1樓：檸檬愛美
如果吃抄的話，推薦芒果和蘋果
襲這兩種水果。芒果口味甘甜、不僅可以清涼解渴，還具有益胃止嘔、清熱解毒、解渴利尿的功效，芒果榨汁後更是便於人體排出毒素，消除痘痘。直接吃也是可以的。
蘋果也是營養豐富人們最愛吃的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。一天吃一次即可。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：匿名使用者
吃什bai麼水果不長痘痘du
長痘痘的人要zhi選一些dao
溫涼的水果，而內不要吃太熱的水果，也就是容容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素c和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
多吃黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白**。
多吃西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，痘印消退。
檸檬含vc非常豐富，是很好的diy美容材料以及護膚原料。具有美白，緊膚，去色斑等很多美容功效。
葡萄不但好吃而且營養非常豐富,其獨有的葡萄多酚，而幫助我們延緩衰老，同時還有保溼收斂肌膚的作用。
蘋果被人們認為的是美容聖品。同時也有很高的養生價值，蘋果含有非常豐富的的果酸成分，而這種物質可以是我們的毛孔通暢，而青春痘發生的重要一個原因就是毛孔堵塞，如果解決了這個問題，那麼青春痘的產生就大大降低了。
3樓：匿名使用者
你好，一般水果都能吃
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常內的面部清潔和容補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調6、平常儘量避免使用過多的護膚品
4樓：超級萌人汽車
這3種水果堪稱痘痘的死敵 堅持吃**嫩滑不長痘
額頭上長痘痘吃什麼好，長痘痘的人吃什麼好？
想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega 3脂肪酸 鋅 維生素a 維生素c和維生素e的食物。現在生活中由於工作壓力的增大，長期加班，影響正常的作息時間，導致內分泌異常，導致額頭上張滿痘痘，那呢?下面我們來詳細瞭解一下。額頭上長痘痘吃什麼?我們先來了解一下額頭上長痘的形成...
臉上長痘痘如何排毒，如何保持臉上不長痘痘？
你好，請問在臉上的什麼地方呢 常規 痘痘有以下3種方法 一 西藥 服用一些抗生素或者如性激素 黃體酮等激素類藥物進行 這類方法短期內可見成效，但服用這些藥物容易導致內分泌失調，影響身體健康。二 中藥 根據痘痘發病原因可分為溼熱症，內毒血熱症 血虛風燥症。通過服用中藥進行調理 缺點是見效慢。三 鐳射 ...
為什麼以前不長痘痘的臉現在滿臉的痘痘呢
長痘痘是由於暴飲暴食 睡眠不好 缺乏運動 清潔不徹底等原因造成體內毒素過多引起的.首先注意食物要清淡，多吃主食五穀雜糧薯類菌類蔬菜水果，少吃肉蛋奶，調節自己的身體環境，如果有條件的話最好用點玫汐顏來取痘痘是很不錯的呢。其次飲水也要注意，一定喝溫水，溫開水最好，不要和冷飲，冷飲會把熱連同毒都一起鎮壓到...