1樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~~
2樓：匿名使用者
不知道你有沒有看到我剛才給你另一個問題的回答：
3樓：匿名使用者
找個親近的人聊聊`` 或者找個安靜的地方放鬆放鬆`
給自己一個梳理思緒的時間 ` 或者多做些自己認為比較開心的事吧!
4樓：匿名使用者
出去逛逛 隨便逛逛 到處逛逛 安安靜靜 看看** 看看事物 什麼事情都不要想
5樓：委正禹鴻朗
找個地方冷靜一下梳理一下自己的情緒
6樓：答又康琬琰
可以自己找一個安靜的地方想一想,或找個朋友聊聊天.每個正確的決定都有它的事前和事後.事前請為以下個問題尋找答案,誰同意這件事,誰反對,它對於別人有何益處.
它對自己有啥子好處.你是否具備實現自己的決定所需要的能力.你是的所要的生活嗎.
他會促進你的理想前進嗎?相信你會找到滿意的答案的.心煩不能解決問題哈.
心情很複雜 5，心情複雜的說說 心情複雜的句子
4年的感情了，應該說彼此都磨合的差不多了，當然相比一輩子那是極小的一部分生活，好好想想吧，心裡愛著就要包容一切，彼此理解體諒，互相彌補不足，改過壞毛病，如果他已經在你的包容程度以外了，你不能再容忍了，降低不了自己的忍耐限度了，那就好聚好散，各自尋找更合適的吧！首先，多想想他的好，然後他的不好，究竟哪...
錯綜複雜的心情怎麼辦
錯綜複雜，是因為你害怕，你畏懼它，所以你不敢去把它理順，所以越來越亂，你要做的是鼓起勇氣去面對它，讓自己一口作氣把它給理順了，這樣就不會錯綜複雜了，你應該是因為愛情和工作，或是學業的問題而錯綜複雜，你只需要相信自己能做到就行了，而不去逃避它 我經常也有你這種心情 說不出來因為什麼，也不知如何才能表達...
我畢業了，複雜的心情，呵呵，「複雜的心情」英文怎麼說
生活總是這樣的縱有千百般不捨，但你還是要離開！如果事事如意，那生活也就失去了本身的意義。上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢 擁有金錢未必得到快樂 得到快樂未必擁有健康 擁有健康未必一切都會如願以償。保持知足常樂的心態才是淬鍊心智 淨化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬於精神，這...