1樓：匿名使用者
吃了兩顆堅果不會怎麼樣的辟穀，這一說法，本來也沒有很嚴謹的科學依據辟穀期間可以少吃點東西都不是什麼都不吃。
2樓：苦苦的掙扎
一是辟穀期間胃腸系統相當於處於冬眠狀態，一旦吃東西有咀嚼，就開始啟動龐大的消化系統，分泌大量的消化液，開始全面工作。這樣相當於把熟睡中的人強行叫醒，活動一下，再入睡，會感覺很不舒服，對胃腸傷害很大！辟穀期間偶爾偷吃一點堅果、水果或點心，導致胃痛的案例已經很多了。
二是，吃東西就有糖攝入，人體代謝脂肪供能，需要把脂肪通過血液運送到肝臟，進行切割處理，再轉化成atp能量。整個過程遠比糖供能複雜費力得多，所以人體習慣用糖供能，不習慣也不喜歡用脂肪供能。相當於我們喜歡吃細糧，不喜歡吃粗糧一樣。
如果辟穀期間偷吃，有糖攝入，供能訊號發生改變，身體曾經習慣和喜歡的糖供能模式回來了，於是身體就會繼續等待糖，這樣就會產生明顯的飢餓感。同時影響脂肪供能，人反倒會更乏力疲軟。
所以辟穀期間除了喝水外，吃任何食物都會產生上述影響，不僅對影響辟穀效果，而且對身體不利，人也容易產生飢餓感，往往容易導致辟穀失敗。
吃辟穀期間吃了東西要不要緊，會不會影響效果
3樓：塥鼙窄wo詬夯
辟穀期間吃東西，不影響辟穀的效果。
辟穀不是絕食，更不是簡單的捱餓，否則就背離了古人的辟穀養生原則，反而損害健康。古書記載的辟穀做法是避免或減少穀類、肉類等食物的攝取，這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。
科學的辟穀養生術應講究葷素搭配、順應自然、有宜有忌的飲食法則。一般來說，剛開始辟穀時宜採取逐步縮減食量的做法，為了避免過度飢餓，中間要吃一些流食。如果一段時間後不想辟穀了，可恢復正常飲食。
辟穀養生的關鍵在於限制食量，而不建議「全闢」。
擴充套件資料
傳統的辟穀術主要有服氣辟穀、服（符）水辟穀和服藥（餌）辟穀三種型別。
服氣辟穀者相信人體可以從「氣」中獲取生命能量，不服食藥就可維持生命活動；服水辟穀則是在服（符）水的同時配合存神、行氣、握固、咽津、祝由（相當於「巫醫」）、飲粥、服餌等養生術，具有一定的宗教色彩；服藥（餌）辟穀是服食堅果、辟穀丸等高營養、難消化的藥物或食物以代替穀物，對身體機能進行調節。
古人常用茯苓、黃精、天冬、白朮、人蔘、蜂蜜等配製成丸或膏取代日常飲食；體質較弱者最好通過改變飲食結構、而非減少飲食攝入量的方法來養生。
辟穀期間還要注意保持身心舒暢，不吸菸、不喝酒、不飲茶，吃東西要細嚼慢嚥，飲水要少量頻次，不要食用堅硬、辛辣食物，最好是有專業的老師或者醫師指導，而不要獨自盲目練習，更不可急於禁食。
4樓：蘇九九豔陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
你辟穀期間吃了點兒東西，不影響辟穀的效果，不要緊的，可能只是饞而已，不必糾結，明天不吃就是。如果你真的是餓了，那麼就吃飯，下一次準備充分了再辟穀，辟穀的機會多的是。
5樓：炎淼離坎
辟穀有全辟穀，清水辟穀和半辟穀，其中半辟穀是可以吃些水果或堅果什麼的，量不能多，多以解饞為主，新人辟穀如果在辟穀期間吃了些東西，首先不要有心理負擔，吃了就吃了，沒什麼關係，如果還是想繼續闢的，就繼續闢，如果覺得闢不下去了，那就復食，不用勉強自己的身體和心，下次再來即可（喝風論壇）。
辟穀期間可以吃堅果嗎？
6樓：苦苦的掙扎
不能辟穀對於一個修持
人來說，由於他每個月所攝入的食量，在體內堆積了大量的負面的食物，由此會隱藏著諸多的毒素，所以修持人如果在禪定當中起到至關重要的氣脈清淨，如果氣脈不清淨將有礙於禪定。既然無法進入禪定，那麼也就談不上以後的在修持的次第，包括智慧與神通。所以呢，對於修持人來說，尤其對於習禪的人來說，必須是每月至少有三天的辟穀，通過辟穀可以排除身體的毒素，使氣脈清淨，有助於自己得到禪定。
至於對俗人來說，由於每天所吸收的食量更多的是以葷、肉為主，那麼身體所隱藏的毒素就更多。那麼，如果每個月有一天的辟穀，使身體的毒素得以清除和排洩，身體的諸多器官也都會遠離毒素的入侵，使身體能夠趨於健康。這是第一個意義。
辟穀期間吃東西了怎麼辦
7樓：傳艾健康
辟穀不是斷食，不是不吃東西。
辟穀主要避免食用五穀雜糧，調理腸胃，讓腸胃可以得到更好的休息，也是古代人為了幫助促進身體排毒的一種養生方法。一般辟穀期間是不建議吃東西的，不過對於一些辟穀期間想要吃水果的，也可以適當的吃一點水果，但是要注意水果的屬性。
8樓：蘇九九豔陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
你辟穀期間吃了點兒東西，不要緊的，可能只是饞而已，不必糾結，明天不吃就是。如果你真的是餓了，那麼就吃飯，下一次準備充分了再辟穀，辟穀的機會多的是。
9樓：匿名使用者
既然辟穀，幹嘛還要吃東西，吃了東西，那就不要去辟穀了。辟穀是恆心和毅力的問題
10樓：匿名使用者
餓了就吃點水果紅棗也行
吃辟穀期間吃了東西要不要緊，會不會影
11樓：炎淼離坎
辟穀有全辟穀，清水辟穀和半辟穀，其中半辟穀是可以吃些水果或堅果什麼的，量不能多，多以解饞為主，新人辟穀如果在辟穀期間吃了些東西，首先不要有心理負擔，吃了就吃了，沒什麼關係，如果還是想繼續闢的，就繼續闢，如果覺得闢不下去了，那就復食，不用勉強自己的身體和心，下次再來即可（喝風論壇）。
辟穀期間，嘴饞怎麼辦
12樓：炎淼離坎
能分清饞和餓的區別已經很不錯了，辟穀期間如果饞了，就吃一點，不糾結即可，個人體驗吃的東西最好能含在嘴裡慢慢品的，我有吃過水果，蜜餞，堅果，醬菜，甚至炒菜，湯等，辟穀期間多種多樣的東西能分散降低慾望，當然主要還是要運用心法，多外出運動，多接觸正能量，多做自己喜歡的事，多鼓勵身體，希望能幫到你，順祝健康
辟穀餐吃什麼
13樓：還繼福
是養生的辟穀
嗎，是的話辟穀不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。還有辟穀是一門高階的養生技術，需要學習一段時間才能瞭解辟穀是什麼意思，然後需要做一段時間的辟穀前準備，這樣才能順利的進入辟穀狀態。所以辟穀期間還是喝點清湯之類的吧。
14樓：匿名使用者
你好！如果是養生的辟穀，辟穀不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。
第二次辟穀，人體在辟穀期間是不需要吃主食的,只能吃少量的蔬菜和水果。
15樓：小熊維
第午餐吃什麼？辟穀辟穀餐吃的是大米，還有很多有營養的東西
16樓：匿名使用者
首先辟穀是不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。還有辟穀是一門高階的養生技術，需要學習一段時間才能瞭解辟穀是什麼意思，然後需要做一段時間的辟穀前準備，這樣才能順利的進入辟穀狀態。（龍騰辟穀）
17樓：匿名使用者
辟穀餐可以適當的以水果果腹為先，如果感覺渾身無力可以喝點黃芪茶或者適當的葡萄糖水防止低血糖
18樓：答歌妮號
辟穀一般建議禁食，可以簡單的吃一些流食。
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