1樓：不知所謂自把為
其實健身的人也不是不吃蛋黃，只是相對吃雞蛋白的數量多於吃蛋黃的數量。
專健身的人一般都是吃水煮蛋屬，水煮蛋分為蛋白和蛋黃。蛋白的主要成分就是蛋白質，而雞蛋黃屬於聚脂類的食物，所謂聚脂類的食物我們通俗點可以理解為，含脂肪較高的食物。事實也確是如此，雞蛋黃的脂肪含量高達32%以上。
此對於健身想要練出一身肌肉的人來說，吃過多的雞蛋黃會給身體攝入過多的脂肪。過多的脂肪是健身人群的敵人，所以不吃蛋黃。其次，如果身體脂肪含量太高，肌肉再發達也會顯現不出來，只會埋藏在脂肪下。
2樓：你知道我嗎的家
通常大家都 認為蛋黃的膽固醇含
量更高，但是它也有比蛋清更豐富的蛋白質，礦專物質，屬維生素，而且蛋黃中有更多的不飽和脂肪酸，對人體有益，不過不能多吃。 蛋青主要含有蛋白質，是有利於肌肉增長的. ，蛋黃中含有脂肪，吃多了會長肥肉，影響健美 者肌肉的視覺效果.
3樓：匿名使用者
一樓你太復逗了
學過高制中的都知道，蛋黃中那叫卵磷脂，參與肝臟脂肪代謝的，人缺了卵磷脂不但會長胖，而且還會影響大腦的一些功能，具體去查吧
胖瘦是結果，肥胖的人，是全身性的營養不平衡，不是你多吃個蛋黃能決定的最後還是。。。合理飲食最重要
4樓：匿名使用者
蛋清大部分為蛋白質（蛋白質是構成肌肉的主要物質）。而蛋黃大部分是卵磷脂（脂肪）你想長肥肉的話儘可以吃。健身是為了健出來肌肉而不是肥肉！
你要是想象施瓦辛格一樣就吃蛋清，想玩日本相撲的話建議你多吃蛋黃。
5樓：流浪的石頭先生
因為雞蛋中的脂肪，絕大多數集中在蛋黃部分，而蛋白質都在蛋清裡
6樓：匿名使用者
樓上的拜託，肌肉是練出來的不是吃出來的！
7樓：匿名使用者
因為需要的東西多在蛋白裡，我朋友練健美，一天吃20個雞蛋白，蛋黃總是便宜我家狗狗
為什麼說狗狗不能吃雞蛋，狗狗為什麼只能吃蛋黃？？不能吃雞蛋
誰說的，狗可以吃雞蛋，而且吃雞蛋對他們的體質和皮毛都好，不過幼犬最好不要喂蛋白，不好消化可能導致拉稀 為什麼說狗狗不能吃雞蛋，這準告訴你的，狗其實不但可以吃，而且狗狗生病時獸醫都叫喂蛋青給狗狗吃，會好得快些。因為在雞蛋中含有一種卵白素，這種物質可以破壞狗狗體內的維生素h，這對狗狗的身體健康會造成一定...
狗狗為什麼只能吃蛋黃？？不能吃雞蛋
這是因為在雞蛋中含有一種卵白素，這種物質可以破壞狗狗體內的維生素h，這對狗狗的身體健康會造成一定的影響。一般情況，少量的給狗狗吃一點點雞蛋或者是蛋清是沒有太大問題的，但是長期大量的吃就不太好了。從狗狗的身體情況來說，狗的腸胃功能也是比較脆弱的，對於蛋清這種物質不容易很好的消化，如果吃多了蛋白就很容易...
練腹肌能吃肉嗎？還能吃什麼，不能吃什麼？
可以吃肉，還可以吃一些蛋白質比較高的東西。不能吃脂肪，糖量高的東西。練腹肌的話也是可以適當的吃一些肉的，在練腹肌的過程當中，可以吃一些牛肉，魚肉，蝦肉等這些食物是不可以隨意吃一些豬肉或者是脂肪含量的肉的吃這些的話，可能會導致自己半途而廢，甚至可能會導致脂肪含量增多。是可以吃肉的，而且吃肉能夠補充身體...