1樓：呼阿優
初學者，注意力集中在跳好基本步上，重要的是通過學習拉丁舞步。
初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規範的動作無疑如同「廢品」，習以為常之後，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進。
學生在開始學時，容易陷入以「花步多少」衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認為「越花越好」。這樣的「花拳繡腿」在真正的比賽中勢必經不起裁判與觀眾的考驗。學生若能打下堅實的基本功，然後針對自己的特點有選擇地學習一些花步，才能做到「錦上添花」。
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學生在學習現代舞或拉丁舞都應注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀部夾緊上提的姿態。
學生在開始學時，往往只重視技術動作的學習，缺乏對**作用的認識，學習中常常出現動作與伴奏**脫節。因此在學體育舞蹈時，要加強**修養，深刻體會**風格與舞種風格、表現音境的內在聯絡。
2樓：感冒了阿嚏阿嚏
在學習拉丁舞的過程中，基礎是最重要的，那就好象是大樹的根，而技術和技巧則像樹枝。我們先要有根基，然後才能在這個基礎上發芽，最終枝葉繁茂。在拉丁舞的學習過程中是需要遵循一個特定的程式的，通過這個程式，憑舞者的努力，最終就能走上一條成功之路。
沿不同路徑可以達成不同目標，這就猶如沿不同的樹枝摘取到不同色彩的花朵。
從教師的角度來說，每一個舞蹈的根基，總結下來就是三個要素：
移動重心。
經過重心或者說放重心。
離開。我們現在的世界職業前六他們每天練些什麼?其實就是在abc的基礎上去把這三個點更好，更完美地表達出來，從中也會出現更多不同的表達方式，以致選手也會表現出不同的風格。
這就是上面所說的經同不同的路徑，或者說經由不同的樹枝而讓不同的美盛開綻放。
不過萬變不離其宗，abc這三個基本點，也就是樹根，舞者是不可能脫離開的。
例題1：倫巴每一步的abc三要素
上重心，也就是左腳移動到右腳，身體的重量從左邊移動到右邊，右邊移動到左邊，上去到右邊，右邊站上到左邊，這時胯位是從主力腿那邊的高位慢慢向另一邊放平。
放重心，也就是把身體的重量放在地板上，也稱經過重心，產生出來的胯位現象是一邊高一邊低，我用我們平時生活當中在等人或等車時，所擺放出來的隨意輕鬆的姿態和感覺來加以比喻。你給一個初學者說經過重心他根本不明白你在說什麼?但是你告訴他類似等車的感覺他可能會明白這種感覺。
離開，從字面上已經明白地說明要走了，就是開始移動到另一邊了。主力腿身體向後轉動帶動動力腿向前行，而不是停止。
例題2：又如桑巴每一步的abc三要素是什麼?
上重心，桑巴的上重心和倫巴的不一樣。主力腿從直膝到向前彎曲的這個過程，並以尾椎骨為點把身體重心放置到前腳掌。如果把1拍分成4份的話。這個過程佔2份，叫法：「1」
經過重心，還原身體重心，膝蓋從彎又回到直，尾椎骨從前掌回到腳心。這個過程佔1份。叫法： 「n」
離開，主力腿身體向後轉，同時立腳踝。借地板產生的壓力來移動身體到另一隻腳。這個過程佔1份。叫法：「a」,三個連起來的叫法：「1na」
桑巴每一步的基本都需要這三個程式(不需要彈性的舞步除外，如閉式搖擺等等，one tow n的節奏)，所以說我們的舞蹈，每個舞的每一個基本步都會有這個程式，只是表現方法不同，摩登舞重心的經過是通過向下彎膝，鬆膝而發力，拉丁舞則是通過胯的運動(等車)經過重心發力的。
我們之前桑巴經常數的1a 2，這種數法套用三要素的原理就會不太細膩和清楚，應該是1n a 2， 1n合起來是3 / 4拍， a是1 / 4拍。這樣的跳法始終能保持膝蓋的彈性，膝蓋不會產生間斷。
一個老師在給學生講基本步時會根據選手自己的情況來講，所以可能只是會說到其中的b或者a，但是學生可能就會錯誤地認為老師所提到的那一點就是基本。從這一點再引申出去，我們知道，每一個學生都有過跟一個或更多的老師學習的經歷，有時學完之後反而不明白舞蹈應該怎樣去跳?因為每個老師說的不一樣，一切好像都在變動中，那麼到底應當從誰而終呢?
其實，學生產生困惑的原因在於每個老師的側重點不同，應用的教學方法不同，比喻的手法也不同，而且老師都只是根據學生當時新產生的問題來告訴你缺失了什麼，有什麼是需要完善的地方。所以老師必須強調這個動作的整體性，讓學生知道「點」也知道「面」。有時我們看起來很簡單的動作，在學生眼裡並不簡單。
作為學生，如果首先已知道每種舞步必須要完成的基本程式，也就是三要素，就會明白老師所講的只是其中的一部分，而不至於產生迷茫。明白了這一點，可以說就是明白了作為學生的根本，只有這樣才能充滿信心地在舞蹈之路上走下去。所以說，教與學是一個互動的過程，教師要有更高的理論水平去指導學生，要有一種程式化和系統化概念，也要讓學生們首先明白每種舞的根本，樹立學習者的信心，這樣才能在教學中產生最好的效果。
3樓：匿名使用者
找好老師（很關鍵）學基本功、基本步（前提是找對了好老師。他的基本功過硬）跟他學套路自己練習 找對好老師真的很重要，我學拉丁的時候，很仔細跟老師學基本功，所以上手很快...加油哦
4樓：匿名使用者
學習拉丁舞 得找老師教 自學只能算是自娛自樂 拉丁不是很簡單 裡面的基礎是關鍵 其次是** 任何舞蹈都要卡** 呵呵 加油
拉丁舞的基本步有幾種
5樓：月似當時
1、倫巴(rumba)
倫巴起源於古巴，**為4/4拍，節奏是，two、three、four、one。每個數字站一拍。速度每分鐘27小節左右。
倫巴舞的特點是**纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為拉丁之魂。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。
2、恰恰(chacha)
恰恰起源於墨西哥，**為4/4拍，速度每分鐘31小節左右。節奏是，two、three、chacha、one。每個數字站一拍，其中恰恰各佔半拍。
恰恰恰，**有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行。
3、牛仔(jive)
牛仔起源於美國，是由一種叫吉特巴的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 victor silvester於2023年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。
4、桑巴(samba)
桑巴起源於巴西，**為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節左右。桑巴舞，**熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛。
5、鬥牛(paso doble)
鬥牛起源於法國，發展於西班牙，它的**為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。鬥牛舞**雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
本為西班牙之進行曲，**雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。
在鬥牛競技場入口上方的銅管樂隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的鬥牛舞**，形成鬥牛舞的靈感即來自於這種**。
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在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成3部分。
1、上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
2、身體中部，包括腰部和胯部應收緊且盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
3、下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特徵，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事。
6樓：blackpink_羅捷
1、倫巴
原地換重心、時間步、walk、方形步、紐約客、阿里曼娜、曲棍步、點轉、螺旋轉。
2、恰恰
與倫巴基本相同，不同的是它在每個步後都加了一個『恰恰恰』。
也就是說倫巴是：two theer four-one（四分之
三、四分之
一、一拍），而恰恰則是：tow three qia qia qia(有點記不清了，ms是一拍、一拍、前兩個恰恰合起來是一拍，最後一個恰是一拍）與倫巴不同的步有：狼德追步、扭臀追步等等。
3、牛仔
這個舞的重點在於彈跳和吸腿。基本步有：左右搖擺步、walk走步（不同於倫巴的walk，因為這個部的**是：四分之
三、四分之
一、一拍。）、雞仔步、踢腿、撞跨。
4、桑巴
這種舞並非肚皮舞，雖然它們很像。跳舞時肚臍要有一種在眨眼睛的感覺，且不像倫巴和恰恰一樣需要兩腿全直，一般都有一條腿是處於彎曲狀態。
5、鬥牛
不像其它四種舞，跳舞時需腳尖不能離地，要貼著地面走，且要先腳尖再腳跟地走，而是像正常走路一樣，腳跟先著地，再腳掌。
7樓：一弦一柱
1、倫巴
原地換重心、時間步、walk、方形步、紐約客、阿里曼娜、曲棍步、點轉、螺旋轉。
2、恰恰
與倫巴基本相同，不同的是它在每個步後都加了一個『恰恰恰』。
也就是說倫巴是：two theer four-one（四分之
三、四分之
一、一拍），而恰恰則是：tow three qia qia qia(有點記不清了，ms是一拍、一拍、前兩個恰恰合起來是一拍，最後一個恰是一拍）與倫巴不同的步有：狼德追步、扭臀追步等等。
3、牛仔
這個舞的重點在於彈跳和吸腿。基本步有：左右搖擺步、walk走步（不同於倫巴的walk，因為這個部的**是：四分之
三、四分之
一、一拍。）、雞仔步、踢腿、撞跨。
4、桑巴
這種舞並非肚皮舞，雖然它們很像。跳舞時肚臍要有一種在眨眼睛的感覺，且不像倫巴和恰恰一樣需要兩腿全直，一般都有一條腿是處於彎曲狀態。前後上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辮子步、滾筒部。
5、鬥牛
不像其它四種舞，跳舞時需腳尖不能離地，要貼著地面走，且要先腳尖再腳跟地走，而是像正常走路一樣，腳跟先著地，再腳掌。
拉丁舞的介紹拉丁舞的具體介紹
國際標準拉丁舞就是指體育舞蹈，分為恰恰 桑巴 倫巴 牛仔 鬥牛五支舞，協會分為世界體育舞蹈聯合會 wdsf 和世界國際標準舞總會 wdc 中國體育舞蹈教師協會 dta 等協會，拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽專案，現今為...
拉丁舞難學嗎拉丁舞學習難嗎？
我是一名拉丁舞者，已經學習11年了，當然也是一名拉丁舞教師。我支援你的想法，學拉丁。雖然你的年齡對於學拉丁來說，有些遲了，但是你只是作為愛好，那到無所謂了。說真的，我怕你學了拉丁以後你會深深地愛上拉丁，後悔太遲學它了。呵呵.學完拉丁你會發現你和別的同學站在一起氣質就是不一樣，更挺拔。拉丁舞是一種非常...
拉丁舞學習難嗎拉丁舞難學嗎
我是一bai名拉丁舞者，du已經學習11年了，當zhi然也是一名拉丁舞教師。dao 我支援你的內想法，學容拉丁。雖然你的年齡對於學拉丁來說，有些遲了，但是你只是作為愛好，那到無所謂了。說真的，我怕你學了拉丁以後你會深深地愛上拉丁，後悔太遲學它了。呵呵.學完拉丁你會發現你和別的同學站在一起氣質就是不一...