1樓：法克魷碼德
為了達到儘量孤立訓練的效果 讓三角肌承受更完整的壓力 讓你這次訓練更接近它原本能有的效果
2樓：最愛
練肩假如讓斜來方濟自參與更多的話，那麼肩部訓練
bai會受到效果du。先不zhi訓練會受到影響。dao效果不是很好。
一般來說，肩部訓練。講究孤立乏力，尤其是在。做側平舉。
假如做側平舉的時候斜方低參與的過渡，那麼三角肌中束的受力就會減小，反而大部分力量會轉移到斜方肌上造成影響。沒敢。不光是連結，所有的訓練動作都要控制好紡機的參與程度，除了單獨去練習斜方肌。
3樓：匿名使用者
斜方肌bai有三束，分別上斜方du
肌、中斜方肌zhi、下斜方肌，每一束肌肉在dao運動過程專中有不同的作用，練肩的過屬程斜方肌是需要參與的，只是看你啟動的是哪一束，斜方肌的上束，由於我們在日常生活中、在緊張、受驚情況下或者其他一些情況下，容易聳肩，影響最大的是上束的斜方肌，當我們練習肩時要使雙肩保持下沉，尤其是上斜方肌，如果為你在練習時不正確的啟動肌肉，會造成斜方肌的代償，慢慢發現肩膀兩側的肉會慢慢變高，突出出來，造成脖子變短的感覺，從健康和美觀的角度上，都是有影響的。所以練肩時斜方肌要參與，只是看你參與的是哪一塊。希望我的回答對你有幫助。
4樓：匿名使用者
可能是因為如果想練出進步的線條美感的話，如果讓斜方肌參與進來，只會壞事吧！
5樓：中醫良藥苦口
這個情況有多長時間了
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因為幼兒吃雞爪不利於嬰兒生長，小骨頭也可能把幼兒噎著。嬰兒應該慎吃雞爪。雞爪又稱為 鳳爪 皮 筋多，膠質大，烹飪方法多樣，脆嫩可口，受到許多人的喜愛。雞爪中富含脂肪，可以維持體溫 保護內臟 增加飽腹感。蛋白質豐富，可以提高機體免疫力，消除水腫。雞爪中富含的銅是人體不可缺乏的微量元素，對 骨骼 神經系...
為什麼說不能算命，為什麼說不能免費算命？
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為什麼練健美只能吃蛋青不能吃蛋黃
其實健身的人也不是不吃蛋黃，只是相對吃雞蛋白的數量多於吃蛋黃的數量。專健身的人一般都是吃水煮蛋屬，水煮蛋分為蛋白和蛋黃。蛋白的主要成分就是蛋白質，而雞蛋黃屬於聚脂類的食物，所謂聚脂類的食物我們通俗點可以理解為，含脂肪較高的食物。事實也確是如此，雞蛋黃的脂肪含量高達32 以上。此對於健身想要練出一身肌...