1樓：匿名使用者
保護自己眼睛的方法有：不要在強光或弱光下看書，不要長時間玩電子裝置，做姿要端正，看電視不要離電視螢幕太近，堅持做眼保健操多吃胡蘿蔔，藍莓等。
2樓：美國0度
電子產品時代，人人都在和螢幕打交道，小到小孩，大到老人，一天有半天時間眼睛都盯著螢幕，近視也越來越年輕化了，我的一個小外甥，才七歲就近視將近700度，不得不說，這個和家長對小孩的護眼意識還是偏弱的，因此，要護眼首先要提高自身的護眼意識，意識引導行動，沒有這個護眼意識就更別提護眼了，根本聽不進去。有了護眼意識之後就要選擇適合自己的護眼方法，現在的護眼方法有很多，有手機護眼屏保，有滴眼液，有洗眼液，有眼貼還有眼鏡等等這樣那樣的護眼方法，我個人用的是手機護眼屏保，首先是比較方便，給手機貼個屏保就好了，其次也是因為我眼睛對滴眼液，洗眼液過敏，因此沒辦法用。所以，提高自己的護眼意識，找到適合自己的護眼方法很重要，希望對你有用！
3樓：匿名使用者
首先要在適當的光線下看書看電視看手機……時間一般在40分鐘1小時後要間休息5到10分鐘，要對自己有規律的一天起碼做二次眼保操！保護好眼睛就是心靈的窗戶！
4樓：匿名使用者
培養正確的愛眼習慣，增加戶外互動，多食對眼睛有益的食物！眼睛是我們的心靈之窗，請愛惜我們的眼睛
5樓：匿名使用者
漿果，是由子房或聯合其他花器發育成柔軟多汁的肉質果。漿果種類很多，如葡萄、獼猴桃、樹莓、果桑、藍莓、草莓等。其中，以藍色、紅色、紫色漿果為最好，它們含有大量的水溶性抗氧化劑，能很好的起到保護眼睛的作用。
6樓：環胤良凝安
常做眼保健操多吃富含維生素a的食物
7樓：查明哀佳
多做眼保健操,多吃葡萄
8樓：紅存箕巧凡
到下課的時候就別在課室了
多出去走走讓眼睛休息休息
9樓：習禧希頎
每隔45分鐘就一定要休息十分鐘~這樣才可以保護好眼睛~記住~一定要定時定侯.
10樓：黎孟漆才俊
多吃魚對眼睛好,還有動物的肝脹，和多吃點水果，青菜。胡羅卜,早上起床多看看窗外的綠色的東西這樣對眼睛有好處的,眼睛累了的時候要停下來休息一會,做做眼保健操,眼睛是心靈的窗戶,保護好你的眼睛^-^
女孩怎樣堡自己，女孩怎樣保護自己
回答你好，第一，不要大晚上去沒有人的角落。大學裡戀愛很常見，小情侶們總愛躲著燈光幽暗的無人角落談戀愛，其實這是很危險的，所以談戀愛還是燈光亮一些的地方吧。第二，穿著不宜過於暴露。穿著暴露容易讓別的女生對你產生意見想法不說，還容易招惹 其實犯罪預防也是很重要的，穿著暴露也是引人犯罪啊。如果真的很喜歡那...
如何保護自己的眼睛，我們應該怎樣保護自己的眼睛？
在看電腦2 小時後 適當做做眼保健操！或者遠眺10分鐘左右！多吃含維生素a，e，c多的食物，e g 魚，胡蘿蔔，牛奶 有時間看綠色植物，用眼1小時要向遠方眺望 不要長時間對著或過於接近螢幕，每30或40分鐘就看看遠處或者綠色的植物。不過好像沒多大效果，最好就換臺液晶的電腦，常滴珍視明眼藥水吧。少玩電...
怎樣堡自己電腦的資訊保安，怎樣保護自己電腦的資訊保安？
保護電腦的資訊保安應採取以下措施 1 安裝正版防毒軟體和網路防火牆軟體，及時升級，定時查毒。許多資料丟失是由病毒引起的，將病毒的威脅降到最低，以免因小失大 2 注意硬碟的執行溫度，過高的溫度是硬碟故障發生的重大原因之一 3 注意硬碟的防震，當硬碟在讀盤時，如果發生較大的震動，輕則會使硬碟產生壞道，重...