1樓：緣尚郝老師
你好，現bai在你面臨著考試和上課不安
du兩件zhi事的困擾。
建議先確定一個目標，解dao決不回安的情況還是先應對即將到來的考答試。
如果現在的狀態無法讓自己安心的唸書，那麼首要需要解決的就是現在的狀況。
如果可以調整好自己的狀態，要先應對考試，那麼不安的情況留到暑假再來解決也可以。
在確定了目標之後，就可以按照自己的想法去做了。
2樓：問渠_心理諮詢
您好，焦慮症最好是進行系統的心理**來調整，這樣才不會反覆的發作
3樓：希露法
神經症還是需要正規醫院精神科**，一般需要藥物**
4樓：匿名使用者
相信bai每個人都有這樣的du經歷，這需要自己調整的，可
zhi以嘗試暗示自己dao喜歡，感到是一版種快樂，權相信過上1,2周就能好點，然後每天做好預習和複習，養成良好的學習習慣，我想最終你會成功的！
多參加一些文娛體育活動，嘗試養成自己的愛好，比如打打籃球什麼的，多和積極向上陽光的玩伴一起，相信你能更開心快樂的
5樓：匿名使用者
心沒人定下來好好學習
6樓：劉楊
這是因為學習沒學好，但是不想學，可是在玩的時候又擔心自己學習，所以就處於了一種這樣的狀態1
7樓：匿名使用者
相信每個人都
bai有這樣的經歷du
，這需要自己zhi調整的，可以嘗試
dao暗示自己喜
內歡，感到是一種容快樂，相信過上1,2周就能好點，然後每天做好預習和複習，養成良好的學習習慣，我想最終你會成功的！
多參加一些文娛體育活動，嘗試養成自己的愛好，比如打打籃球什麼的，多和積極向上陽光的玩伴一起，相信你能更開心快樂的
誰會解夢，因為做了很奇怪的夢，讓我感到不安
在困難中被束搏，被束搏中感到恐慌，從難題中得到別人的解釋與幫助，便得解脫逃脫。心理學解夢 老人屍體，代表對效能力和身體機能衰退的擔心。白紙，代表新的開始 死人臉貼白紙，說明自己渴望效能力和身體各方面機能，能夠恢復得像年輕人一樣。女人，代表自己對性的感受。自己問女人為啥死這麼多人，說明自己對效能力衰退...
如果我最近老是覺得心神不定心裡感到不安該怎麼辦
也許是因為你害怕會失去些什麼吧。其實不必這樣，你本來是兩手空空而來，即使現在擁有什麼，都是你在這世上賺的，不必擔心失去。不知你聽說過一箇中了億萬大獎的美國人的事情沒有。他中了大獎，變成了億萬富翁。但不久一把大火又把他的家當全燒了。別人都替他感到惋惜，他卻很輕鬆地說 不過就是燒了一張獎票。想想也是。而...
感到不爽成語
哀兵必敗 處於壓迫而滿懷愁憤的軍隊必會取勝。安富尊榮 平安富有，尊貴榮華。安貧樂道 安於貧窮e68a8462616964757a686964616f31333264643236生活，以堅持自己信念為樂。按圖索驥 比喻辦事機械死板。傲雪欺霜 形容松柏，梅，菊不畏嚴寒而立。笨鳥先飛 比喻能力差的人做事時...