1樓：漫閱科技
夫妻**需要有一個良好、愉快的情緒，才能保證雙方共同獲得性生活的滿足。也就是說完美的性生活應該是夫妻親密和愛的繼續，任何一方發出的性訊號都是正常的。性生活是夫妻雙方願意的愉悅之事，如果其中一方精神不愉快(如憂愁、煩惱、氣憤等)，另一方就不要勉強進行性生活。
這是由於精神不愉快的一方因心境不佳，缺乏過性生活時的慾望，如果另一方強迫過性生活，不但毫無快感可言，而且因違背了對方的意願，挫傷其自尊心，而導致雙方感情的危機。
2樓：匿名使用者
生活壓力、工作壓力、情感壓力等等一系列的壓力導致男性在房事時出現問題，男性朋友出現早些的機率也越來越高。除了多運動外每次提前噴上點【奈羙而】可以多延長二三十分鐘吧，多吃牛羊肉，豆製品。
3樓：匿名使用者
這個問題也折磨了我兩年，開始沒那麼嚴重，後來越來越短，有的時候碰一下就出來了，當時想死的心都有了。在媳婦面前抬不起頭啊，真的臺自卑了那時候。後來也是我朋友給我說的，有個【耐羙而】 的是噴一噴就可以用的很方便，當時我也沒信，我試過的方法不下幾十種了，都是白忙活，我這人比較擰，說了就用用吧，開始也沒報啥希望的，但是讓我沒想到的是它盡然有效了。
後來就繼續用啊，現在幾個月過去了吧，感覺自己神清氣爽！
4樓：柳懋段蘊秀
正常情況下每週2-3次
長期縱慾導致的性慾下降，初則腎陰虧虛，續則腎陰損傷過甚而損及腎陽，以致腎陰陽俱虛，從而出現不思房事.祖國醫學認為，腎精乃人生命之根本，腎精損傷必然影響壽命，極易使人早衰.在性生活上長期放縱，最容易引起腎精虧損，從而使人過早衰老。
實際性生活次數應該以第2天雙方均不感覺疲勞為原則。
如果次數適當，第2天並不感到疲乏，有時反而會覺得全身清爽，精神愉快。
如果出現無精打采，頭沉腰痠，心跳氣短或食慾不振等情況，則說明性生活過於頻繁，要及時調整.這個原則以身體反應為指徵，因而比較科學，也容易掌握，只要記住「不能為就不為」這一句話就足夠了。
這樣才算是完美的性生活。
5樓：★我最搖擺
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利於促進夫妻感情、家庭和睦幸福、社會穩定。性生活不和諧是指夫妻雙方能完成性生活，但男女一方或雙方感到不滿意，從而影響了性生活的質量。引起性生活不和諧的原因較多，如缺乏性知識，對男女***解剖不瞭解， 不懂**方法、姿勢，**不插入**，或插入**不抽動，不瞭解男女性反應週期。
女方的興奮期進展較慢，女方性慾未激起、**無分泌物就插入**，女方肯定感到不適，甚至疼痛；男方性反應週期快，**後就達到目的，**後不體貼妻子，使女方心理得不到滿足，夫妻雙方缺乏感情交流。**是夫妻共同參與完成，**的具體過程應互相協調。還有男女一方患有性功能障礙，男方**，**未插入即洩，或**舉而不堅、不能插入**，使女方得不到性滿足；女方性冷淡，對性生活有不正常的看法均可導致性生活不和諧。
為了使夫妻都能得到美滿和諧的性生活，應針對每對夫妻原因採取不同的**指施。若性知識缺乏，主要以普及宣傳性知識為主，通過各種渠道宣傳男女***官解剖、性生理，包括男女性反應的各個週期，使男女雙方在性生活處於同步性反應。夫妻之間應互相尊重，互相商量，培養融洽的感情，女方在性生活方面提出什麼建議和要求，要正確看待。
若男女雙方有性功能障礙，應及時就醫**，雙方不應互相指責。
案 對於每一對夫妻來說，只要對方能完成性生理過程，各自都獲得一定的快感，心情舒暢、加深感情、增進**，這種性生活就屬和諧與美滿。由於男女性生理方面的差異再加上精神狀態、體質、文化素養、生活情趣和習慣不同，夫妻間的性生活常出現四種型別： 一是：
男女雙方同時達到*** 即男女懷欲曲線在同一時期內重疊，是理想的同步。
二是：女方先達到高潮，男方後達到高潮 這種型別男女均可獲得快感，都能得到性滿足。三是：
男方先達到高潮，女方後達到高潮 女方正情切意濃時，男方性慾開始減退，**軟縮。這種型別。女方雖有快感，但並不滿足。
四是：男女雙方均未達*** 未能得性快感或其中一方有高潮，而另一方無高潮。 這四種型別，第一種最和諧，
二、三種也屬和諧型，第四種為不和諧。由於新婚夫婦對性體驗不足，初期屬第三種型別的較多，隨著時間的推移和性生活反覆實踐，夫妻會逐步掌握對方性生活的習慣，以達到雙方默契配合，真正達到性生活和諧。夫妻雙方進**事，是件高尚和高品味的事情，可以提高家庭生活質量，增進夫妻情愛與和諧，也是生理上的需要.
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