1樓：匿名使用者
一般十點
來之前睡覺最好。自
其實我們的身高70%都是bai受遺傳因素所影響的，du30%是後天的zhi因素，也就是說在後天如
dao果注意生活和飲食的習慣，而且注意身體內鈣含量的補充，其實想要長個，高個子並不是非常難。但是如果你經常錯過這兩個睡覺的**時間段的話，那麼小孩長個子是非常難的，畢竟小孩在睡覺的時候才是身體發育的最好機會。
2樓：白羊
小孩的話，晚上9點半點之前吧
晚睡會影響長高
有研究表明，版孩子的
身高70%取決於父權母基因，30%取決於後天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。因為在睡眠中會分泌出生長激素，生長激素有利於長高
3樓：加莽蠆腳褘苛
翌高醫師李超建議：孩子最好在9點半左右入睡，最遲10點，因為晚上生版長激素分泌得多，尤權其是在半夜11-12點的時候達到高峰，但需要孩子進入深睡眠狀態；早上不宜起得過早，一般在7點左右起，因為早上6點左右，生長激素的分泌還有個小高峰。
如果孩子比較焦慮、晚上睡不好或者睡不著，家長也不用著急，可以給孩子煮一碗安神和助睡眠的粥，讓孩子在晚飯時或晚飯後食用！
4樓：匿名使用者
小孩子的話九點吧，經常晚睡的話，睡眠質量不好對於小孩子發育肯定是有一些影響的
擺地攤時間段一般是幾點到幾點，一般每天幾點到幾點適合擺地攤
在我個人看來擺地攤最佳時間在早上和晚上，早上指的是那些逢場的時候，一般到中午11點左右結束。而晚上一般指下班以後，從晚上6點到9點這麼一個時間段。在夏天擺地攤時候，早上開始和結束的時間會適當提前 而在冬天擺地攤時候，晚上開始和結束的時間，也會適當的提前。總的來講擺地攤時間，取決於兩方面的因素 第一方...
一般的製造業工廠是幾點上班,幾點下班
製造業得分什麼行業,機械什麼的一般都是三班倒或者2班倒或者其他輪流方式至於服裝就是白班電子白班具體幾點上下班因地而異 一般的製造業工廠都是早八晚五。私企一般都是早八晚六,中午休息一小時。在廠裡上班一般都是幾點上下班?求答 你好 樓主bai 一般辦公室du人員是8小時制,zhi一般是下午5 30上班d...
一般孩子多大開始不和父母一起睡覺
3 6歲的幼兒園bai小孩就可以一個人du睡了 我國兒童專家的zhi建議，要給dao寶寶一個緩專 衝期，讓他一步步地習慣屬獨自睡覺。寶寶一兩歲的時候，會抗拒自己一個人睡，一定要和爸爸媽媽一起睡。因為，幼兒隨著年齡增長，各方面的認知開始發生變化，一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺，缺乏安全感。如果父母...