1樓：手機使用者
心理見習生初學的辦法: 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的： 1:
心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!
還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人. 3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態! 以下是心理見習生的辦法! 讓我先做一個總結..
因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東.. 總結:
1多吃甜的東西,但心情要穩定 2多做深呼吸 3多多休息,養好自己精神 4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉 5好好的洗一個澡 6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的) 7不要讓自己觸景生情 8聽聽純** 9用香薰,需要淡淡的味道 10可以到天台大聲喊 如果想詳細瞭解..可以根據標題了解. 1.
如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦! 2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!
而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴! 其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了! 3.
有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦! 5.
好好的洗一個澡,心情也會好很多的.. 6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了!
! 8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!
你可以聽聽.. 理查德 克萊得曼-午後的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記) 我在那一角落患過傷風 以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒ 你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...
一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來 9.還不行也可以用採納哦
2樓：帥國源任玄
在家沒事做就學著做家務，打掃房間做做飯洗洗衣服，看些有意義的書，上網玩一些智力遊戲，學些有用的東西，從網上學一些做生意的竅門，或學一些如何做一個精明能幹的人，怎樣去和好朋友相處，看一些關於健康醫學方面的資料啊。累了偶爾休息一下，做些自己喜歡的事。想在網上賺錢一定要看適合不適合自己，要有運用靈活的頭腦。
建議還是出去找一下工作，盲目的在網上想賺錢不太實際，除非你懂得多瞭解網上這些方面的事，出去找工作是非常鍛鍊人的，你會喜歡的，或許會遇到自己更喜歡的工作。
晚上閒著沒事，乾點啥好呢
3樓：匿名使用者
最常用的辦法是聽聽**，看看電視，聊聊天，還有逛逛街，還不行就睡覺。
4樓：匿名使用者
找點感興趣的書.學習一下.提高自己
5樓：匿名使用者
來點實際的，吃飯洗澡睡覺，嘿嘿~
我白天上班，晚上沒什麼事可做，想找個工作，不知道做什麼好？晚上七點下班以後過的很空虛，想找點事做！
6樓：匿名使用者
`談個男朋友吧``交個網友也行啊``
7樓：神祕佳賓
自己練攤也不錯啊，天氣馬上就暖和了，上街的人越來越多，不是很有意思嗎？收入也應該不錯哦
8樓：流露路寶
同意樓上的，
來弄點特別的個自性的小東西，成bai本不大，一個人du也可以，和zhi朋友也可以，不指望它dao賺大錢，但是很有意思，推薦你個地方，千峰南路美特好那邊的街上夏天的晚上有很多練攤的，我家在附近住，附近居民區和大學很多，還有超市，客流量大，我可以去照顧你生意哦~~
希望樓主過的開心~~
9樓：老鼠精靈
下夜最舒服，就是去睡覺，還可以掙到一部分，呵呵
10樓：烏龍大西瓜
酒店當「公關」，一個月下來3-4萬了，但你的有姿色有體力啊
11樓：銀河
那你去網咖做網管吧,又能上網又能工作,何樂而不為呢!
晚上下班後沒事可做，做什麼兼職呢 5
12樓：木子一大亮
自己慢慢找找吧，別人說的你也未必覺得好，只要自己覺得合適就行了。但是不要耽誤的正常工作，會計可不能馬虎啊，祝你早日找到合適你的工作吧。
13樓：匿名使用者
只能做鐘點，或者特服。
放暑假了,在家待著不知幹什麼,做點什麼好呢
做小生意啊 既鍛鍊又能賺錢。我就準備幹 小電器 小玩意之類的小商品。女生的話就幫幫父母做做家務,看書啊充實自己嘛 出去兼職啊 又能掙錢,又得到鍛鍊 可以做一些自己喜歡的事情,培養一下自己的興趣愛好,對將來的發展是很有好處的 放暑假了,做點啥好呢?放暑假了,如果是學生的話還是以學業為重,我補課或者做假...
晚上睡覺嘴幹，嗓子幹，什麼原因，及解決的
問題分析 您好！根據您所描述的情況來看 晚上睡覺嘴幹，嗓子幹 考慮因 肺腎陰虛 所致的 慢喉痺 慢性咽炎 可能性比較大。意見建議 建議經中醫師親自作把脈 看舌等相關檢查並明確疾病診斷和辨清疾病證候後酌情選用具有 滋養陰液降火利咽 作.咽喉乾燥有以下幾種不同的原因 第一種，最常見的是慢性咽炎。慢性單純...
晚上睡覺前和女朋友應該幹什麼比較合適呢
精力旺盛可以做做運動，累了就安靜睡覺，睡不著可以看看書。晚上睡覺之前，我們可以聽一些抒壓的 或者和自已的親人暢談，讓自已的心境，慢慢的保持，然後快快樂樂的入睡，這才是真正的入睡方式。睡前可以聊聊天，聽聽 覺得兩個人一起放下手機 和所有工作上的事情 互相聊天 問一下對方一天過得怎麼樣 開不開心 聊一聊...