1樓：玩玩玩
我以前抄也是這樣的，其實這主bai要和平時對待事du
情的態度有關，可以慢慢zhi
調整的。儘量要讓自己情緒dao穩定，學會寬容，先把心養「寬」了，再「容」。這樣，那些不開心的事兒是浮雲了。
學會經常說兩句話：「關我毛事兒」、「關你毛事兒」。雖然有點爆粗口的感覺，但是說出來真的很爽快，煩惱會放下很多。
一定要慢慢改變，始終保持你現在這種狀態是很「危險」的。現在社會壓力這麼大，肯定會遇到各種不開心的事兒，要是一丁點的事兒就會影響一天的心情，長此以往，人很容易消沉再消沉，最終得抑鬱症也不無可能。
自己無法排遣，就常常找那些性格開朗，比較放的開的朋友多聊聊，好的朋友也會潛移默化的影響你。同時你還要學會分散注意力，把你的心思集中到真正需要你關注的事情上，而不是那些已經過去的不開心的事情。開心也是一天，不開心也是一天，何不天天快樂呢。
那些被定義為不開心的事兒都是過去，你要面對的是現在。
2樓：焦慮失眠湯文
我也是這樣的復，一點小事都可以
制讓我一晚上睡不著同bai事交頭接耳我以du為zhi說我？有時候別人一句口頭談dao我以為針對我當時沒反駁生氣半天，有時候吵架沒吵贏當時不會反駁過後一整天晚上睡不著想著該如何反駁！別人說我心胸狹窄？
愛鑽牛角尖小氣一根筋！當時應該找心理專家看下現在好了轉換成鬱郁症了
3樓：匿名使用者
人有的時候會很自虐，會反覆去回憶不開心的事情，導致一直無法釋懷。如果一直介意那一點點不開心，又豈止是一天心情不好！所以不開心事情不要反覆去記憶，多想想開心的事。
4樓：活個
那是因為自copy
己太控制不住自己了 而且容bai易鑽牛角尖
太在du乎一件事時間會很久 固執 自我意zhi識強 不要太自我 別總想dao 我要得到什麼…… 我怎麼不開心 ……我是不是太醜了 ……我沒自信……！！！！！把所有的「我」都去掉！！
5樓：匿名使用者
那是因為你不會分散自己的注意力，不會很好的自我調節，始終糾結於發生過的事情，試著放鬆一點，給過去的事情畫上句號。
6樓：匿名使用者
把注意力分散一點，找點喜歡做的事，比如喜歡看哪些型別書，喜歡哪種運動等等，遇到不開心的事情的時候就做點自己喜歡的事
7樓：匿名使用者
最起碼可以抄說明一點，你是襲
一個性格比較急的人，然後有點躁。有句話叫做：人往往生氣都是拿別人的錯點來懲罰自已，所以把心放得寬廣點才是正確的選擇。
心情有點不爽時，可以去外面走走看看花花草草，吹吹風什麼......
8樓：請高呼大嬸萬歲
每個來人都會有這種情緒 這應該是自階段性的，我很喜歡一
bai句話du 當你沒有鞋穿時 想想zhi那些沒有腳的dao
其實我們人 或者總是會有方方面面的煩惱 這就源於人的不知足不要把不開心的事放大 擋住了你的開心知足者常樂
9樓：匿名使用者
我個人認為樓主是過抄於緊張了，另外襲一方bai
面，我不知道您是已經工du作還是在讀書？我建議您多加
zhi的把精dao力放在工作和學習上，如果時間比較多，我建議您給自己多安排一些計劃和行程來充實自己的時間，這樣不但能讓你發現生活中更多的豐富多彩，而且還能讓你學會從不同的角度去看事情，也容易把不開心的事情淡化。
10樓：
快樂**於客觀、寬容的面對！你能做到的！加油！
11樓：轅茵
你的煩惱跟我一模一樣，明明一點事，我就會無限放大，有時甚至鬱悶好幾天，我認版為這確實表明我們權的心理素質比別人稍微差一些，你的心思可能更細膩更敏感一些，但是隻能自己調節，如果不調節，也會影響到很多事情，我就會不停的在心裡告訴自己沒什麼，沒什麼，然後做自己喜歡的事，比如看電影，逛街，但是最容易讓我心情轉好的就是不停的跟朋友訴說，聽聽朋友們的開導和意見，我就會想通，也會開心起來
12樓：溫馨圓滿
調整好自己的心態，碰到不開心的事情的時候想想開心的事情就好了啊
13樓：
不要去太注意這些不開心的事 多去想想開心的 還有就是不要生活在過去中 過去了就過去了 活在過去中的人是可悲的
14樓：慕洛韻
有時候突然就bai心情很低落，不想du說話不想動別人zhi問起，也不dao知道該怎麼回答。版也許是權因為突然看見的一句話，
也許是看見某個物體聯想到了什麼，
也許是從朋友那聽來的一件小事，
也許什麼都不是，
很多事情不需要理由，也沒有理由
我想你也許也會這樣。 只能說個人的性格問題吧。
15樓：匿名使用者
可能你是一位比較敏感的人吧，建議鍛鍊自己多往樂觀的方面想問題，忽略不開心的事，試試看吧。
16樓：匿名使用者
說明你對這個不開心的事情比較在乎。
17樓：匿名使用者
夜深月圓的時候
有人感嘆月亮的美麗
有人感嘆夜空的漆黑
一點點不開心的事
有人感嘆著今天的悲劇
有人想象著剩下的大半天美好時光
關鍵在於你怎麼看
這些無關緊要的事情
還是在乎你的心情祝福你
18樓：匿名使用者
你負能量太多了，建議你多運動吧，可以調節情緒的！
19樓：匿名使用者
找 心理 醫生吧
20樓：匿名使用者
因為你把它看得太重要了。
21樓：寧賢
你一直想，當然不好受了
為什麼別人的一句話就能讓我一天心情不好？
22樓：何靜在路上
不是，是你太沒有自信。太需要別人的肯定。甚至聽不得一句對你的懷疑否定。
只有培養自己的自信，才能放下對別人的眼光的過分關注。不然，做什麼事情都想著：我這樣做對不對，好不好，會不會被別人說，會不會有人對我不滿意。
23樓：常勝將軍
情感過分敏感。不能及時調節心態和情緒。別人一句話，應該是幾分種內就能化解或猜出它前後隱藏的真意。
愛動腦筋，善於思考的人幾分鐘內就把別人的話想明白。之所以心情不好，悶悶不樂就是因為沒想清楚自己的情緒。及時調節好它。
你可以自問自答，為什麼這句話讓我不快樂，心情不爽呢？是因為哪個詞。哪個詞隱藏了對方潛意識中對我的態度。
他是不是傷到我的優越感了，打擊到我的自尊了？哪個詞用的不公平，太無禮？我們把這些找出來，一一分析。
這些是他的真意嗎？他在生氣。對哪件事生氣。
他想表達的看法是什麼？他批評我，他是怎麼看待我的。他希望我做出什麼樣的行為？
他對我有什麼期望？我們有時可以把別人的批評當做改進自己的一個機會。寧可多反思，也不要自我感覺太好，說不得，碰不得。
心理不要太脆弱，要堅強。要理智。要很穩，要能完美控制住自己。
24樓：匿名使用者
都有這個階段
要經歷的
就是，很容易受別人影響
可以讓自己多點自信，自我一些，沒必要在意那麼多，我從初中開始培養，大概到高中就可以完全不在意別人的眼光了。心情好是自己的，心情不好別人也不會為你負責，何苦呢
取悅自己最重要，望採納
25樓：匿名使用者
我很同意一樓的話，不是別人的話的問題，是你太沒自信了，沒自信的人才很在意別人的想法是，通過別人的認同來增加自己的自信心！我也這樣，只能通過自己努力改變或慢慢適應了！
26樓：你屁股大大的
太敏感太多慮,一句話能讓你一天心情都不好,如果是不喜歡你的人說了這話你生氣那不喜歡你的那個人不是很開心?何必因為別人而讓自己不舒服呢
27樓：匿名使用者
心態不好。心態放寬，不必在意別人怎麼說，活給自己看
28樓：不想上班的熊
這個就是你太敏感了，別人一句話你就想的很遠。
我跟你差不多，唉，這個只有靠自己慢慢改了
29樓：匿名使用者
我和你一樣，但要說我度量小記仇的話，我沒幾天就會把這事兒給忘了。不要太在意，很快就會忘了
30樓：匿名使用者
那一定是別人說了一句你很在乎的話，誰都有碰到過這種情況。想想別的事情就忘記了，別去想就好了。
31樓：賽浪水源
自己想的太多了凡是都要放寬心
32樓：疲倦的小菇涼
我的是心態和心理素質的問題。這樣子，你只會讓自己很累。
33樓：st天空
你心思細膩，想的多！
34樓：都駒溫姝好
第一：學會讓自己安靜。把思維沉靜下來，慢慢降低對事物
歌詞有一點點一點點一點一點點沉澱
莫文蔚的 陰天 歌詞在不開燈的房間 當所有思緒都一點一點沉澱 愛情究竟是精神鴉片 還是世紀末的無聊消遣 香菸氳成一灘光圈 和他的 就擺在手邊 傻傻兩個人笑的多甜 開始總是分分鐘都妙不可言 誰都以為熱情它永不會減 除了激情褪去後的那一點點倦 也許像誰說過的貪得無厭 活該應了誰說過的不知檢點 總之那幾年...
歌詞一點點努力一點點成長,一點點的感覺一點點的喜歡還有一點點愛的味道這歌詞是那首歌的
歌曲歌名 破繭而出的光芒 歌曲演唱者 血純茗雅 作詞 小m嗚喵王 作曲 河原嶺旭 語內言 國語 發行時間 2014年 備註 容破繭而出的光芒 是國產動漫 妖怪名單 的片尾曲從不曾停止 夢想的遠航 悄悄地接近 最初的方向 一點點努力 一點點成長 淚水的背後 是破繭而出的光芒 夢想的翅膀 去尋找屬於自己...
女生說有一點點喜歡我，還是一點點多一點點，那她到底對我什麼感覺
那是順眼，不叫喜歡，別自作多情，我當初跟你一樣，就是自作多情才落得個淒涼的下場。如果你還是一名學生，就當成是別人對你的欣賞吧，學業重要 你以後會遇到很多喜歡你的或者你喜歡的。應該來說她對你有一點的好感 應該是很喜歡你，不太好意思吧 對你有好奇心，因為你有意思，繼續保持聯絡 喜歡，還沒到愛，只是對你有...