1樓:簡簡單單
你剛學輪滑,不應該學蹬腳。雖然道理不錯,但起碼先能站穩和滑行。那樣滑太猛烈了,回沒有好的基礎答和平衡感,不容易滑好。
你不用以那個為標準來學,像學走路一樣來學輪滑是最好的辦法。
首先,雙腳要呈「倒八字」,先學站立,站穩後嘗試慢慢向前走(要曲膝,重心在前側,但不能太靠前)。
其次,尋找滑行時的平衡感。其實很簡單,只要在滑行時保持站姿就可以,關鍵是雙腳要平行。(重心要在雙腿中間)
再次,減少邁步的頻率,就是每次邁步時間加長。鍛鍊單腳的平衡,目的是為了快速滑行打基礎。
你說容易向後傾,那是因為站立沒練好。滑行向後傾是因為腳沒平行,重心不在前。
學輪滑,不能心急。
2樓:匿名使用者
千萬別向後摔,很危險,你戴好護據,向後摔倒時猛的向前趴。滑的話教你個好辦法:雙臂向身前平舉,兩腿像平常走路時一樣蹬。就可以了
3樓:匿名使用者
身體前弓,膝蓋彎曲,就不會向後摔了
4樓:把你畫成豬
重心太高的原因,在滑動時腳稍微感覺有點向外才對,膝蓋稍微彎曲,站立時應該站成內八字才好保持穩定
5樓:匿名使用者
腳打八字型。膝蓋彎曲,身體重心稍稍往前。你中心往前了你就知道怎麼收腳了
輪滑一旦向後倒,該怎麼摔跤?
6樓:匿名使用者
向後倒的話 最好在你著地的一瞬間 往後滾 雖然看著不好看 但是把力量都卸掉了 這樣能減輕對你的傷害 如果硬邦邦的 倒在地上對你的傷害是會很大的
7樓:深情美
我剛開始也是摔的多,但是不怕疼,有的時候也是向後倒的,摔的我眼冒金花,但是休息一下就好了,如果天天晚上練的話,一個星期差不多就摔夠不怕了,我是建議快要摔倒的時候採取的措施很重要,我一般都是立刻把重心向下壓,成半蹲狀,像蹲馬步一樣,速度能立刻減下來,而且也穩了,不容易摔倒了,如果速度太快,還是摔了,也絕對摔的不重,再有,你滑的時候,基本是保持身體前傾,腿微曲,這樣既穩當也容易保護自己,有些人滑的時候直挺著身體,是很危險的。另外,鞋一定要適合自己,祝您好運!
8樓:匿名使用者
會摔跤的基本上就不怎麼疼了。建議多多聯絡,不要怕摔跤,怕的話永遠學不好。
9樓:匿名使用者
你可以戴手套的 基本上只有屁股先著地了
10樓:匿名使用者
肯定是可大地來個親吻啦!呵呵!
為什麼跑步時人總是向前摔倒,而滑冰運動員卻是向後摔倒?
11樓:西陽小小鳥
跑步的人具有慣性,腳下停止運動時,上身仍要保持原先的運動狀態。所以向前摔倒
滑冰運動員也應該向前摔倒吧。怎麼向後摔倒呢。。。。。
冰刀滑冰如何倒著滑?我只會向前滑,求指導!(旱冰也不會向後滑)
12樓:匿名使用者
給你講我自學的故bai事吧;du
正滑的時候我是一隻腳筆直,另一zhi只腳登冰,然dao後左右回交貨,然後就滑了;
所以我自學答倒滑的時候也是一隻腳筆直,另一隻腳往面朝的方向蹬冰,然後再左右交換,慢慢的熟練了就能倒滑了,然後慢慢的再自己感覺一下腿部,腰部的扭動配合,yes,
野生的倒滑就此練成了;
我是在松江大學城溜冰場滑的;有一起的朋友嗎
13樓:電光寶貝
你如果會正畫葫蘆的話,倒滑就是反過來。重心放在中間
14樓:勤勞壞蜜蜂
慢慢倒過來話,這樣堅持,你就會不知不覺學會了!!!!!!!!!!!
滑冰為什麼會往後倒?
15樓:匿名使用者
由於慣性,腳上的摩擦係數小,故摩擦力小速度大腳的速度比身體大故身體向後傾,腳向前滑。。。。。。。。。。
為什麼跑步時人總是向前摔倒,而滑冰運動員卻是向後
16樓:
關鍵看你怎麼跑 偶爾跑跑步 不僅不會變粗 反而會變的更勻稱,更健康。如果是職業運動員,短跑毫無疑問會變粗。因為短跑運動員的肌肉是以爆發力為主。
如果你看田徑節目你會發現長跑運動員的腿肌肉很明顯但是並不粗!這是為什麼哪?因為長跑運動員的肌肉是耐力型的。
這是力量和韌性的區別
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