1樓：
儀表的要求如下：
a、著裝要清潔整齊，上班要穿工衣，工衣要乾淨速齊，鈕釦要齊全，並扣好，不可敞胸露懷，衣冠不正，工牌要佩帶於左胸前，不能將衣袖、褲子捲起，女工作人員穿裙子，不可露襪口，應穿肉色襪子，系領帶時，要將衣服下襬紮在褲腰內，穿黑色皮鞋並要保持光亮。
b、儀容要大方，指甲要常修剪，不留長指甲，不塗有色的指甲油，髮式要按公司規定要求，男士不留長髮，髮腳以不蓋耳部及後衣領為宜，女士不留怪異髮型，頭髮要梳洗正齊，不披頭散髮，前發不遮眼，後發不過肩，使用統一的髮夾。
c、注意個人衛生，愛護牙齒，男士堅持每天剃刮鬍須，鼻毛不準出鼻孔，手要保持清潔，早晚要刷牙，飯後要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃異味食品及不喝含酒精的飲料。
d、注意休息好，充足睡眠、常做運動，保持良好的精神狀態，不要上班時面帶倦容。
e、女士上班要淡妝打扮，但不準戴手鐲、手鍊、戒指、耳環及誇張的頭飾，戴項鍊不外露，男女不準戴有色眼鏡，化妝要乾淨、清爽，非油膩外貌。每日上班前要檢查自己的外表，在公共場所需正理儀表時，要到衛生間或工作間，到客人看不到的地方，不要當著客人的面或在公共場所正理，上班之前，前後臺工作人員都要檢查自己的儀表，做到著裝正潔後方可上崗。
f、自我測試：禮儀方面：主動與客人打招呼，微笑熱情地接待客人，使用敬語，使用普通話、粵語、英語。
儀表方面：衣裝正潔，沒有開線、帶鈕釦等。儀容方面：
臉部清潔、頭髮清爽無異味、勤剪指甲。儀態方面：工作中行、走、站、坐、蹲、姿勢要規範、美觀。
表情方面：精神飽滿振作愉快，面帶笑容，熱情適度，自然大方，不可有倦態情緒或冷麵孔待人，語言準確，聲音柔和，不許大聲說話等。
儀容：儀容指人的容貌： 是指人的容貌、形體和體態諧調美；是指內在美的外表體現，內在美是本質。是經過修飾打扮而形成的儀表修飾美。
儀態：儀態是指人們在交際活動中的舉止所表現出來的姿態和風度，包括日常生活和工作中的舉止，具體要求如下：
⑴、站立要端正，挺胸收腹，眼睛平視，嘴微閉，面帶笑容，雙臂自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持隨時為客人提供服務的狀態，雙手不要叉腰，不插袋，不抱胸，女子站立時，腳呈v字型，腳尖分開度為45%---60%，雙膝和腳後跟要靠緊，男士站立時雙腳與肩同寬，身體不可東倒西歪，站累時，腳步可以向後站半步或移動一下位置，但上體仍應保持正直，不可把腳向前或向後伸開太多，甚至叉開很大，不倚壁而立。
標準站姿訓練方法：
1、貼壁站立；2、背靠站立；3、頂書站立。
2樓：525致遠
先改天態度，這個是最難的，心裡要有待客人如親人一樣的心態，然後從基本的禮儀用語，微笑最重要，坐臥站躺行走等姿勢，如何與別人交換物品時的方式等等就差不多
怎樣訓練一個禮儀小姐？
3樓：乖乖
站姿訓練 （1）把身體背靠著牆，使後腦、肩、腰、臀部及足跟隨均能與牆壁靠緊，此時的站立姿勢是正確的。 （2）利用頂書的方法來練習，為使書不掉下來，頸部自然會挺直，下巴向內收，上身挺直。 （3）按標準要求站立時，用心體會這樣幾個要領：
一是上提下壓（指下肢、軀幹肌肉線條伸長為上提，雙肩保持平下，放鬆為下壓），一是前後相夾（指在腰部肌肉收縮的同時，臀部肌肉收縮且向前發力），三是左右向中（指人體兩側對稱的器官向正中線用力）。 （4）注意使膝蓋挺直。 （5）注意調平雙肩。
（6）微收下頜，目光平視，面帶微笑。 （三）幾種站立姿勢 （1）標準站姿。應身體正直站立，雙臂置於身體兩側，雙腿自然併攏，雙膝靠緊，腳跟隨併攏，雙膝靠緊，兩腳呈「v」字型。
（2）身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，軒於腹前，雙腿自然併攏，雙膝靠緊，兩腳呈「v」字型。此外，女士雙腳可呈「丁」字型。 （3）身體立直，雙手背在體後，兩腿左右開立，兩腳間距離應比肩寬略窄些。
此站姿適於男士。 坐姿禮儀 坐姿訓練 （1）入座。入座時，走到座位前，轉過身來背對坐椅，右腳向後撤半步，從容不迫地慢慢坐下，動作要輕；然後，右腳與左腳並齊，在座位前放好。
此時注意不要將雙腳放在椅子下面，也不要把腿向前伸出很遠，女士入座前，用手把裙子向前攏一下，入座動作要優雅。 （2）練習坐姿。注意上半身挺直，不要東倒西歪。
此時，上半身的動作要領與站立時很相似，應做到挺胸、收腹、立腰，微收下頜，脊柱向上伸直。一般人應坐滿椅面，服務人員工作時則只坐椅子三分之二。如果用靠椅背；如果是沙發，只坐沙發的二分之一或三分之一即可。
以保證雙腳可以自如地平放在地面上，此時背部不應再靠椅背。總之，背部與臀部要成一直角。 （3）坐時雙手、雙腳的擺放。
雙手可以平放在雙膝上，也可以雙手相疊，放在一腿的中間部，也可以一手放在扶手上，另一隻手仍在腿上，掌心應向下，兩腿也可以同時側向一方，比如側向右側，則右腳向前，右腳跟與左腳掌內側中心相靠，雙膝併攏；還可以將一腿疊在另一腿上，但不要翹的太高，一定注意翹起的腿腳尖朝向地面；也可以雙膝併攏，把右腳從左腳外側伸出，使兩腳外側相靠。 （4）兩個人之間並排坐，可以練習與人談話時的動作。注意身體與腿同時轉向談話方的一側。
（5）練習離座。右腳步後收半步，以後搞通的腳尖點地，身體借力順勢向上站起，隨即向前走一步，再轉身離開。注意站起時動作要輕。
走姿訓練 走姿訓練可分解進行。 首先，在原地練習正確的軀幹姿態。全身應伸直，背和腰都不能彎曲，挺起胸部，注意膝蓋不能彎曲，肩要平，不要一高一低。
要立腰、收臀。 其次，可以對著鏡子練習自然地前後擺臂，幅度不要過大，不要左右擺臂，肩部要放鬆，不要僵硬。但擺臂時肩部不要來回擺動。
第三，向前邁出一步，用心體會重心的轉移。行走時，身體重心宜稍向前傾，全身重量移動前腳掌。同時，抬起一保腳，方法是腳後跟很快地抬起，讓腳前攜，腳跟先著地，再至全掌，如此將重心推向前。
走每步路都是從胸膛開始向前移，千萬不要讓整條腿獨自伸向前方，這種姿勢很難看。 第四，將動作連貫起來。如果考慮到不能走成一條直線，可以用地上的磚縫或特意放一條直線，用餘光（只能是餘光，不能低頭）調整自己的行走軌跡。
第五，為了使走姿富於節奏，可以邊扣進行曲邊練習。
怎麼訓練禮儀小姐 有什麼方法 要詳細點
4樓：匿名使用者
具體而言，在剪彩儀式上服務的禮儀小姐，又可以分為迎賓者、引導者、服務者、拉彩者、捧花者、托盤者。迎賓者的任務，是在活動現場負責迎來送往。引導者的任務，是在進行剪綵時負責帶領剪綵者登臺或退場。
服務者的任務，是為來賓尤其是剪綵者提供飲料，安排休息之處。拉彩者的任務，是在剪綵時、拉直紅色緞帶。捧花者的任務則在剪綵時手託花團。
托盤者的任務，則是為剪綵者提供剪刀、手套等剪綵用品。
在一般情況下，迎賓者與服務者應不止一人。引導者既可以是一個人，也可以為每位剪綵者各配一名。拉彩者通常應為兩人。
捧花者的人數則需要視花團的具體數目而定，一般應為一花一人。托盤者可以為一人，亦可以為每位剪綵者各配一人。有時，禮儀小姐亦可身兼數職。
如何上好禮儀課
5樓：低調_路過
第一部分抄：基本禮儀 第二部分：家庭禮儀 第三部分：
幼兒園禮儀 第四部分：公共場所禮儀 第五部分：節日禮儀 1、重點性程 a、根據班級實際狀況，孩子普遍存在問題的 b、根據應用範圍 家庭、幼兒園 、家庭和幼兒園 2、一般性課程：
家庭、幼兒園、生活中使用機率較少； 注意事項 1、節日禮儀：首先安排 2、與氣候相關的禮儀內容 3、有順承關係的禮儀內容放一起 4、特殊情況的處理 教案撰寫： 1、活動名稱 2、活動目標：
情感、技能、能力 3、活動準備 物質（環境創設）、知識（孩子、老師、家長） 4、活動過程 禮儀上課流程：
一、熱身 1、禮儀操 2、禮儀小訓練 3、小遊戲（三字兒歌）二、匯入：目的：引起孩子興趣 方式：
情景表演 1、考察記憶力(都有什麼) 故事啟迪、 2、強化理解力（故事裡發生了什麼事） 光碟…… （提問） 3、情感提升（為什麼不能這麼做） 4、塑造行為（應該怎麼做）
三、示 範： 1、誰來做 2、加語言描述，且簡明扼要 3、循序漸進 4、動作一致
四、練 習：做遊戲（例：敲門）
六、延 伸： 1、做一做（有效使用課本） 2、佈置家庭小任務
怎樣訓練忠誠的狗，怎樣訓練一個忠誠的狗
1.愛撫是必不可少的，能培養它的順從意識 給愛犬梳理毛髮時，不僅要撫摸頭和背部，還要觸控到耳朵和指尖等一些敏感的部位，使它逐漸適應被人愛撫，這樣給它刷牙和清洗耳朵時就不會很費勁了。另外，如果小狗四腳朝天把肚子露出來，就表示它已經 降服 了或是向您撒嬌，這時您應該輕輕地愛撫它，以培養它服從主人的意識。...
幫我做投籃訓練的計劃，幫我做一個投籃訓練的計劃
第一，定點罰球，每天罰球線投50個，合格率起碼要35個。第二，練習接球就投，擺放障礙物，讓你的孩子繞過障礙物接到你的傳球之後立刻投籃，10個一組，5個以上合格。第三，就是技巧性投籃了，比如後撤步，試探步，急停跳投，10個一組，5個以上合格。第四，練習三分球，10個一組4個以上合格 第五，實戰投籃 如...
如何去訓練一隻小的拉布拉多犬，怎麼才能訓練好一隻拉布拉多犬？
訓練拉布拉多犬方法 1.訓練拉布拉多犬受訓的最佳年齡是6個月或者更大一些，當然，不能大到它走不動道的時候。2.最關鍵的是要打好基礎，先進行隨行 坐下等服從訓練，愛犬習慣了聽主人的指示，以後狗狗對主人的其他指示，也能自然很好地掌握。3.循序漸進，儘量把步驟拆細，逐步學習，每次愛犬成功做到一個動作，都要...