1樓：匿名使用者
1．瞭解自
我，悅納自我。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點都能做到恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的非分期望與要求，對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意，由於所定的目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是，就總是和自己過不去，結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將會面臨的心理危機。
2．接受他人，善與人處。心理健康的人樂於與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性和作用。他能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關係協調和諧，在生活的集體中能融為一體，樂群性強，既能在與摯友團聚之時共享歡樂，也能在獨處沉思之時而無孤獨之感。
在與人相處時，積極的態度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多於消極的態度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會生活中具有較強的適應能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是自別於集體，與周圍的環境和人們格格不入。
3．熱愛生活，樂於工作。心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們在工作中儘可能地發揮自己的個性和聰明才智，並從工作的成果中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔。
他能把工作的過程中積累的各種有用的資訊、知識和技能存貯起來，便於隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，能夠克服各種困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。
4．面對現實，接受現實，適應現實，改變現實。心理健康的人能夠面對現實，接受現實，並能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實，對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價，並能與現實環境保持良好的接觸，既有高於現實的理想，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望，他對自己的能力有充分的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實，不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰，總是抱怨自己生不逢時或責備社會環境對自己不公而怨天尤人，因而無法適應現實環境。
5．能協調與控制情緒，心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是佔據優勢的，雖然也會有悲、優、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久。他能適當地表達的控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙虛不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄自尊大也不畏縮恐懼，對於無法得到的東西不過於貪求，爭取在社會規範允許範圍內滿足自己的各種要求，對於自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。
6．人格和諧完整。心理健康的人，其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發展，人格即人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能採取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應，能夠與步調合拍，也能與集體融為一體。
7．智力正常。智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力的操作能力的綜合。
8．心理行為符合年齡特徵。有人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的不同的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有與同年齡段大多數人相符合的心理行為特徵，一般都是心理不健康的表現。
****hrbwnt.**
2樓：匿名使用者
其實我認為，講那些道理有點紙上談兵。
想讓我們真正學會，就是讓我變的成熟，變的老練些，最有效的辦法就是自己去親身經歷
別人說的再怎麼好，也是一面之詞，我們沒有親身經歷，不會真正去領悟那些話
3樓：匿名使用者
不接受現實也逃避不掉！
4樓：匿名使用者
調整好自己的心態... 想想自己的未來
人要怎麼才能學會知足呢人怎樣才能學會知足！
知足是一種無私的境界，是一種高雅的修養，是一種寬闊的胸懷。知足者，可以在身處逆境時坦然處之，可以在身處順境時不渝情理。生活告訴我們，快樂是一天，不快樂也是一天，何不快快樂樂度過每一天。知足，可以如一陣清風，吹走你的煩惱，捎來一份安慰 可以如一場春雨，洗去你的憂鬱，給你清爽滿懷 可以如一道彩虹，贈你美...
如何才能學會號脈，要簡單點的
我看過一種方法，把一根筷子放在水中，按照切脈方式體會脈的沉浮，取重取輕，自己體會。人體的五臟,就是說,左手的寸 關 尺對應人體的心 肝 腎 右手的寸 關 尺對應人體的肺 脾 命門從這個角度入手比，沉浮滑容易多了 號脈時左手寸脈能摸到 代表心脈正常。摸不到說明心血不足，大多都有心悸接不上氣的現象。左手...
人怎樣才能學會變通呢？人要怎麼變通？
當前路行不通時，塵賀記得轉個彎，另一條路的風景會讓你有意想不到的收敗坦獲。作家楊大俠楊科描述察兄桐，不要在盲目中堅持。經驗多了自然就懂了。人要怎麼變通？1 提高變通能力需要善於改變自己的思維定勢 人的思維方式有兩大定勢，一是直線型思維，不會拐彎抹角，不會逆向思維和發散思維 二是複製型思維，常以過去的...