1樓：文學嘗試
運動出汗後不及時更換衣服對身體沒有壞處，並且運動出汗後不能立即更換衣服。
運動出汗後很多人急於脫減衣物，但此時的毛孔擴張會讓涼溼之氣趁虛而入，反而容易生病。專家建議，應該等到運動後身體微微發熱時再減衣。運動出汗後，也要給身體一個緩衝時間再去洗澡。
特別是冬春時節，鍛鍊時不宜忽視保暖：開始鍛鍊時不應脫掉外衣，等身體微熱後再逐漸減衣；鍛鍊結束時，應擦淨身上的汗液，立即穿上衣服，以防著涼。
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運動愛出汗的應對方法
1、擇寬鬆透氣衣物。衣物透氣差，更容易導致出汗。棉質吸汗、輕便透氣和寬鬆的衣物穿著更舒適，出汗更少。根據個人審美和舒適偏好，也可選擇緊身、吸汗的瑜伽服或其他運動服。
2、注意內衣。除了選擇透氣吸汗的背心之外，女性可以穿裙子或者在裙子下面穿平角**，這有助於增加氣流，防止汗液滴到腿上。另外，儘量選擇腋下部位有特殊通風裝置的汗衫，可減少出汗和汗痕。
3、分層著裝。為了避免過多出汗以及出汗後變冷，多層衣服是明智選擇。比如，一件背心、一件襯衫、一件羊毛衫、一件運動夾克，外加一條圍巾。
一旦出汗，就可以逐層**。出汗後感覺冷時，又可逐件加衣，防止感冒。
4、鞋子合腳透氣。網球鞋最輕便最透氣。穿皮鞋比合成材料鞋出汗量更小。深色網球鞋和棉襪，遠比正裝鞋和混紡襪要舒適得多。
2樓：暴走少女
運動出汗後，不要馬上換衣服，應該等到運動後身體微微發熱時再減衣。運動出汗後，也要給身體一個緩衝時間再去洗澡。
運動出汗後很多人急於脫減衣物，但此時的毛孔擴張會讓涼溼之氣趁虛而入。中醫常講，當風邪侵襲人體後，侵犯上焦肺，人體最易感染肺炎等疾病。
3樓：章文查
剛剛出汗身體沒熱時不急於減衣服，甚至連續運動之中都可不減衣服。如何身體感覺發熱隨時均可減衣服，但不要一下減到身體感覺涼，要維持身體一直暖和。這樣寒溼不會侵入人體。
而運動仃止後稍作休息，身體毛孔不大量張開排汗了，要更換掉汗溼了的衣服，或擦乾汗跡，穿衣保暖。不能等感覺溼衣服涼身體才換或穿乾溼衣，這對身體損害大，很易感冒，汗排出病毒加外生病菌馬上侵入人體。
建議運動時帶上乾毛巾、乾衣衫及時使用。
4樓：執著
運動出汗,有助於爽身、強體和御病，而運動出汗後不及時更換衣服僅對身體而言是絕對沒有壞處的。因為運動出汗後需要注意的是千萬不可馬上用溼毛巾揩拭或直接洗浴，那樣對身體健康是極為不利的，可用乾毛巾把汗擦乾即可，當然也可用衣服袖子之類把汗擦乾也行，待身體完全平息穩定下來後，再換衣服會更好些。
5樓：白雪飄逸啦
有啊！人會著涼感冒的，運動出汗多，應該及時換了衣服，免得一身臭汗味，可以回家洗澡，洗去汗味，一身輕鬆。
6樓：匿名使用者
不換衣服胸口和後背會長一粒一粒的痘痘印，我就是
7樓：朵朵白雲像棉花
勸你等汗退了再換衣服會更好一點，不然更容易感冒
不換衣服最大的缺點就是自己會覺得不舒服！！
8樓：匿名使用者
有啊，容易感冒，而且味兒太大，容易引起周圍女生不滿，弄得你打光棍。
9樓：匿名使用者
樓上兄弟回答的都很對
10樓：匿名使用者
有可能會造成身體失溫（你汗溼的衣服會吸取你身體的溫度。）一般情況可能就個小感冒什麼的，如是登山（俺指的是5000米以上的那種山）就可能會死咯！
11樓：大米
有，會著涼的，如果夏天，**還會發炎。
腋下出汗後有味道，運動後腋窩出汗有難聞的味道怎麼回事
病情分析 狐臭是大汗腺分泌分泌的汗液被細菌分解後產生的臭氣，要青春期後大汗腺發育到一定程度才會產生，但一般15 16歲即有症狀 指導意見 手術 即可對於您這種輕微的狐臭可以多注意些個人衛生，如 每天堅持洗澡 勤換內衣 穿些比較寬鬆的衣服 多吃些蔬菜和水果等，區域性可用佰弧肖殺滅區域性細菌.2,少做過...
容易出汗一動就出汗是什麼原因，請問，我一運動就大量出汗是什麼原因？
引起多汗症的疾病主要有以下幾種 一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，發作時可以交感神經過度興奮症狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白 出冷汗 手足震顫等。二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。怕熱多汗是這一疾病的特徵之一，而且還表現為精神緊張 性格改變...
運動後大量出汗，此時因怎麼辦最好
運動後會大量出汗，帶走身體需要的鹽和糖。建議白開水加糖和鹽 少量 這是最好的補品。其他的營養就要靠吃蛋和肉了！注意補水要在運動後，當氣喘勻時在喝最好時間是運動後15 20分鐘！可以考慮喝糖水。在勞動或鍛鍊之後到底該吃什麼東西好呢？應當吃鹼性食品。在動物性食品中，只有奶類和動物血屬鹼性食品，其他都屬酸...