1樓：神光心理諮詢
這位朋友，您好！
您從書上看到，有一個很聰明人思考的時候習慣拔頭髮，於是您試著去學習這個習慣，結果現在已經難以改正過來了。您的這個經歷充分說明了，我們的很多習慣都是習得的，當然，也可以通過行為上的訓練改正過來。
首先，您可以買一頂帽子，將自己的頭髮包裹進去，這樣您就不能輕易的揪和拔頭髮了。
其次，您不要太關注自己拔頭髮的這個行為，儘量淡化它對您的影響。
最後，培養興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，或者學習新的有趣的事物，將您的注意力轉移到其他事情上去。
只要您按照這些方法去調節，拔頭髮的習慣會慢慢消退的。
祝您好運！
2樓：匿名使用者
沒有什麼根據啊，難道是扯頭髮會刺激大腦皮層？最多刺激頭皮層吧。。我只覺得這是單純的一個思考的習慣，而且還很傷頭髮。。
想改的話，要剋制住自己，思考之前手抓點筆啊之類的抑制一下潛意識衝動。。嘎嘎，淺陋之見，望採納
3樓：手機使用者
假的，揪頭髮反而會影響你大腦思考
4樓：絡娘
我也是！！！！！ 據說是心理壓力大
5樓：
呵呵，慢慢改變這個習慣，把注意力轉移走，你就不會楸頭髮了
6樓：匿名使用者
為什麼要放棄**？？？
我為什麼有事總是不由自主的往壞處想
也許你給自己的壓力太大了哦,不要給自己壓力你可以試著到外面走走,讓自己的身心得到放鬆,只有保持一種冷靜安穩的心態,我相信晚上你不會做些亂七八糟的夢了知道日有所思,也有所夢嗎 不要想太多,給自己放鬆心情 每個人總會在一定的時期遇到一些失意的事情,只要處處往好的方面去想我想不怕得不到快樂和一份安寧 這說...
為什麼總是不由自主地想找他說話，我是喜歡上他了嗎？ 女生來回答
呵呵，單憑這一點很難說哦！不知道你是什麼性格的孩紙，反正我自 己也曾多次想和某些人聊天，當然這些人當中，只有一個是我喜歡的，那種感覺總是控制不住，老希望自己無時無刻和他一直說下去，只要他不煩不忙，我就會一直找他。現在想起來很甜蜜。心裡滿滿的幸福，即便他已經不喜歡我了。其它的某人呢，是因為我性格比較內...
為什麼我在說事的時候總會不由自主的笑
俗話說，愛笑的人運氣一定不會差，你性格這麼好，一定是個活潑開朗的人，你說事的時候不由自主地笑，是因為你平時就愛笑，習慣使然。你是一個幸福的人。為什麼我在說事兒的時候總會不由自主的笑？因為你這件事情特別的可笑。人人都是有個好的心態，想到什麼事情都會很開心的笑起來。如果心態不好使，想什麼事情都是不可笑心...