怎麼坐著都不舒服,該怎麼消除小腿痠脹啊,實際點

2021-03-09 13:35:16 字數 621 閱讀 8465

1樓:毛_虎乙

考慮是長時間坐著或者長時間站立活動導致的小腿肌肉勞損情況,靜脈曲張,與靜脈迴流不好淤血有關係啊,這種情況平時多注意保暖休息,避免受涼,可以穿靜脈曲張襪,休息時墊高患肢,有利於靜脈迴流。

2樓:匿名使用者

一個人的小腿可能會在以下方面感到疼痛:腓腸肌,比目魚肌,跟腱,這些部位勞損是指它們受傷的肌肉或肌腱。 肌腱是將肌肉連線到骨骼的組織的繩索。

當肌肉或肌腱的纖維組織部分或完全撕裂時,就會發生勞損。

3樓:匿名使用者

自己在家或沒人在的時候儘量用個椅子什麼的墊到腳上,把腳抬高儘量達到跟心臟一平,這 樣能夠使腿部血液儘快迴流,減少腿部酸脹感。

4樓:成都麥通舒彈力襪

每天堅持一定時間的行走,多項研究已經證明,走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走,足底就會像泵一樣將血液倒流回去,從而防止血液倒流的壓力。

5樓:貴陽脈通血管病醫院

靜脈曲張是會起引起腿上的疼痛的。所以你是需要特別的注意。生活中是需要做些活血的運動:

避免長期站或坐,應常讓腳做抬高,放下運動,或可能的話小走一番。及時到正規的血管病醫院就診**。

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