳的保護成都好,鞋底附著力很好,滿足登山或長距離獨步的需要。
登山鞋的內襯防水、透氣。鞋底紋路設計具有很好的防滑性。
擴充套件資料
低幫徒步鞋
為可以大步快行而設計,一般鞋底較軟並沒有側部支撐。因為鞋缺乏對腳踝的支撐和保護,腳踝的連線部容易受傷,同時防水性也差些。優點是自重輕,**相對低,很適合在負重較小時,在平坦的鄉村道路或山路行走。
中幫徒步鞋
鞋幫裹住腳踝,鞋底設計更加耐磨,剛性也更大,但可以縱向彎曲以適應長時間行
高幫徒步鞋
如果路線更陡峭更復雜,負重接近體重30%時,高幫的鞋就是首選,鞋幫可以很好地保護腳踝,幫緊鞋帶時還對小腿用力有支撐作用,另外該鞋的防水效能也會好很多。但是它需要更長時間去磨合,以便不被磨出水皰,鞋的自重也會相對大。
20樓:喜歡旅行
一般中來邦鞋的鞋底都是純橡膠
自的,走路時間長了,腳就bai會很疼
du,建議購買一雙徒步鞋,因zhi為dao徒步鞋面料一般都是優質pu加網布,穿起來比較透氣,大底是防滑橡膠加eva的,比較輕便,很適合長時間走路穿著,既輕便,也透氣,不容易腳疼!
21樓:匿名使用者
呵呵 可以買舒適點的旅遊鞋或者運動鞋 自己穿著覺得舒服 輕巧就好 就好比找個人聊天內 你要覺得自己感覺能和他容談的來 對吧 呵呵 我建議穿特步運動鞋試試 我經常穿個 很舒服 走路的時候也輕巧 看自己的感覺吧 呵呵 ...
22樓:匿名使用者
徒步鞋、登山鞋都可以吧
工作經常走路穿什麼鞋
23樓:阿拉伯馬
「內聯升」的千層底布鞋不錯,又軟又舒服,還是百年老字號!200元一雙不算很貴~
24樓:為什麼老出錯
穿跑鞋吧,輕巧,透氣,彈性不錯,我買雙安踏的,款式還可以.就2,3百元
25樓:我是那小誰
穿運動鞋, 運動鞋是日常生活中人們穿著率最高的鞋子之一。鞋底平坦,可內塑性大,
富有彈容性.
運動鞋是一種無跟平底鞋。它不能保證人體重心平均分佈在全腳掌,不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態
26樓:匿名使用者
訓練鞋阿 跑鞋阿 都比較舒服輕便~
27樓:匿名使用者
老北京布鞋~~~好看 舒服
28樓:官梓陰鬆
穿布鞋。軍用膠底布鞋,能滿足你的要求。舒適,耐磨,透氣,減震,價錢便宜。爬上爬下,跳來跳去,都沒問題。穿髒了就扔,洗都不用洗。
剛會走路的寶寶穿什麼鞋好,小寶寶剛會走路穿什麼樣的鞋子好
寶寶學走路應該選擇那種前端軟 用手可以折來折去的感覺 腳跟處比較結實的鞋子比較有利於寶寶練習以及站穩,那種很軟很軟的寶寶鞋對學走路的孩子是不利的,這也是女兒上親子班時老師教的 您好 給寶寶買鞋一定要用軟底鞋,鞋不能大,更不能重,因為孩子的踝關節帶不動鞋,也會影響孩子的步態。家有四歲男寶一枚,我的經驗...
穿平底鞋走路腳掌筋就疼是怎麼回事穿高跟鞋不疼
鞋子小了，腳伸不直走路就會疼，高跟鞋是往下面踩的，把腳拉的很直，是不是經常穿高跟鞋？那是平底鞋的緣故抄，高跟鞋bai和平底鞋腳掌受力是不 du同的。高跟鞋主要靠 zhi前腳掌著力，平底鞋則dao是靠整個腳掌著力。所以穿過平底鞋走路時間長了，就會腳疼。您可以每天晚上用熱水泡泡腳，在按揉一些腳掌，讓緊張...
你有過脫了鞋只穿襪子走路的經歷嗎
如果是在小區裡的話，春天夏天基本都是隻穿白襪子走路的，其實挺舒服的，白襪子髒髒的但是很好玩 有過，光著腳爬長城，很舒服，一點也不疼 有過，在夏天時光腳走在小區裡，很燙，很舒服。我還是個孩子 我在夏天出去玩基本都是隻穿白襪子 第五十四回 史太君破陳腐舊套，王熙鳳效戲彩斑衣 你有過只穿白襪子走路的經歷嗎...