1樓：匿名使用者
其實這個世界上bai每一個人幾乎都是du
抑鬱症患者zhi，只是程度輕重的區dao別。而像你所版產生了一些軀體化的權症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些。
其實你和心理健康的人沒什麼太大的區別，不要把自己歸結為不正常人的群體哦！一定要對自己抱有積極的心態！！
抑鬱症的患者是非常痛苦的，這個我能瞭解並理解。在他們的世界裡沒有快樂兩個字，什麼事情都是悲觀的結果。這些都是需要對你的情況具體分析過後對症「下藥」的。
你的童年是怎樣的？你的家庭環境，你的父母，你和他們的關係，你的人際關係，你的家族是否有過此類的遺傳病，在你身上是否發生過什麼重大事件，是否受到過什麼打擊？等等問題只有在詳細的瞭解和分析下，通過你對自己的分析和反省。
建議你找一個好的心理諮詢師，他們一定能幫助到你的！或許你也能先相信我，而讓我試一試給你提供更多的幫助！
其次我希望你能從新舊讀矛盾論，世界萬物都是矛盾，而遇事悲觀便是抑鬱症患者的病狀，莊子心言，會生活的人便是從矛盾中解放出來的。好好體會一下。
2樓：葑鯖
一次的失敗,不代表永遠的失敗.不要把成敗看得太重要.自己開心就好.
3樓：匿名使用者
相信自己，一切都會過去的！
沒事的時候看看那些有比你痛苦很多經歷的人，你就會快樂的！
找個沒人的地方，想想自己的父母和朋友！
什麼消極的事情都不要想
4樓：匿名使用者
最佳辦法是去醫院心理科諮詢一下!儘早進行心理干預!其實在發達國家看心理醫生就像看感冒一樣正常!
5樓：匿名使用者
可能是~吧這樣吧你可以去就近大點的醫院看看會有你想要的結果的~！
抑鬱症，我不知道自己是不是得了抑鬱症？
6樓：北極雪
抑鬱症通常表現為，情感低落，總是愁眉不展，心煩意亂，自卑，自我評價過低，常常會自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現輕生的念頭。部分人還會出現思考能力下降，對刺激反應遲鈍，記憶力減退等症狀。
7樓：目光森林
我覺得你儘量去諮詢一下心理醫生
8樓：郯北鮮于悅宜
作為你的同年齡的大哥哥告訴你。其實生活中有時候真的有很多的不順心，特別是你煩惱的時候而身邊沒有一個可以傾訴的物件的時候。至於胃寒還有經期紊亂以及體質的問題，建議你可以多到外面踏青走走。
一方面可以鍛鍊身體，另外一方面也可以讓你的心情好一些。
對你說的感覺自己不知道為了什麼而活著，從你的角度而言，有這些原因，可能是因為你的家庭，你的生活經歷，以及你身邊人的影響，你想你既然找不到一個人可以在你難受的時候傾訴，何不自己定一個目標找一個可以讓自己難受時候傾訴的物件呢？，相信在找這個人的時候你會有很多的難處，但是成功的時候就是自己收穫的時候了！
最後衷心的祝你早日**！
我不知道自己是不是得了抑鬱症，我不知
9樓：滄海浩波
你可以對照一下抑鬱症的初期症狀，抑鬱症早期症狀：
1、焦慮是抑鬱症最為明顯的症狀：心煩意亂、坐立不安、雙手摸索、搓手頓足或踱來踱去，甚至有大禍臨頭、末日將至之感，伴有植物神經功能紊亂。
2、思維遲緩也可能是抑鬱症的症狀：患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍。主動言語減少，語速減慢，思考問題困難，甚至大腦一片空白。
3、喪失興趣是抑鬱症的症狀中常見的一個：喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
4、軀體症狀：常見有睡眠障礙，食慾減退、體重下降、閉經、乏力、便祕、頭暈頭痛、胸悶心慌、身體任何部位的疼痛、麻木、跳動抽動。這些都是抑鬱症的症狀。
5、人格解體：如靈魂出竅、自我的不存在、不真實、客觀世界不真實、不生動、對配偶孩子無愛意不關心，自己也體驗不到愛與關懷。個別病人可以有短暫的妄想。
我不知道自己是不是得了抑鬱症。
10樓：滄海浩波
想要知道自己是否有抑鬱症，一是
可以到醫院做心理檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
11樓：因為愛情
不要想太多了，活在當下，多想些快樂的事情。每個人都會有心情低落的時候，估計你是太閒了才會想多的，不開心的時候看看電視，出去逛逛，呼吸呼吸新鮮空氣，找朋友聊聊天，就好了哈
12樓：蕭雨藏
這個應該沒嚴重到抑鬱症，每個人都有情緒低落的時候，做點自己開心的事就好了，像我就是出去大吃一頓
13樓：文維眭仙
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，
擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，
我不知道自己是不是得了抑鬱症，有什麼辦法可以解決？
14樓：匿名使用者
如果感覺自己得了抑鬱症，應該到正規醫院看看，確診之後，要配合醫生進行積極**，但是最好的醫生是自己，自己要堅強起來，用積極向上的生活態度去對待，不要鑽牛角尖，要與好朋友常聯絡，常溝通，要想到自己現在很年輕，沒有過不去的坎，生活十有**都是不如意，沒有人一生是一帆風順的，有點挫折很正常，關鍵是怎樣對待，要想到自己的父母及家人，他們都在關心你，建議你不要把自己關在家裡，走出家門，親近大自然，建議每天早晚散步，走路可以讓人放鬆心情，堅持一段時間，肯定有效果，就會覺得世間沒有什麼大不了的事，一切都會過去的，曙光就在前面。
15樓：匿名使用者
若是患病要去醫院看醫生，遵醫囑按時服藥，如果病情好轉應繼續服藥。若服藥效果不佳可以考慮手術，腦深部電刺激（dbs）技術在國外已經廣泛應用，國內受制於**因素只有少數一線城市醫院可以做，如果有需要可以去諮詢，一定要去正規醫院。
16樓：匿名使用者
如果不確定自己是否得了抑鬱症，建議去正規的醫院做檢查，專業的醫生有一套科學的診斷方法，比自己在家瞎猜瞎想要好得多。
17樓：匿名使用者
處於抑鬱狀態的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活**，影響患者的家庭或者職業功能，並且抑鬱症自殺風險很高，一旦患者疑似有抑鬱症，需引起患者及家人的重視，及時去精神衛生機構進行專業診斷和**。需要特別指出的抑鬱症一經識別最好接受及時、充分徹底的**（即急性期**獲得臨床痊癒，並有充分的鞏固**和維持**），否則會導致疾病的慢性化、難治化
意見建議：心情放鬆點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態，出現抑鬱不必過分擔心，越是擔心緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現抑鬱失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。
這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那麼嚴重的。只要你少想點很快就會好的，平時多吃點水果，蔬菜什麼的牛奶~~也可以幫助睡眠~~過長期失眠自我調解無效還是應該去醫院**。
18樓：匿名使用者
有輕生的念頭，不想與人社交，確實有些抑鬱症的傾向，能留在學校裡，相信基本上成績不錯，學校認可才有可能留任，但畢竟學校環境比較封閉，再說年紀輕輕，也不需要畫地自限，要解決你的困境就是走出去，走出去學校，走出去找朋友，走出去把以前的你找回來，這樣就會漸漸朝正向拉回來的
19樓：億廂情願灬
要想開一些，即使**，走出去，就好了
怎麼知道自己是不是得了憂鬱症？
20樓：匿名使用者
抑鬱來症又稱抑鬱障礙，源以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
21樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
22樓：只有天天干活
憂鬱症的人bai遇到事情總會執迷，長du期陷入一件事情zhi而不能自拔。總是在腦子
dao裡胡思亂想內，找不到事情的
容解決辦法。而變得，少言，獨處封閉自己與外界的接觸。而陷入一個惡迴圈。
遇到事情一定要和親人商量，如自己解決不了的，要和別人商量，才能有更多辦法。避免自己陷入憂鬱。
23樓：霜降
憂鬱症有九copy種判斷標準：bai
1.情緒
du低落，長時間處於低落的情緒，無法快樂起來。zhi
24樓：透油的耗子
憂鬱症的表現很明顯。如果你經常鬱鬱寡歡，對任何事情都提不起精神來，失眠多夢，記憶力變差。這些都是輕微憂鬱症的表現。
25樓：匿名使用者
判斷是不是得bai了抑鬱症可以通過
du觀zhi察其症狀來確定dao。抑鬱症患者一般會版出現情緒低權落，意志活動減退，食慾不振、體重下降等症狀。同時也要結合患者的身體檢查以及實驗室檢查來判斷。
原因分析
抑鬱症主要與先天遺傳、悲觀的思維習慣、不愉快的情感體驗、身體疾病等原因引起的。
舉措建議
建議要保持積極向上的生活態度，平時工作要注意勞逸結合，可以培養一些興趣愛好，積極的進行一些體育鍛煉，比如跑步、游泳、打羽毛球等。
26樓：鬱金香
最簡單的方法是
到網上查詢
測試抑鬱症的題
看看自己在哪個級別
其實到醫院測試
也是這樣的過程
建議不要封閉自己
走出去每天堅持運動
增加與人交往的機會
潛移默化的鍛鍊與人交往能力
27樓：龍魂御天
有人的時候，還沒有不高興，在自己單獨生活時，突然不高興，會想起不開心的事，很煩。特別是晚上。如果這樣的情況很頻繁。就有可能是憂鬱症。
28樓：匿名使用者
一般不會，抑鬱症很少有人真的會得，因為抑鬱，和抑鬱症不一樣
29樓：一i漸行漸遠i一
問問身邊最親近的人，他們最能體會到你的變化，不要陷入過度的自我懷疑。
30樓：匿名使用者
如果你一旦對任何事情都不上心，憂鬱寡歡，不愛見人，煩躁，焦慮，對任何事情不感興趣，愛哭，失眠，有可能就是得了憂鬱症了，趕緊到醫院心理科諮詢就醫！
31樓：金牛座
最好去看一下心理醫生吧，嗯，再一個就是你平時願不願意跟人接觸，一般得專了憂鬱症的人他心裡會非常屬的焦慮，然後就是不願與人接觸，總喜歡自己一個人待在一個地方，而且不願說話總會胡思亂想。嗯，然後如果你感覺你好像是得了什麼，什麼病的話就去找心理醫生看一看，最好是找心理醫生看一看。
32樓：匿名使用者
憂鬱症是裝不來的，只要你積極向上，做事不拖泥帶水，多做體育鍛煉，那就肯定不是憂鬱症。
33樓：匿名使用者
拿自己跟林黛玉比較。類似她那種的就是憂鬱症。整天沒事就傷春悲秋的。
34樓：匿名使用者
抑鬱症的表現是，煩躁，鬧心，悶悶不樂，不願意說話，必要時，你可以到精神病醫院去看一看
35樓：poppy淮桑
每個人都會有一點輕微的抑鬱症，最主要是看我們對待事情怎麼去處理，不要去多想，讓自己開心一點呀
36樓：忘恙恙
我覺得我有社交恐懼症，不想交朋友覺得麻煩
37樓：123我是一葉舟
憂鬱症是別人一句話老是想不開，老是覺得人生無聊，一豬很平常的話而你想的卻是人家在怎麼怎麼瞧不起啊怎麼怎麼對你不好啊其實是很平常的事。
不知道自己是不是得了抑鬱症，抑鬱症，我不知道自己是不是得了抑鬱症？
抑鬱症的典型症狀是持續的情緒低落，這裡的情緒低落不是說我今天不開心就是情緒低落了，而是一種無力感，對生活沒有了興趣，每天都沉浸在失落當中。另外以下症狀也是抑鬱症的表現 食慾減退或者進食過多 睡眠過少或者過多 總是感到沒有動力或者疲憊 感到不安或者易激惹，懶惰或者行動緩慢 很難集中注意力 覺得自己沒有...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 回答您好，普通的網路測試是無法判斷您是否得了抑鬱症的，如果您覺得自己最近...