1樓：洪水如斯
我想當你搜尋到這個問題的時候，或多或少已經覺得
自己第一科或者第一天的考試發揮十分不佳了。如果你看到我的這個分享，希望能對你有幫助，也希望好運能眷顧到你。
我是2015屆的四川文科考生，我們那年是四川最後一次自主命題，題的難度會有下降。加上我又是復讀的考生，所以對我來說是最後的機會了。第一年考試英語很失敗，當然數學也不好。
所以在復讀那一年我著重就看這兩科。尤其是數學，對於一個文科男生來說數學應該是能學好考好的，高四大量的精力都在數學上面，什麼天利38套做了無數次。結果高考第一天下午考數學的時候第一道大題概率的送分題沒解出來
。在考場上都快哭了，考完也是感覺到絕望，都覺得自己要讀高五了，後來的結果確實數學很糟糕，但是總成績還是正常發揮了，考上了一所211。給大家分享一下是當時如何調整的吧.
一.如果確實很沮喪，壓力很大，就找一個朋友或者你的老師哭訴一下吧。
當時和我一起復讀的有我高三的朋友，我給他說了數學考砸了。至今都還清楚地記得是坐在學校的草坪裡面，他給說他也沒有做出那道題【我感覺是他肯定做出來了】，有一點自己騙自己的感覺，但是確實還挺有用的。散心時又碰到了數學董老師，我主動打招呼還說了沒考好，結果數學老師很不屑的給我說沒事兒，反正數學也不是你的強項，明天才是你的關鍵。
誒，你還別說，當時就好了，到現在都還很感謝董老師。當時真的讓我舒心了。考試的科目不是隻有一門，不管你是自己騙自己也好，都要好好準備第二天的考試。
二.當做平時的一次測驗
很多考試高手都說把平時當做高考，把高考當做平時一次測試。這裡說的其實就是心態的問題。有一科考砸了或者覺得發揮差了，當天晚上就想想自己原來經歷那麼的的高考（測試）。
都有某些科目發揮不好的時候，結果總成績其實都差不多很穩定對不對。高考如果每科都發揮正常，那叫超常發揮，有一科沒發揮好，那叫總體正常發揮。都發揮太差才叫失誤好嗎？
所以說嘛，看到這裡，你第二天肯定就能認真正常的去考試。今天的你也該恢復鬥志了，看看基礎的文綜理綜，看看英語作文的模板。老天爺今天讓你失誤，明天就能還你驚喜。
以上都是個人真實經歷，任何時候都請不要放棄一個努力的自己。
2樓：我們的記憶
作為一個經歷過高考的人，我感覺第一課不太理想未嘗不是一件好事，因為這樣我們做後面幾科的時候，就會更加用心，因為人普遍都有驕傲心理，可能如果第一課做的太好的話，後面幾科就會放鬆警惕，丟掉更多本該拿到手裡的分。
感覺失誤，比不一定是真的失誤
不知道大家有沒有這樣一種經歷，就是每次考完試之後，越是感覺簡單的，分數可能就會月底，而感覺困難，甚至是考試失利的時候，分數反而會更高一些，在高考中，這樣的事情更為常見，因為考生壓力很大，害怕辜負父母的期望，考試的時候就總感覺自己做的不夠好，其實事情真相可能並非如此，只是自己給自己壓了罷了。
要明確一點，一科成績並不能代表一切
我們都知道，高考考的是綜合成績，一科沒考好並不能決定一切，因為我們後面還有機會將分數趕上來，只要綜合成績達到了，好大學還是可以考的上的，所以在知道自己失誤的情況下，要更加細心的面對接下來的考試，爭取做到最好。
對高考，心裡要有正確的認識
現在很多人把高考看的太重，甚至考不好就要死要活的，要知道，高考只不過是一場升學考試罷了，雖然說，它對我們的人生有著一定的影響，但是考不好也沒關係，畢竟人生的選擇有很多，況且還可以從頭再來呀。
謝謝閱讀，希望你能在幾天後的考場上順利發揮，切記，進考場之後，不要想太多沒用的東西，把眼前的試卷做好，才是最重要的。
3樓：冰湖凝心
既然事情都已經發生了，也沒有辦法進行補救，那就讓它那樣吧，不讓它影響到你的心情，就是最好的處理。
在這裡我想說兩點，第一，考完試以後，不要和其他同學交流試題內容，考沒考好啊，答題情況等等！可以互相打氣加油，一起笑笑放鬆下心情，但是不能談論有關考試的。
第二，考完一門試以後，網上就會流傳出來相應科目的試卷及答案。千萬不要去對答案，不要去看！會影響你的心情的。
它既然已經發生了，你能怎麼辦呢，什麼都做不了，去發現錯誤，去想錯誤，有什麼用呢？除了讓你自己心情不好，心態不穩，影響後續考試，狀態差，還能有什麼用？只有弊處沒有一點點利處的。
大家又不是那種超級學霸，奔著滿分去的，所以出現錯誤很正常，不小心失誤也是可以理解的。不要因此自責，考試是自己的，掌控全域性才是最重要的。
那些失誤啊緊張啊，都是因為這些「意義」導致的。什麼高考是人生的轉折點，什麼十年寒窗苦讀在此一博，這些都是為了讓你好好複習的，而不是為了讓你去考試。
4樓：呼
忘掉，儘量別想，還有告訴自己，我失誤別人也不見得考得多好。
高考最怕的就是發揮失常，每個人都怕有哪一科考砸，因為哪怕最優秀的學生，前面有一場考試或者是說第一場考試考砸了，都不可避免的會影響心情，影響下一科的發揮。
記住，考一科丟一科，要知道你越想對後面越不利。就算你前一科考得特別好，你一直想對下一科的發揮都會有不利的影響，更別說上一科考砸了的，更添煩惱。
要知道想了也於事無補，只會更添憂愁。
要學會分散注意力。不過說不想是不可能的，再厲害的人，內心都會惴惴不安。
這個時候第一科結束，你儘可以去吃自己喜歡的小零食（不過量就行），去和自己喜歡的人說說話，和好朋友說說話，不提考試就是了，我第一科考不好就是這樣乾的，當一個小花痴去和男神吃飯聊天。
相信我，時間越過你越會越來越淡了。
還要給自己暗示，「看，他們考得也沒有多好，說不定我這水平還屬於上游呢！！」一定的心理暗示和自我安慰，心就會定下來。
絕大多數考生都是比較理性的，高考前三年的心理工作也不是白做的，情緒平穩後，都能夠振作起來的。
還有，將重心或者說所有的心思投入下一科的準備上，別想上一科，就當自己沒學過上一科。
要知道考生千千萬萬，同一份題，難度在那，你會失誤，就絕對會有另一個人失誤。在意的同時，放寬心。
5樓：你的小甜餅
遇到這種不要慌，只是一科成績而已，沒有什麼，心態很重要，有一個好的心態才是最關鍵的，高考過後，有很多的***馬，共同的特徵都是心態好。
高考並不是唯一的出路，我們成功的道路千千萬，不差這一條，高考的第一科失誤了，接下來還有考試，把握住剩下的科目，穩住，你能贏。考完不要和同學討論，不要和同學對答案，當初我們高考前，老師們一直強調這一句，考完一科忘一科，準備複習下一科。
自己不要給自己增加心理負擔，過重的心裡壓力可能會影響你實力的發揮。我們在平常經歷過許多場的考試，把高考也當做平常的考試一般，用一個積極的心態去面對。
戰時如平時，平時如戰時，越是重要的時刻，越是要放鬆心態去面對。
一科的失誤影響不了你什麼，把握住當前的科目，高考最後看的是你的總分，而不是單科的成績，你還有機會，人生的成敗也不是由一次高考覺定。
積極樂觀的心態是通往成功道路的基礎，把走向成功的大道鋪的平穩，一步一步走向成功。
我們的人生不可能總是完美無缺的，正是由於這些不完美，讓我們的人生更加的精彩。失誤不可怕，接下來的心態一定要穩住，重拾信心，奔向成功。
高考像是一座山坡，努力的攀爬，一步一個腳印，登上山峰，遇見獨一無二的風景，失誤只是路上的小荊棘，越過去，可以的。
6樓：多肉與少肉
作為一個已經失誤的人來說說這個問題，談談自己的經歷！
我當時早上第一科考完就有點懵了，因為那兩個半小時，不知道自己做了些啥，也不知道自己填了些啥，所以直接導致下午的兩個小時完全潰敗！第一天考完後的下午，我打**給我媽媽，使勁哭，使勁哭，我甚至還怪她沒來陪考，才導致我考的那麼差，想想真是無理取鬧。
但我媽媽一句話沒說，只是默默聽著，然後掛**之前說了一句，今天好好睡一覺，明天加油！
所以我在想，為什麼有那麼多高考生因為第一科或者第一天的失誤，導致後面所有科目的失敗，我覺得是愧疚吧！因為愧疚於父母，所以將自己的不安全部算到他們頭上，愧疚於老師，所以老師在考場外等著的擊掌，也沒去應和！更重要的是愧疚於自己，自己三年的努力，就在這一天全部沒了，所以才把所有不滿表現的那麼無理取鬧！
我想說的是，自己感覺到自己考的很差，已經開始愧疚，那就不要加深自己的愧疚感了，自己給自己打氣，好好應對接下來的科目，比什麼都重要。既然都敢來高考，還怕那麼一點失誤嗎？
雖然我知道現在最不缺的就是雞湯，但是在這麼一個心情低落的時候，沒有人來排解你，他們都是正常發揮，而你是失誤了，所以你更應該堅強，爭取在下面的科目超常發揮。不瞞你說，我雖然是數學失誤，但我的理綜確實是我三模以來考得最好的，我覺得這是我媽媽的功勞，她沒有安慰我讓我變得軟弱，只是默默聽完我的發洩，然後默默替我打氣。
別讓第一天的愧疚感影響自己一生，我覺得這是你承受不來的，過去了的就過去了，還有更美好的未來你可以去爭取。
感謝閱讀，高考加油！
7樓：匿名使用者
對於高考第一天失誤的問題，我認為考生要知道以下幾件事。
首先，要養成「考一科忘一科」的習慣。在我高考之前，我的班主任老師就對我們說考完的科目就不要再去想了，因為如果你的心裡一直想著自己的失誤，會給自己一種暗示，覺得自己犯了不應該犯的錯誤，帶給自己一些負面情緒，不僅會讓自己時常處在一種惋惜的狀態裡，也會影響心情、睡眠以及其他科目的複習和考試。千萬不要影響接下來的考試！
那樣就得不償失了。
其次，你覺得發揮失誤不一定真的發揮失誤。在剛剛考完某一科後，可能聽到其他人對題目的答案有所討論，但他們討論出來的答案並不一定是正確的，也不要輕易懷疑自己的答案。我在考完數學的時候也覺得自己有些題答得並不好，但最後的結果還可以，所以要有自信。
最後，一定要調整好心態。心態真的極其重要，高考考的不僅僅是知識，考的也是心態，有太多的人明明平時學習不錯，但因為各種原因心情起伏。所以高考是要有一種「沒心沒肺」的心態，像我前邊講到的「考一科忘一科」，還有不在乎別人討論出來的答案，也不要在所有考試沒有結束時候對答案，在這兩天裡一定要做最快樂、最自信的人！
給自己心理暗示也是很重要的！最終發的成績才是王道！
以上就是我對於高考第一天失誤的回答，希望對你有所幫助！也祝即將高考的考生金榜題名！
明天高考第一天應該穿什麼衣服,高考第一天穿什麼衣服高考穿什麼顏色衣服吉利
通常都是穿校服的啦 如果實在不想穿校服,那也儘量穿素色的衣服,不要穿得花枝招展的,省得老師沒事就盯著你看,即便你不作弊,也容易讓你變得很緊張,會影響發揮。如有用請採納。高考第一天穿什麼衣服 高考穿什麼顏色衣服吉利 我們這裡好學校都要求穿校服參考,沒有那麼多講究,一樣被名校錄取的不在少數。高考第一天第...
高考第一天考幾科，幾點開始考試，高考第一天考試時間是何時
高考第一天考試科目高考第一天考語文和數學兩門科目。上午語文考試時間為9 00 11 30，下午數學考試時間為15 00 17 00。高考是限時考試，既考答題的準確度，又考答題的速度，要求既快又準確。一份試卷中各題的佔分比例不一樣。如果遇到難題花了大量時間還沒眉目，就趕快轉移。拿到考卷，先做容易題，後...
第一天上班緊張害怕怎麼辦，第一天上班很緊張怎麼辦？
可能很多人都會遇到這樣的情緒吧。就算是現在給你發文字的我，也不一定能夠避免。但是當我遇到這樣的事情時，如果已經發生了，那麼我要做的就是改變別人最初對我的看法。這需要一些時間，但是隻要願意，時間也不會太長，第一天上班時的不好印象，只會變成過往，或者是化成灰燼消失。但是如果第一天害怕，後面一直害怕。那麼...