1樓：chitao蘸大醬
以下是涼性水果：
1.西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。
2.香蕉
香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
3.芒果
芒果也屬於寒涼性的水果，但是要注意，一般體質涼的人或者是體質較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時候。
4.橘子
橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
5.橙子
橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
6.草莓
草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。
2樓：匿名使用者
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
3樓：匿名使用者
西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚
4樓：小草
涼性水果是指性寒的水果，如西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子荸薺、火龍果.柚子等。
5樓：池文玉苦嫣
涼性中有寒性，所以吃的時候要注意。
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
6樓：匿名使用者
常見水果的性質：
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、
白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
◆要清洗乾淨。
吃水果前，最好將水果消毒好，在0。1%的高錳酸鉀或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分鐘，再用清水衝淨即可。
若在開水中燙半分鐘左右也有殺茵作用。有的水果可先在冷水中沖洗一下再剝去皮吃，不僅能將皮上附著的細菌去掉，而且還能避免將果皮上殘存的農藥吃下去。
◆要「四不吃」：
1）不吃不成熟的水果，因這樣的水果含鞣質多，味澀可口性差。
2）不要摘不認識的野果吃，因為有些野果對人體有害。
3）不要吃腐敗變質的水果，因為這樣的水果中有大量細菌繁殖，食後容易引起疾病。
4）不要隨便剝食果仁，因有些果仁中含有毒物質（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食後會引起中毒。
◆注意水果的性質和**作用。
有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的蘋果、梨、葡萄等，宜飯後吃。還有的水果，如果白果會引起中毒，必須熟吃，菠蘿會使有的人產生過敏反應，吃柿子不當會發生胃結石等，須引以注意。
人們從長期經驗中得知，不同水果有著不同性質，一般分為溼性、涼性和中性。若能根據自己的身體情況選食，就更有益於健康。例如身體平素虛弱、怕冷、手腳涼、大便稀薄等，所謂「虛寒之體」，應選食溫性或中性水果；相反，若口乾舌燥、心煩、大便乾等，所謂「上火」、「升虛火」者，應選食涼性水果
7樓：芳飛依夢
涼性水果有柚子，西瓜，梨，還有很多寒性體質的人要少吃，或者不吃。
8樓：匿名使用者
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
9樓：闌珊池底
柿子、柚子、枇杷、西瓜、獼猴桃、甜瓜等等
10樓：匿名使用者
的確，在這種天氣裡
冰冷的水果很容易被冷落
其實這樣是不對的
水果中含有豐富的維生素
膳食纖維和果膠等營養物質
每個人每天都應當適量補充水果
11樓：答答大
常見水果的屬性，不要吃錯了。
12樓：匿名使用者
水果的溫熱寒涼屬性
熱性水果：適合寒性體質:榴連、黑棗
溫性水果：適合寒性體質:芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子
微溫平性水果：適合各種體質百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
13樓：ww無言無語
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
14樓：匿名使用者
西瓜、梨子、馬蹄等！
哪些水果是涼性的？
15樓：生活達人妙招小妹
蘋果是涼性水果，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。
16樓：對面包的愛
西瓜、蘋果、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、番茄、甜瓜、柚子、橘子、椰子、桑椹是涼性的。
拓展資料：
水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化。
獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍莓等含有豐富的維生素c。
以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、 蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
另外，還有一些因 素影響著水果中維生素c的含量。
比如，一些水果為了預防蟲害及日晒，在生長過程中常用紙袋包裹起來，結果造成維生素c含量減少；夏季水果豐收，儲藏於冷庫，冬天**時，水果的維生素c含量也會減少；現代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買大量水果放入。但水果存放的時間越長，維生素c損失就越多。
17樓：蒽恩
常見的涼性、熱性水果：
涼性水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜；
熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果、溫州蜜柑等。
18樓：匿名使用者
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
19樓：邋遢女王黃莓珊
良性的水果有西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。
涼水果是屬於偏寒性的水果，有助於解燥熱、清熱火，面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症的朋友可以多食用，有很好的緩解效果。
20樓：糾結初衷
◆常見水果的性質：
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
◆要清洗乾淨。
吃水果前，最好將水果消毒好，在0。1%的高錳酸鉀或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分鐘，再用清水衝淨即可。
若在開水中燙半分鐘左右也有殺茵作用。有的水果可先在冷水中沖洗一下再剝去皮吃，不僅能將皮上附著的細菌去掉，而且還能避免將果皮上殘存的農藥吃下去。
◆要「四不吃」：
1）不吃不成熟的水果，因這樣的水果含鞣質多，味澀可口性差。
2）不要摘不認識的野果吃，因為有些野果對人體有害。
3）不要吃腐敗變質的水果，因為這樣的水果中有大量細菌繁殖，食後容易引起疾病。
4）不要隨便剝食果仁，因有些果仁中含有毒物質（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食後會引起中毒。
◆注意水果的性質和**作用。
有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的蘋果、梨、葡萄等，宜飯後吃。還有的水果，如果白果會引起中毒，必須熟吃，菠蘿會使有的人產生過敏反應，吃柿子不當會發生胃結石等，須引以注意。
人們從長期經驗中得知，不同水果有著不同性質，一般分為溼性、涼性和中性。若能根據自己的身體情況選食，就更有益於健康。例如身體平素虛弱、怕冷、手腳涼、大便稀薄等，所謂「虛寒之體」，應選食溫性或中性水果；相反，若口乾舌燥、心煩、大便乾等，所謂「上火」、「升虛火」者，應選食涼性水果。
21樓：匿名使用者
水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。
吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
水果的溫熱寒涼屬性
熱性水果：適合寒性體質
榴連、黑棗
溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
22樓：匿名使用者
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。
23樓：匿名使用者
甜瓜，梨，西瓜 ，香蕉，
24樓：匿名使用者
涼性水果是指性寒的水果，如西瓜 香瓜 梨
哪些水果屬於涼性的，哪些水果屬於溫性的
涼性水果 1 橙子，味酸，性涼。入肺 肝 胃經。橙子具有清熱降逆的功效，有明顯的清肺熱 養陰津的作用。2 梨，味甘 酸，性涼。入肺 胃經。梨中含有大量的蛋白質 維生素 糖分 粗纖維和多種礦物質，具有降低血壓 養陰清熱的功效。溫性水果 1 龍眼，性溫，味甘，具有補益心脾 養血安神的功能。龍眼原產於中國...
桃子是涼性水果嗎桃子是涼性水果嗎。
桃子不是涼性水果。桃子，性味平和 含有多種維生素和果酸以及鈣 磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4 6倍。桃有補益氣血 養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。一般人認為桃子並沒有特別的營養價值，然而把沒有爭端或疾病的理想境界稱為世外桃源，而古代的中國人更認為桃子具有延命的效...
哪些蔬菜和水果是屬於寒性和涼性，哪些水果和蔬菜是涼性的，哪些是熱性的？
涼性食物有 蕎麥 玉米 白蘿蔔 冬瓜 蘑菇 芹菜 萵筍 油菜等等。寒性食物有 小米 綠豆 海帶 綠豆芽 苦瓜 西紅柿 黃瓜 甜瓜等等。這些食物最好和溫性食物一起吃,對身體有利。涼性水果 適合熱性體質 火龍果 梨 蘋果 楊桃 山竹 葡萄柚 草莓 枇杷寒性水果 適合熱性體質 蕃茄 微寒 西瓜 香蕉 奇異...