1樓：ax愛笑天使
你的人生迷茫導致你的心裡自卑，生活中的壓力有的人被壓的只能後退，有的人積極向上，相信自己你是最優秀的！
2樓：45766677376家
接受不了別人高聲說話，而你變得越來越自卑，這是你的心理出現問題了，心理出現障礙，需要看心理醫生，需要自己調節。每人都有不同的性格要求他人和你一致，要求他人和你一模一樣，是不可能的，別人的喉嚨響，性格活潑開朗，是好的性格，別人生來具有的，你想 他人說話像你一樣低聲下氣是不可能的。你不接受，要慢慢的學會接受，你心裡想通了，慢慢的就習慣了，要從心理上接受。
不僅要學會接受，而且要融入別人快樂的氛圍之中，這樣你才能活得快樂。
3樓：匿名使用者
我以前也特別自卑，又胖又不會打扮，還被不認識的人當面嘲笑長得像豬。現在的我雖然還是有點自卑，不過已經好很啦！
向你分享一下我的方法吧。
首先心態真的很重要，一般自卑的人我認為會走兩種極端，一是特別自卑一直躲起來希望不會有人注意到自己；二是不甘心自己這個樣子所以不斷努力改變自己的。第一種應該算是自暴自棄型的吧，我是屬於第二種。
你自卑一定是因為覺得自己哪些地方比不過別人的，體型外貌這些都是可以改變的，只要你努力，一定能一點一點比原來的自己好，如果是經濟條件的話，這個不是你自卑的理由，你比別人差，也一定有別人比你差的，各有各的活法。
我活了19年去玩過的地方一隻手都數的過來，朋友都是到處遊山玩水，很多他們知道的東西我都不知道，以前我會覺得很丟人啊，現在我都是笑著說：啊我這個鄉下婆子聽都沒聽過誒。
所以不要覺得自己不如別人啊之類的，可能別人只是體驗的比你早一點，不過沒關係，很多東西只會遲到不會缺席。
關於外貌方面如何改變那就是穿適合自己的衣服啦化化妝啦，知乎上很對這類乾貨我就不說了你自己看看吧。
等你心態調整了，就要開始努力了。一點一點感受自己的變化真的是一件很開心的事情。
還有啊，一定要努力活精緻一點，這個不單單是說要穿漂亮衣服化漂亮的妝才叫精緻的，我認為的精緻是一種對生活應有的態度，比如注意個人衛生，還有衣服一定要穿的整潔整齊，早晚刷牙，
4樓：匿名使用者
接受不了別人高聲說話，你並沒有錯，為什麼要自卑啊，你要克服自卑心理，別人怎麼樣咱管不了，試著接受。
5樓：墨殤逝鑑
你這跟我一樣啊，我是別人一大聲講話，就會很自責，我是太小心翼翼了，自責多了就變成自卑了。不要想太多，想得少是真的會快樂很多的，別人高聲說話這是他們的行為我們改變不了，但是我們可以改變自己，自卑真的不好，我覺得你應該去散散心，自信一點，不要總委屈自己
6樓：匿名使用者
自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵。
7樓：匿名使用者
你只是沒有得到別人的肯定，所以才會感到自卑，其實不用那樣，活出自己想要的樣子，不需要學別人，做自己
8樓：匿名使用者
你自己也高聲說話，他就會越來越自卑
9樓：天枰沁芯
要對自己充滿信心，每個人都一樣平等。
我性格內向，有嚴重的社交恐懼症，不敢和人說話，自卑、每次說話都要很大的勇氣，該怎麼辦？
10樓：岡崎nagisa醬
如果已經到了非常嚴重的地步，建議去看心理醫生。
如果只是一般嚴重，可以自己調節。
1.試著去接觸人群，不要躲避他人的目光。
2.培養自信心，發現自己的優點，不要過於自卑。
3.當班幹或者領事，從小組長做起，試著當一個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑，久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。
4.學會平視他人，每個人都有缺點，不要緊張害怕。
11樓：匿名使用者
我以前也是這樣的。後來經過長時間鍛鍊，逐漸好了起來。
首先，要樹立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓勵自己完成。
其次，要多看書，多學習，知識豐富了，自信心就會變強。腹有詩書氣自華，當你的知識儲備足夠豐富了，你擠就會很從容的去面對格子不同的場合。
再次，積極參加一些公公獲活動，你儘量去融合到具體中。在集體照中你好會發現，每個人都很開朗活潑，其實很多人開始還不如你，經歷的多了。一切就會更加從容！
祝你好運，找到屬於自己的自信！
12樓：空心者憶
世界都是善良的，對你也不列外。每個人都是獨一無二的存在，那就意味著每個人都不是十全十美的。可能他比較高一點，但是他可能不健全。
可能她比較漂亮一點，但是她可能身材會弱一點。誰又能說自己就是完美的呢？我以前也有自卑過，感覺自己長的不怎麼樣也不高別人都不喜歡我什麼什麼的，但是等我想明白，我就是我這就是我我也就釋然了。
所以，心態放好鼓起勇氣，大大方方的去跟別人聊天就從打招呼開始。從一句你好或者見面一個點頭我相信你會越來越好的，加油！
13樓：兼直無r費y用
性格內向不要緊的。但人與人是需要一定交往的，不要怕。有什麼可怕的呢？別人也是會需要與你交往的。既然是相互需要，就要鼓起勇氣。
14樓：花衣孓孑
如果影響到生活，還是建議您去正規醫院看心理醫生。
如果不影響生活，可以不用管它。這個也是一種生活方式，只要你自己覺得舒服就好。我也不喜歡主動跟人說話，不過我從來不自卑。
有什麼好自卑的，喜歡就說兩句，不喜歡我就不說。aqui te amo。
15樓：哈呵的人
那就先試著和網路上，不會接觸的陌生人聊天，緩緩減少你的恐懼感，等適應一些後，在現實中和陌生人主動交流
16樓：匿名使用者
在工作中或者班上，尋一個和自己性格比較合拍的做朋友，上課啊出門吃飯啊啥啥的，儘量和這個好朋友一起，可以讓以後社交方面稍微得心應手一些。
談場戀愛，當你找到一個想保護的人的時候，你自己會不自覺地慢慢變得強大，生活會更有目標，遇到困難時會更有勇氣去面對。
說白了。性格內向，有社恐，就是一個人獨來獨往習慣了，所以想要打破這種局面，你需要先找到一個可以給你勇氣陪你面對的人
17樓：匿名使用者
樹立自信心，多和朋友交往，在一些場合多鍛鍊，慢慢就會好的。
18樓：匿名使用者
你性格比較孤僻，要勇於克服，善於暢開自己的心扉，多和人交往。
19樓：突突突突
嗯，一般能說自己性格內向的人其實內心是狂熱的，社交恐懼啊？不存在的，應該是屬於慢熱型的人吧，建議多看一些怎麼說話方面的書。
20樓：小鬼子剛你姥姥
指導意見:你好可能是屬於性格內向導致的症狀,一般情況下建議多鍛鍊試試,也是很重要的,多叫朋友也有助於好轉
21樓：藍鼻的子馴鹿
我表示工作時別人說啥我就幹啥，也不敢問，問個問題都要在心裡想很久才說的出口
22樓：溫拿啊哈哈
勇敢，不要在乎別人的眼光，加油，勇敢的踏出去。
23樓：宗
勇敢一點，都會死沒什麼了不起
越來越容易討厭人，接受不了別人開的惡意玩笑以及不尊重，是
我認為這和我們的經歷是有關係的 而且每個人隨著年齡的增長總會對有些事情變得不能那麼忍耐了啊，可能之前一次兩次還覺得可以原諒，但是次數多了，真的是火都來了！會產生討厭的感覺就更不用說了。我覺得這也不能說是自己變得狹隘，我認為這是一個必經的過程吧。如果換做是我的話，別人開惡意的玩笑，一次兩次還好，要是我...
突然發現自己越來越不想說話，越來越自卑，該怎麼辦
若是身邊環境造成的可以換個環境。若是性格使然，那就隨心吧。若是有抑鬱症造成的，得看心理醫生。若是因為會說的話很少，得多閱讀學習。我現在就是特別不想說話，感覺沒什麼好說的，我感覺好像是隨著自己年齡增加，心裡也隨之變化，變得心裡能裝下事情！不是朋友不夠好，也不是酒不好喝，無論開心，不開心，感覺自己的事情...
很難受。越來越自卑，不自信。特別在意別人對我的看法。每天都不開心。什麼都有做不好。也不敢去做
看完這長長的一大篇，突然想起多年前我的少年時代，作為一個過來人，我想認真地回答一次。也許我當時的焦慮程度沒有你深，但不可否認，也曾有過一段自卑懦弱的時光，不敢表達自己，刻意迎合他人，委屈求全鬱鬱寡歡。也許是那個年齡段裡，太在意外界的眼光，太渴望他人的認同了。敏感，失意，迷茫，這些不都是青春的代名詞嗎...