1樓：感冒了阿嚏阿嚏
在今天的年輕人中，拉丁是不可阻擋的熱潮。無論是**還是舞蹈，拉丁的風格都在流行。由於現代人追求自然、隨意的特點，當前流行的拉丁舞不是與老百姓有一定距離的國標舞，而是人們長久以來喜聞樂見的民間拉丁舞。
1、 舞者的裝束： 為了更好的體現拉丁的美感，最好選擇能使人顯得修長的露臍小上裝、低腰裙或低腰緊身褲，通常可以穿著一些萊卡面料的緊身服裝，這種面料可以在出汗時保持衣服表面乾爽，以增加舞者的表現力，也便於突出舞者的髖部動作。女孩的舞鞋以6釐米左右的高跟為宜，男孩鞋的鞋底則應平滑一些。
2、 舞者的心態： 學舞者一定要具備一個開放的心態，初學者不要膽怯。不要因為短期之內進步不大而氣餒。
剛開始接觸拉丁舞時，你可能會覺得自己的身體不那麼靈活，很機械，很僵硬，但只要你勤於操練，就會舞得自然流暢。
3、學舞者的形體： 我很胖，能跳拉丁舞嗎？許多不瞭解拉丁舞的人，常有這樣的疑問。
跳拉丁舞最重要的是接受自己的體形，以它為美，並將它舞得更美，這樣你才會擁有靈活而富有彈性的腰腹和動人的肢體語言。
2樓：舞林高手二世
初學拉丁，最好準備一條練功褲，有彈性中低腰的，一件練功衣服，稍緊身，因為太寬鬆的衣服看不到胯部動作。還有一雙鞋子，可以先買一雙中跟的拉丁鞋，涼鞋款式的。這些就可以了。
3樓：a李晰禹
要準備衣服（裙子），鞋（舞蹈鞋，前頭要平）
4樓：
一雙舞鞋~練習裙，或者褲子。錢……
拉丁舞初學者該怎樣入門、怎樣學習呢？
5樓：匿名使用者
拉丁舞初學者應該把注意力集中在跳好基本步上。
拓展內容：
拉丁舞初學者的注意事項：
1、上半身尤其是肩部應巍然不動，身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
2、服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長於膝蓋。
3、初學者不要急於跳合舞，不要急於接觸花步，以免受傷。
4、跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節情緒、調勻呼吸，防止動作僵硬。
5、避免扭腰過猛，應以感覺適當為準。
6樓：越前龍馬
書城有賣正版光碟的 不知道在網上能不能搜到 你可以找找看 閻齢教的 挺好的 都是基本步~~ 堅持就是勝利 加油~~~
7樓：呆呆笨笨
可以找附近學過的朋友 在網上要找附帶手腳動作都有的教學
8樓：匿名使用者
先從基本舞步，手位，髖部，一一練習
初學拉丁舞的注意要點是什麼?
9樓：太子
舞姿 poise（作頭部和身體的姿態解）
倫巴和恰恰
1、雙腳並立成正常的，放鬆的狀態。
2、拉起橫隔膜，伸直，但不要聳肩。
3、任何一隻腳向側一步，伸直支撐腿，把全部重力轉移到這條腿的腳上，讓盆骨可以向旁邊和向後移動，使重力感到在支撐腿的腳跟附近。支撐腿的膝蓋向後鎖住。盆骨向後移動的程度，以身體上部不受影響為宜。
桑巴和牛仔
1、雙腳並立成正常的、放鬆的狀態。
2、拉起橫隔膜，伸直脊椎骨，但不要聳肩。
3、任何一隻腳向側一步，伸直支撐腿。把全部重力轉移到這隻支撐腳，使重力前移保持在前掌，腳跟仍不離地板，支撐的膝蓋一定不要向後鎖住。
在桑巴的開式搖步、向後搖步和辮子步以及牛仔中的雞仔步在平衡（身體和頭部的姿態）上有例外。
由於在鬥牛舞中沒有骨盆和臀部的動作，所以這個舞蹈有下列不同：
1、骨盆稍向前傾斜。
2、重力很好地在雙腳的前掌。
3、當雙膝伸直時，膝蓋並不向後鎖住。例如：在西班牙線條（spanish line）時。
10樓：亮愛婷
初學拉丁舞，首先要選擇一雙舒服合腳的拉丁專用舞鞋，不要選擇比賽鞋，鞋跟比較高，不適合初學者。我想您的老師應該上的課程是倫巴，這是拉丁舞的基本舞蹈，也是拉丁舞的靈魂舞種。注意他的節奏和它跨步動作的擺動，別急於加手勢，這樣不利於你練習好基本步。
重心在於你胯部和腿部的相結合。恰恰是節奏感比較強的舞種。應該先學習好倫巴之後，再開始學習恰恰。
這樣不容易弄混基本步和節奏。
11樓：l恬心
基本步，先前很枯燥的，但不要心急。倫巴里的轉動、律動、移動。恰恰裡的踩、轉、推。裙子最好買短裙，邊厚一點，這樣效果好，容易甩起來，還有，要找個好老師。
12樓：匿名使用者
初學注意膝蓋的彎直,還有腳踝,最重要的是你自己要相信你很棒
13樓：隱退
腳尖，想象你是最美的，動作要自然
**學習拉丁舞需要做哪些基本功？
拉丁舞學習如何入門？需要注意什麼
14樓：片刻的溫柔只為
我是小孩子，我就在學拉丁舞學了幾年了
學拉丁舞要穿什麼衣服和鞋子?
15樓：歡迎光臨
服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長於膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋。
拉丁風情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在著裝方面同樣如此，無論裙裝褲裝，無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，只要能表達你的**即可。但要切記：
拉丁舞的重點在腰胯部，最忌諱用寬鬆的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。
如果穿著褲裝，最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，塑造出修長的身體和玲瓏曲線。
16樓：來自卷橋客觀的四葉草
建議初學者可以先買雙練習用的練習鞋來跳,進入第二階段後,可以再買一雙拉丁摩登兩用鞋。
鞋的大小:不要買硬底鞋,必須買能崩腳背的軟底鞋;買鞋的時候要挑比平時逛街時穿的小一碼以上的舞鞋。
鞋跟的高矮、粗細:女生的小腿力量不如男生,所以女生應該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子,這樣向前推移時就會容易很多,也很省力。
鞋跟的角度:鞋跟在沒穿的時候,是往裡傾斜的而不是垂直的當人踩上去時,鞋跟才會後移動垂直,如果沒穿的時候就垂直的話,踩上去後,鞋跟就會向後撇開,鞋跟就不穩了。
顏色:如果你是參加比賽的選手,你選擇顏色時就要留意你自己塗的棕油顏色,只有很配的顏色才會讓腿部線條顯得更加修長。
17樓：匿名使用者
我學拉丁舞的。女生要穿拉丁舞高跟鞋不能穿襪子，還有拉丁舞裙子
18樓：匿名使用者
黑色的上衣和拉丁裙，去舞之戀買，鞋子最好買貝蒂的，質量比較好~如果沒有或者是時間不夠就先穿運動一點比較有彈力的褲子和稍微緊一點的衣服，這樣顯得比較有線條感！
19樓：匿名使用者
建議你購買貝蒂6公分的訓練舞鞋，**大約在100元左右！貝蒂牌的拉丁舞鞋和摩登鞋是比較好的！因為你是初學者！
穿10公分的比較高，不容易站的穩！上身可以隨意，下身買條拉丁裙，**在40~80之間就比較好了！
20樓：匿名使用者
先穿戴一般適合運動鍛鍊的服裝。到時再按指導教師的推薦去準備就ok 了。
初學拉丁舞的步法?
21樓：房穹
（一）拉丁舞基本站立姿態 雙腳並立，身體儘量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內收，使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀幹是直的。
兩條大腿要稍內收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。 預備步站立姿態：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體儘量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。
右腳在後開啟，膝蓋繃直，大拇指內側點地，腳跟向內側下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向後斜45°開啟，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。 摩登舞持握姿勢 男伴雙腳併攏，全足著地，雙膝放鬆，要感覺自己很高，儘量把身體拉高到極限，還要感覺自己身體很寬，雙臂平抬，雙手肘尖與心窩成為一條直線，左小臂向斜前上方上舉與左上臂成略大於90°，右小臂向斜前下方平伸。
女伴同樣要把身體拉高，雙手肘尖成為一條直線，輕輕搭在男伴的手臂上，女伴要感覺到身體成二條弧線，一條是由胸腰到頭部向後仰的弧線，另一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線。 四個接觸點： 1、男伴左手輕握女伴的右手，男伴的左手拇指與中指稍用力，女 伴用中指稍用力。
2、男女雙方身體的垂直中心線與身體右邊線之間的垂直中間線的腰部部分相重疊接觸。 3、男伴右手掌輕託女伴的左肩胛骨下，手掌平伸。 4、女伴左手虎口張開，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在內側，其他四指在外側，腕部和小臂放平，不得突起。
（二）如何跳好國際標準舞 國際標準舞是人類最原始的一種社交藝術，甚至可以說是每一個人的原始本能，它把人類原始動作加以組織，經過整理與設計，和著**節拍延伸而為優美的舞蹈動作，它無國界、無貧富之分，一種國際性的社交禮儀，叫做——國際標準舞。 想把舞跳好，有許多基本因素必須掌握，從基本的身心合一，肢體的開展傳送，基本舞步的規格，**節拍的正確，**意境的詮釋與舞伴協調互動的技巧，感情的投入傳達，到編舞創作的意境等每一個部門。 精湛完美的妙趣，縱使鑽研一輩子也探索不盡，由於篇幅所限，在此文僅將自己在教授標準舞，所遇到一些經驗與感想簡單提出與各前輩、同好切磋，並請指教。
如何跳好國際標準舞呢？國際標準舞是人類靈魂的生命力，情感極致的表達，想要學好國際標準舞，必須注重「四氣」、「四道」及三部曲。 什麼是四氣？
一、義氣（有情有義）feeling from power inside。 二、和氣（身心合一） 三、正氣（內有悶氣外有閒氣結果斷氣，內有正氣外有閒氣邪不勝正結果神氣）《古人文天祥名言》。 什麼是四道？
天知道了得五分，悟到了得二十分，要做得到得七十五分（學習一百堂課），自己練習一萬個小時才得一分。如果你可以做到以上三點將可得"道"一百分。 什麼是三部曲呢？
一、初學者之正確概念： 許多學舞的新朋友，來教室上課時，總很在意腳步如何走、花步怎樣才跳的多，而無興趣理解跳舞的基本原則。因為跳舞並不是制式體操，跳舞是藉舞步表達內心情感的心靈語言。
學舞者應在以心為本的基礎上，去學習怎樣將自己心情，利用舞蹈的律動，表達自己與舞伴間共鳴，而非一開始，便斤斤計較於腳該如何移，這步跳完接哪步的鑽進牛角尖中。 有了這個概念，學舞才有希望跳好，否則再練還是離不開低頭看腳，劃地自限的框框，永遠也無法進步，外國說臺灣人跳舞「約翰走路」便是指這個。 二、中級者的正確舞步：
突破了初學的障礙，懂得自我情感表現的技巧，但標準舞，畢竟不是即興創作，每個舞種、舞步中，都有基本規格。這些規矩，即使在舞者傳達自我時，也不能離譜，否則勢必予人不倫不類的印象。 中級班的同學，在學花步時，時常為求多、求快，而不願跳清步法節奏，這樣即使花步學再多，但由於多而不正，終究難上臺面在大庭廣眾前有所表現。
三、高階班的情感投入： 許多高階班與比賽選手，學舞時，常有「有形無心」的現象，由於一味著重表現高超技藝，華麗編舞構想，使得舞中基本動人的真情、真意在不知不覺中丟棄。 道行高深的前輩、專家，看未用真情演出的舞蹈，就像看機械體操，一點也感動不起來。
喜歡比賽的選手與高階班的學生，想在裁判群中廣獲好評，尤其該注意此點。以上便是我對學習國際標準舞的各位學友所感發的意見。 舞蹈是引領人們生活在真、善、美快樂境界中的一門學問，它既是娛樂，也是運動，更是哲學。
我們學舞者，十分有幸，能透過它得到比一般人更多的生命樂趣。希望我們臺灣的舞蹈水準，能在一代代年輕後進的參與下，一步步躋身到國際顛峰，也希望全國的標準舞教學者，攜手努力，使我們的舞蹈水準，不斷提升，代代進步。
滿意請採納
拉丁舞的介紹拉丁舞的具體介紹
國際標準拉丁舞就是指體育舞蹈，分為恰恰 桑巴 倫巴 牛仔 鬥牛五支舞，協會分為世界體育舞蹈聯合會 wdsf 和世界國際標準舞總會 wdc 中國體育舞蹈教師協會 dta 等協會，拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽專案，現今為...
拉丁舞難學嗎拉丁舞學習難嗎？
我是一名拉丁舞者，已經學習11年了，當然也是一名拉丁舞教師。我支援你的想法，學拉丁。雖然你的年齡對於學拉丁來說，有些遲了，但是你只是作為愛好，那到無所謂了。說真的，我怕你學了拉丁以後你會深深地愛上拉丁，後悔太遲學它了。呵呵.學完拉丁你會發現你和別的同學站在一起氣質就是不一樣，更挺拔。拉丁舞是一種非常...
拉丁舞學習難嗎拉丁舞難學嗎
我是一bai名拉丁舞者，du已經學習11年了，當zhi然也是一名拉丁舞教師。dao 我支援你的內想法，學容拉丁。雖然你的年齡對於學拉丁來說，有些遲了，但是你只是作為愛好，那到無所謂了。說真的，我怕你學了拉丁以後你會深深地愛上拉丁，後悔太遲學它了。呵呵.學完拉丁你會發現你和別的同學站在一起氣質就是不一...