1樓：森振華星戊
1.大米小米紅棗紅豆
枸杞大棗黑芝麻
薏米熬粥補氣補血
有助於改變膚色
2.肯定是有營養的，但不是一蹴而就的，要長期堅持我自己吃過
就幾次就嫌煩不弄了
還可以烏髮，補腎的
2樓：威秀珍闕緞
當然有營養了。我以前經常做這種類似的粥。有時候比你說的這些還多呢，我們一家喝很多年了。身體都很好。你說的這些搭配的很好，我覺得還應該加上黃豆。最後祝幸福祝健康
3樓：計秀愛邢秋
大米小米紅棗紅小豆糯米枸杞黑芝麻在一起熬粥可以滋陰補腎，養血安神等，具有很內好的滋補功效。容
大米小米補虛損，開腸胃。紅棗補脾、養血、安神，紅小豆行氣健胃、利水消腫，糯米補中益氣，健脾養胃，止虛汗。枸杞**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、黑芝麻用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便祕。
這些東西都具有很好滋補的功效，可以適當吃一些，但是也不要吃太多，如枸杞吃多了會上火，紅棗吃多了滋膩礙脾。適當吃一些可以的，但都要適量。
4樓：乘恕狄橋
有營養，補腎健脾，非常好，可以堅持喝
5樓：南宮增嶽莘己
當然可以，再加點綠豆、黃豆、麥仁、燕麥片(米)、玉米砂、蕎麥、高梁、糯米、花生米、花豆、腰豆、蓮子、桂圓肉、枸杞、紅棗等一起或搭配起煮也ok。
我想問，艾葉，淫羊藿，紅棗，紅枸杞，黑枸杞，這幾樣東西摻一塊
不會是不會，但是不建議您這樣喝 因為黑枸杞本身就是大補型，你又加了幾種其他的藥物是完全沒有必要的 單喝黑枸杞就可以了。紅枸杞可以和黑枸杞一起泡水喝嗎？我們都知道，黑枸杞的主要功效就是養顏，淡化色斑。而紅枸杞的主要功效是，增強體質。他們從功效上並不起衝突。所以說是完全可以放在一起泡水喝的。它們放在一起...
回奶了用紅糖紅棗紅小豆紅花生追奶有效果嗎
月經通了，奶就沒了，紅花是通經的。有。紅棗紅糖姜水具有驅風寒 補氣益血的功效。紅糖,紅棗,紅小豆,黑木耳煮水可以治心絞痛嗎 黑木耳可潤膚，防止 老，黑木耳含鐵豐富，常吃養血 黑木耳中的膠質有清胃滌腸，紅棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑，加入紅糖 可以調養氣血，調經和血，減少月經帶來的疼痛 紅...
經期晚上吃紅小豆黃豆黑米小米粥好嗎
經期晚上可以吃紅小豆黃豆黑米小米粥，對身體有好處。首先，女性在經期身版體比平時虛弱，多吃碳水權化合物的食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。紅小豆黃豆黑米小米都是穀類，是很好的碳水化合物。其次，晚上應該吃易於消化的時候，減輕腸胃的負擔，粥是非常軟綿好消化的。最後，紅小豆可以排溼...