1樓：百練鐵成
你跟以前的我是bai一樣的！！!唯一du的區別就zhi
是我無所謂在
dao別人面前表現自己。
其實你根內本就不用容苦惱。人之初性本善，誰都不願意跟別人鬧翻，誰不喜歡朋友多多的呢？不只是你！
要知道，有時候有些事情極度熱惱了你，你也就不會顧及跟那人的關係了，你也會「雄起」的。只是還沒遇到讓你很氣憤很氣憤的事情吧？正是因為你比較安靜，所以不容易和別人有極大的衝突。
如果你想讓自己開心一點，就多做點幸福的事情。我不信你沒有一個看著順眼的人。你主動多和你喜歡的人交流，在一起談談感興趣的話題，你會發現，其實生命中大部分人都是過客，知己兩三足以！
所謂的底氣，就是無論你做什麼，你知道始終有個人會支援你陪伴你！
不知道你能不能明白，人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人！做你覺得對的事情，別想那麼多。其實你很好！加油！
2樓：勿忘我27四葉草
唉，情bai
況跟我一樣啊，我就du簡單說說我的看法吧。考zhi慮別人如dao果適度
那就是好的品內質，但如果過度容就是沒自己的主見了，確實就像樓上所說缺乏自信，怕別人看到自己出醜。每當我這樣時，我就會對自己說：其實並沒有那麼多人看著你，別自戀了。
然後在做某些事的時候告訴自己你是一個頂天立地的男子漢（我自己的情況）這個東西需要你去決斷，不要去管別人的看法，有多少討厭的就有多少喜歡的。說實話，這個毛病不是太好改，需要循序漸進，加油，希望能夠幫到你。
3樓：great明遠
親我以前比你的那個朋友還要自卑而且得了很嚴重的心理疾病，但是現在好多了，因為我專想要找回自己，屬想要變強，想要拿回屬於自己的信心，想要過正常人的生活，不想被影子所控制，所以就算活的一直很難受，但是我從來沒放棄找回自己的信念，所以現在好多了雖然還是有那麼一點和別人不一樣，但是至少在慢慢變好，所以你的那個朋友也是一樣，作為朋友要給他溫暖，給他鼓勵，他如果還有那麼一點點自我的話，就要看他怎麼選擇了，生活總是會選擇正常的人留下來，不正常的就會慢慢被淘汰，他心裡因為什麼自卑，打敗自卑就沒問題了。
4樓：慢慢死心
我覺得你老去bai
在乎別人怎du
麼說別人怎麼zhi看，真的很
累，像我做dao微商，剛開始版，別人都笑話我，權說我笨傻，不現實，做白日夢，冷嘲熱諷的，家人也非常不理解，那段時間面對這樣感覺壓力山大，快撐不下去了，甚至打算放棄。後來，經過自己慢慢調節，不斷努力，我成功了自信了，讓看不起我的人自己打自己的臉。像這些，你能做的就是鼓勵和陪伴，她需要自己調節，她自己想不通，別人說什麼他都不會聽進去的
5樓：一夢千怒
帶他出去玩，旅遊，大膽的幹起來
我是不是得心理疾病了？在戀愛過程中，我總是有很多顧慮，焦慮。比如說，我和物件感情挺好的，在一起也快
6樓：巴黎圍牆巍峨
你這是 焦慮症，又稱
copy為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。
注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
7樓：匿名使用者
你們來什麼時間準備結婚，這是源解決問題的關鍵，你對
bai他的愛，甚至超過du愛自己，在zhi乎一個人
擔心顧慮都dao會有的，時間一長焦慮，會抑鬱的，失眠健忘，疑心過重，不相信他，甚至對自己的不相信，病根就是還沒有結婚，怕失去這份真摯的愛，對他的安全，生命，存在勝過你自己。只要你把心態調整好，你總是想不會發生，你要相信他對你的愛，早日結婚就好了，（是婚姻恐懼症）
8樓：愛鳥吧
估計是你想的太多了，兩個人的感情要順其自然，愉悅，相互關心體貼是最重版要的，你也許太在意
權她，但你應該多關心他，相信他的能力和人品，平時他不在你身邊得時候你可以做一些娛樂性的活動，找朋友聊聊，公園散散步等，別把自己悶在家裡胡思亂想。給自己思想放鬆一下。祝你好運！
9樓：匿名使用者
你可以抄
去廟裡求個平安符什麼的，其實我不太信這個，但是求個安心好了。
而且他是一個有自理能力的人，你為什麼不擔心你的父母而去擔心他呢？是因為你的心思全都放到他身上了，所以你要有自己的事情，有時候想太多真的不是一件好事，只會徒增自己的壓力。
把精力放到充實自己的事情上吧，
10樓：麼麼噠呵呵呵
是你太依賴他了還是他大依賴你了？別想太多了，調整好心態。祝福你們
11樓：匿名使用者
首先要放鬆思想，多想寫快樂的事，保持樂觀的態度，再有就是多找朋友聊天，多運動健身，慢慢會好的
12樓：匿名使用者
想開點，沒有事的，要從好的方面想，什麼事情都不會發生！每天要開心快樂
13樓：天脊化肥在吉林
小心點總是好的，太小心了反影響自己心情。做一平凡人最好
14樓：沉默是傷痛
你可能有輕微的焦慮症，去看看心理醫師吧
15樓：我倔強的我
.女生都是這樣愛多想
16樓：百靈鳥
快結婚吧，每天在你身邊可放心了。
17樓：是不懂，還是欺騙
你 太在乎他了，怕他受一點傷害。
18樓：匿名使用者
太愛他了過份當心了，放鬆心情多多交流沒話找話和他說
總是胡思亂想怎麼回事？控制不住
19樓：翰林學庫
有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想，而且不管有意義的沒意義的，都會去想，分分秒秒都在想，很雜很亂，搞定自己快喘不過氣了，這時候要怎麼辦呢？
老是胡思亂想怎麼辦？雖然這些人的腦袋是正常的，但是他們卻不能控制自己的胡思亂想，甚至不知道怎麼辦才好。
1、漠視你的想法
我們要認識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其「胡思亂想」，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自己說「想就想吧，沒什麼大不了的！」久而久之，當你真正不把它當回事兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了。
2、轉移注意力
當反覆進行思考而無法停止時，這時最重要的是想辦法轉移注意力，儘快脫離反覆進行思考的現實。例如，一旦處於想別的事情而難無法停止時，馬上去做感興趣的事或聽**，這時注意力全都集中在感興趣的事或**上，就可能會忘掉所聯想的情景而停止思考。
3、學會面對挫折
天有陰晴雨雪，人有悲歡離合，萬事萬物不可能有盡善盡美、完美無缺，所以才有殘缺美、曲折美等等，所以，我們每天都可能會面對障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，當然當我們盡力了，我們就不能過分苛求自己，苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
4、投入自己的愛好
找一件自己最喜歡、最樂意做的事情，當你全身心地投入其中的時候，你的問題也就隨著消失了。
5、充實生活
讓自己的業餘生活變得充實起來，比如，參加體育文娛活動，聽**、跳舞唱歌等等，當你忙碌起來的時候，心情就不再消沉，感覺也就會輕鬆起來，一旦讓業餘生活的充實成為了習慣，那麼你的問題也就得到解決了。
6、規範化工作
儘可能讓自己的工作程式化和規範化。所謂「程式化」，就是按一定的步驟進行處理;而「規範化」就是按一定的規定處理。比如，你現在做盆景養護員，那麼我們就按照所做的事設計出一個程式性的步驟，然後按這個步驟去做，久而久之形成習慣之後就不會出現錯誤了。
7、積極與人交往
8、調整生活狀態
積極參加各種文體活動，使枯燥的日常生活變得豐富多彩；出現反覆進行思考而無法停止的現狀時，可以進行深呼吸放鬆。這樣就可以排除雜念，心平氣和，適時停止胡思亂想。
20樓：匿名使用者
你好，根據你所敘述的情況和提出的問題，我認為，可以初步考慮為過分控制所致。這可能是由於你對自己感覺總是胡思亂想的後果，內心給予了過分的擔心和關注，使你內心產生了過分控制的意識，而這種意識又會反過來更加強化你的胡思亂想的想法和行為，使你容易陷入到控制與反控制的矛盾糾結之中而不能自拔。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生過分控制的心理因素，避免過分擔心和關注，增強你的心理素質，從而更有利於你能儘快地擺脫當前的困擾。
21樓：
最近工作和生活太過於清閒。找點事做，讓自己忙碌起來。把每天的生活都安排的滿滿的。
累並快樂著！做些家務，不但鍛鍊了身體，而且看到自己收拾整齊乾淨又舒爽的家，心裡很是安慰。看看書，書中自有**屋，書中自有顏如玉。
不但陶冶情操，而且提升自己文化底蘊。在與人交流時，更加自信。有許多事情等待你去打理。
相信自己是有潛力的，加油！相信自己是最棒的！個人觀點僅供參考。
22樓：臺灣田豐
總是胡思亂想，那麼你得要把所有的體力給使用完，才可以入睡。每天睡前安專排運動，屬使之將體力全排使用光光，然後好入睡，睡醒之後，會覺得更有體力更更好，或者你可以利用冥想的方式，快速入睡，可以使體力更加的好。
23樓：匿名使用者
轉移注意力是強bai迫症的**的一個du重zhi要方法，一旦強迫症狀要出現
dao的時候內，就要將注意力迅速從強迫容症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的**方法。
24樓：滄海浩波
胡思亂想解決方法：
這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以專在晚上睡覺前可屬以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。同時多看一些書籍，增加自己的知識。找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
25樓：匿名使用者
這說明存在兩方面的原因，一是你的大腦思維比較活躍，總喜歡思考想事情，這基本上不受人為控制，而且這是好事，不需要控制。另外說明你現在缺乏明確的目標，沒有用心思考的方向，白白把精力浪費掉了。
26樓：杜姓裡的丫頭
閒的，閒的時間太多就會胡思亂想，多做些事吧，身體上的勞累會緩解心理上的多想。
還有平時如果胡思亂想時就去找一本書來看，看不下去使勁看，慢慢地，你就會進入到書裡去，腦子裡就不會胡思亂想了。
27樓：匿名使用者
我之所以解答這個問題，是因為我也深受過這種思考與心理上的煎熬，所以深知頭痛睡不著覺的滋味。
人生在世，有些事求得，也求不得，所以要學會把心放寬，看的多了經歷做到不為外物雜念所動就好了（說白了是你心事太多顧慮太多）讓自己的大腦中空白一片，只著眼於當下的事情
記住，一切一切都是順其自然， 人於事，求得，也求不得。一切，順其自然。
28樓：匿名使用者
下次當你再胡思亂
想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，盡是白日夢，這樣仔細想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
和女朋友在一起，為什麼聽說前女友過得不好心情突然變得很差
一種可能是你對她還有感情 另一種我也會這樣 完全只是因為我們曾經在一起過 沒有什麼特別的感情 因為有過感情 所以知道她過得不好心裡還是會有感覺的 沒有什麼特別的 男人就這樣吃著鍋裡望著盆裡，既然和他分了，幹嘛還要理會，這不是傷了你現在女朋友的心嗎 即使戀人分手了，但還是會互相存在點依賴感的。畢竟戀人...
從朋友圈得知前女友過得不開心，她現在是有了新男朋友了，不知道是不是和她男朋友有了矛盾才不開心
那要看是什麼原因分手的了。一種情況就是 她需要你去哄她，你肯定是有什麼事情做的不好了，惹她生氣還不自知。另一種情況就是 你倆玩完了。說說分手前發生了什麼，幫你出出主意！很多時候聊天的時候就可以判斷一個人的性格，一個女生假如問你在，千萬不要回覆在，如果這樣回覆的話，女生就會覺得你是一個無聊的人。回覆一...
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我建議用同步舞的方式讓他覺察到自己的缺點。做法就是你模仿他的行為，就是你去找他，主動和他聊天，不停地問他在不在 每天看到他訊息就說在忙 回聊！他再發看到也別回 每天看到第一條都這麼說 過一段時間自然就不和你聊了 人不都是這樣嗎 直接給他說你不想這樣天天聊天，讓他別再來煩你了，別怕和他扯破面子 攤開說...