1樓：儒雅的水晶蝴蝶
想一下能對得起自己的事！對得起這件事的事！
2樓：最愛響亮的隨便
什麼原因呢？總是有原因的
最近發生了不開心的事情，心裡很壓抑，堵的慌，一時半會兒無法從低落的情緒中走出來，該怎樣釋放感情呢 20
3樓：問去
有空的時候多運動，晚上睡得好。聽聽**，週末出去散散心。慢慢就好了
4樓：小艾和小冰
我也是。我覺得你可以先休息一兩天調整下身體狀態然後找點工作座
5樓：匿名使用者
好辦，把不開心的事兒寫出來。，看著他不出三分鐘，準好，別忘了點贊
6樓：匿名使用者
找個比你慘的人嘮嘮，^o^
我真心覺得什麼都沒意思，做什麼事情都不高興不開心，心裡一直堵的慌，很想抓狂，我該怎麼辦。
7樓：匿名使用者
沒有能力還沒有耐心所以控制不了自己的能力低處理不了事情的情緒。所以首要的問題是你要先學會靜下心染去學習，慢慢去做好事情，一件一件的做
8樓：匿名使用者
哪你應該問問自己是什麼問題讓你堵得慌，然後解決這個問題。勇敢的面對就是解決的最好的方式。
9樓：衰神孩紙
那你可以出去逛逛商場，去公園散散步 放鬆下心情，因為沒有目標所以才會這樣
最近心情很不好 情緒一直不穩定 一想到不開心的事心裡就各種壓抑 堵的慌 連一個說真心話的人都沒有
10樓：fgh幸福的小豬
開心點，開心也是一天，不開心還是一天，何樂而不為了
11樓：匿名使用者
可以試著聽聽輕**或者去ktv發洩一下嗓子。不開心的時候就不要想不開心的事情了，因為既然解決不了就沒有必要難受，如果能解決就更不要放在心上。人活的要心大點，世界才光明，為家人而活。要精彩
12樓：封封寒江
找點感興趣的事情做，或者忙碌起來，不要總想，時間會沖淡一切
13樓：本來
開心點，找事沒事幹，和自己對話下，散步走走下，出去玩下，放鬆自己嘛
14樓：
找個合適的方式發洩發洩
15樓：百度使用者
與其這樣不開心，還不如調整心態，開心面對一切，加油！
16樓：鈺姜
人生沒有過不去的坎，要有自信哦！加油！
17樓：巔
咱們狀態差不多，我決定學習一點東西，充實一下自己，也許會有不同的感覺，絕望是因為沒有希望！
18樓：匿名使用者
有啥不開心，說來聽聽吧？？
一想到不開心的事心裡就堵的慌，想哭哭不出來，而且咽喉處感覺不舒服怎麼辦，
19樓：勤奮的唯美飛兒
那就說出來唄，和閨蜜或者親人說
20樓：寶唄蛋的憂傷
試試切個洋蒜，那個淚就嘩嘩的！哭出來就舒服多了
21樓：清風世龍
放下了就不堵了，也就不想哭了，如果果放不下，證明還沒到你承受的極限。
22樓：匿名使用者
想多了……看看電影啥的放鬆一下吧
23樓：匿名使用者
想辦法放開自己的心，嘗試做別的事。慢慢就好了。
24樓：炫酷丿戰神
儘量別去想它，坦然接受吧
我一想到早上的事就感到不開心，無故被精神病的女人打了一棍，女兒也被她打了一棍，還差一點點就打到
要是我直接先打了再說，遠離她吧，根據法律，神經病是無行為能力，無法對自己行為負責，也就是她殺人放火，法律都是無法處理的，但是如果你打她，你卻是犯罪行為。最簡單是遠離或者找到她的親人或者監護人要求賠償道歉並嚴加管理。有精神疾病嘛，真跟人計較也只是浪費自己精力，只能說以後出門注意點就好了。淡定.淡定.冷...
如果我最近老是覺得心神不定心裡感到不安該怎麼辦
也許是因為你害怕會失去些什麼吧。其實不必這樣，你本來是兩手空空而來，即使現在擁有什麼，都是你在這世上賺的，不必擔心失去。不知你聽說過一箇中了億萬大獎的美國人的事情沒有。他中了大獎，變成了億萬富翁。但不久一把大火又把他的家當全燒了。別人都替他感到惋惜，他卻很輕鬆地說 不過就是燒了一張獎票。想想也是。而...
我是不是得抑鬱症了。最近總感覺不開心，和朋友玩的時候，可以好些。安靜下來學習，莫名其妙的煩躁
莫名的焦慮,情緒上的問題.建議樓主有什麼問題或其他情況找自己好朋友坦言,放開心扉的去說.可大哭一場,也可痛快淋漓.發洩完了就可以了,謝謝 正常的 幾乎所有人都經歷過 不要擔心自己是得了憂鬱症還是焦慮症 順其自然就好了?順便窩以前像泥這樣做不進作業的時候會聽歌，聽歌做作業能讓泥專注於作業，不知道適不適...