1樓：趙家攧氅
端正態度看一切，，以一種平和的心態去面對，使自己
的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待. 快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
┈┾沐小遠。
祝願你在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(*^__^*) ……
1保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.*
2.充份的休息，別透支你的體力.*
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.*
4.愛你周圍的人並使他們快樂.*
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.*
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.*
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.*
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.*
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.*
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.*
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.*
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.*
15.回憶那些使你快樂的事.*
16.凡事多往好處想.*
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配.*
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.*
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.*
21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.*
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡.*
23.去看部喜劇片，大笑一場.*
24.送自己一份禮物
.25.給心愛的人一個驚喜.*
2樓：匿名使用者
呵呵，很高興回答你這個問題，首先你知道自己的問題所在我很欣賞你，以下為個人心得和建議：
1、在家多聽輕緩**，閉目靜坐，冥想；
2、多去大自然環境走走，安靜的聽流水聲，聽風聲；
3、可以報個瑜伽練習課程，既可以安靜你的心靈又可以讓你更加美麗動人；
4、週末在家裡無聊了泡杯清茶，慢慢品，看看電視，看看書；
5、在外邊說話前多思考下再說，能不說則不說，能少說就少說，言多必失是很有道理的，多聽少說多微笑這是一個淑女必備之素質；
6、以上你堅持一段時間你會發現自己清新脫俗，內外兼修，讓人感到你如此美好！
加油，希望你可以華麗轉型。
3樓：索豐婁俊民
不去想用什麼東西分閃你的注意力
4樓：劍儼芒恬悅
覺得話變多的時候咬舌頭試試
5樓：姜胤堂凡霜
不要經常和朋友泡在一塊
試試一個人獨處的滋味
就只是靜靜的坐著
或是看書
6樓：杜來偉慧
想一些讓自己傷感的話！
如何提升自己讓自己變得更優秀，怎樣使自己變得更優秀（女生）？
對於學術，我不想說太多，認清就好。課餘時間找點興趣愛好啥的，像 藝術 運動之類的。平時也可以多健健身，健身是減壓的良計。多找別人聊聊心，別天天說些廢話，說點心裡話 人生哲學或更多，總之多談一些對生命成長有益的。吾日三省吾身，自身品格的塑造以及行為素養都是評定一個人是否優秀的標準。人貴為自知，別給自己...
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氣質是一種由內向外散發的魅力，恐怕不是短時間內能夠練就的，每個人都有自己不同的個性和特徵，因而散發獨特的氣質，不過通常自信的人才能讓自己的獨特和個性充分表現出來，所以也可以說自信是最好的氣質。內向的人或外向的人都有不同的氣質，所以應該做獨特的自己，保持自己的風格，不要強行改變自己，只有自己愛自己的人...
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