1樓：匿名使用者
如果抑制不了，那是因為你還有所期盼，那就去找他吧，至少得到一個答案，至少你爭取了，還能在一起，那說明你們還彼此愛著，如果不能，也當給了自己一個交代，讓自己醒醒，那一切都過去了，不再回來
2樓：匿名使用者
你一定是很愛他,他讓你等他,你應
該充滿著期待,愛情是不由得自己控制的,如果他的心真的內沒有你的話,那你應該容放開胸懷,面對另一個新而美好的感情.（實在不行就去找內個人包，傾訴你對內人的思念想念）直 到 現 在 我 才 明 白、
原 來 這 個 世 界、
一 直 有 一 種 感 覺 叫、
撕 心 裂 肺、
忘 了 的、
忘 不 了、
離 開 的、
離 不 開、
只 是 隱 約 有 些、
記 不 住 的 回 憶、
卻 偶 然 會 在 內 心 裡 變 的 那 麼 清 晰、那 麼 熟 悉、
錯 過 了 什 麼、
守 住 了 什 麼、
最 後 我 的 世 界、
還 剩 下 什 麼、
難 道 只 是 因 為、
你 不 懂 我、
不 懂 你 在 我 心 裡、
到 底 有 多 重 要、
是 你 讓 我 學 會 珍 惜、
學 會 想 念、
學 會 如 何 去 等 待、
如 何 去 期 待、
雖 然 是 有 些 回 憶、
會 在 腦 海 裡 變 的 那 麼 殘 缺、只 是 刻 骨 銘 心 的 思 戀、
卻 還 依 然 留 在 心 裡、
我 愛 你、-假如認可，謝謝採納！
3樓：匿名使用者
想一些別的事情吧。有些時候對一個人的思念是難以阻止的。也許你還很愛那個人。
很想念一個人但不能聯絡心裡憋的難受怎麼緩解？
4樓：
可以對著鏡子嘗試深呼吸幾次，給自己心裡暗示，一切都會好的。或者是找事情做，讓自己忙一點。之所以想一個人想的不行，可能是因為你太閒了，如果你不知道該做什麼的時候，那就去提升自己，因為提升自己永遠不會出錯。
真正的愛情或者友情，是棋逢對手，而不是你將就我或者我將就你。
想念牽扯到兩個人，但歸根結底，還是一個人的事，有時候想念的不是人，是自己緬懷過往的一種方式，你只需要好好吃好好睡好好玩，讓自己充實起來，沒有多餘的時間去思念，剩下的，時間會幫你搞定。單方面的想念就已經充分說明了這個不值得你留戀。
其實每週我都會有這樣時候，一個人去之前我們去過的餐廳點吃過的飯，去去過的街道逛逛，去看過的電影院看場電影，找一個安靜的地方靜靜地發呆，回家睡覺，日子就是這麼過來的 別覺得這是可憐，為一份感情努力堅守，我雖敗猶榮。
如果你還是沒辦法控制自己，那麼去做點新鮮的，刺激的事情吧。去大型遊樂場瘋玩一天，帶上閨蜜，去做不同程度的過山車，去放肆去尖叫。去玩那些你不敢玩的遊樂設施，你甚至可以去笨豬跳，去感受自由落體的失重感，去挑戰你自己，去突破你自己。
去恐怖的鬼屋，在膽戰心驚中戰勝自己內心的恐懼，哪怕被嚇哭，被嚇得雙腿發抖，你也要前進，你也不能後退。
5樓：回雁三清風
很想念一個人但不能聯絡心裡憋的難受可以寫日記，做一些讓自己開心起來的事情，可以畫下來。
我把他藏在心裡最深的角落，一直都希望他好，每天都在想他，又告訴自己不要去想，這樣真的很累，坦然接受吧，然後試著把注意力集中在自己身上，好好的愛自己愛家人。我覺得自己所能做的就是祈禱他一切都好，平安幸福安康，少發點脾氣，健康開心，因為如果他不開心我知道了一定也會跟著難受，所以我會把他藏在心底，會寫日記給記下來。
既然無法聯絡，索性不再有任何期待。把想念放在腦子裡，釋放在紙張上，將你想說的話，一條一條寫下來，不必講究次序，儘管寫，想到哪些寫哪些，但凡你想告訴對方的事情，想問對方的問題，想關心對方的話等等，統統寫下來，慢慢地，你會發現，你試圖聯絡對方，不過就那麼幾類問題而已，反反覆覆折磨你的糾結左不過是三兩個事情。
手比較巧的人可以折成千紙鶴或者愛心之類的摺紙，放到一個大盒子裡，有機會寄給他，或者就這樣，自己儲存，在以後回憶起這些日子的時候，開啟看一看自己的青春。
吉他使我快樂，就像想念的你，或許曾經的你是我生活中的一部分，現在的現在卻只能想念，而吉他永遠不會辜負我，曾經的吉他是我生活中的一部分，而現在，包括以後它永遠都不可能辜負我，因為只有吉他才是我的最愛。
6樓：lkl太囧
很想念一個人但不能聯絡心裡憋的難受千萬別自暴自棄，別埋怨，要學會堅強，默默祝福對方。要學會承受。給自己一個療傷的時間，或者哭一場。
想一個人，是因為在乎，是心裡有他。一個人，入了心，說放下，是欺騙自己，也騙不過自己的心。但是，你總要理智一點點，帶著愛情，繼續走，哪怕是一個人，也不要怕。
愛過了，也就沒有遺憾，起碼留下了美麗的回憶。
就讓一切交給時間吧，也許，愛有奇蹟，會重逢，也許愛就此再也不見。不管什麼結果，都坦然接受，比煎熬的想著，好一些。
愛了，離開了，想著，難受著，但千萬不要埋怨什麼，因為愛是美好的，起初大家都是這樣想，才勇敢地愛了。沒明知道愛是一杯苦酒，但喝了，還能倒回嗎？時間不會倒流，愛也不會倒流。
那就順著時間的腳步，一點點淡化自己的思念。
堅強一點點，別抱怨，別放棄生活。如果你還能知道對方的情況，已經很好了，畢竟，還沒有失去所有的聯絡，只是，不打擾。
很想一個人，但不能去找他，那就找一個無人的角落，哭一會。一個人的安靜，孤獨點，但會冷靜。讓自己有一個假期，去看看心中的風景，曾經的好朋友，都可以。
用心看世界，學會看遠方，思考將來的人生路。
你應該知道，愛是希望對方過得幸福，即便自己很苦，也要祝福，為他祈禱。這樣轉一個觀念，才發現，心情好很多。因為愛一直在，但不再是苦惱，而是珍藏的時光。
命運終究不是太完美，但懂得珍惜的人，總是更加美麗；愛一個人，註定得不到，轉身了，即便是思念，請向美好的方向，想一想，心情也許好多了。
7樓：匿名使用者
聽聽**，出去散散步，旅旅遊。總之就是去外面的世界看看，不要總把自己憋在狹小的空間裡，這樣沒病也會被憋出病來。要找些別的事來做，從而轉移自己的注意力。
可以理解心裡明明很想念卻不能聯絡，是一種很痛苦的事。但要學會自我排解，自我疏導。
雖然你很想念他（她），但是既然不能聯絡，就說明他（她）已經與你無關了。時間久了，你就會慢慢的明白，也許，你會那麼想念他（她）僅僅是因為你已經習慣了生命裡有他（她）的存在。沒有任何一個人會在你的生命裡永不失去的。
總之，該放下的就放下吧，如果你們之間沒有緣分，就註定不會在一起。在你漫漫的人生道路上，總會遇到一個合適的人。慢慢的從回憶裡走出來，去迎接美好的人生吧，每個人的人生都是絢麗多彩的，不該因為一些曲折就放棄了走下去的希望。
8樓：孤九i小童鞋
1、將你想說的話一條一條寫下來。
不著急，慢慢寫，直到再無聯絡的念頭為止既然無法聯絡，索性不再有任何期待。把想念放在腦子裡，釋放在紙張上，將你想說的話，一條一條寫下來，不必講究次序，儘管寫，想到哪些寫哪些，但凡你想告訴對方的事情，想問對方的問題，想關心對方的話等等，統統寫下來。
當你將全部的心事落於紙上時，累了，也疲了，想說的都說了，想分享的也都分享了，心裡通透而乾淨，不再堵得慌，甚至輕鬆舒適極了，你也就不再有聯絡的念頭了。想念，是一種精神上的依賴，聯絡是依賴的紐帶，一旦切斷紐帶，或者紐帶受阻，那麼想念就會在心底打成心結，令你痛苦，讓你煎熬。釋放出想念的內容，你就會一身輕鬆，不再糾結痛苦。
2、聽**，看看書，養成寫心情日記的習慣
人之所以會胡思亂想，患得患失，糾結擰巴，說到底就是太閒了。正如有的人所說，廢掉一個人，就讓他閒著。閒暇時光太多，自然會想念紛紛，思念縈繞，甚至牽腸掛肚，兒女情長，多愁善感，可是你一旦忙碌起來，生活充實而豐盈，精彩而生動，你就沒有太多的空餘想太多有的沒的，甚至根本無暇顧及那些若有若無的情分。
3、找個角落或者在被子裡哭，發洩出來
無需任何人同情與可憐，但絕不沾染不良習慣，比如宿醉，暴飲暴食，抽菸，喝酒，逛夜店等等如果前兩種方式，你都試過了，一到夜晚就思念重重，而且日復一日的加重，怎麼辦呢？遇到這樣的情況，也不要太緊張和焦躁，不妨試著將情緒發洩出來。
成年人就是太會自我標榜堅強了，所以連最起碼的痛苦釋放方式都不敢嘗試，哭本是嬰兒對整個世界的呼喚，那麼哭也是成年人對整個世界的傾訴。別以為哭泣就是可憐和羞愧，人體本能的情緒釋放就是哭泣，它是一種應激反應，只是人們在後天的生活中，逐漸隱藏了而已。
想念一個人，卻無法聯絡，那就不再打擾，不再期待，溫柔的安放好自己的情緒，往後餘生，只談人生，不談感情。
9樓：咻仔
世界上有一種默契，叫做我不聯絡你，你也不聯絡我。很想念卻又不能聯絡的原因無非有兩種，客觀環境限制條件和主觀的意願。除非你強大到可以改變環境，否則只能忍著，當然，還有一種可能性，就是客觀環境再無逆轉的可能，簡單點說，比如，和男（女）朋友分手後，如何放下？
確實，想要在一段感情結束後徹底的當做沒發生過是很難的，走在路上，聽見某首歌，看見某個東西，甚至是黏在鞋底的口香糖都會讓你想到過往的浪漫。也許這時候你就會抑制不住的想要去聯絡他，告訴他自己的思念，但是，這樣，有用嗎？他沒有聯絡你，證明他真的過得很好。
另外一種就是主觀的意願，雖然很想念，可是就是放不下尊嚴去主動聯絡，像前任3裡的孟雲和林佳，他們明明相愛為什麼不聯絡，能懂？你不聯絡我，我也不聯絡你，我們的關係就這樣慢慢消失了，能習慣有你的陪伴，也能習慣沒有你的孤單，慢慢地，都淡了，漸漸地，都忘了，世上的事就是這樣。 最尷尬的莫過於高估自己在別人心裡的位子。
努力了，珍惜了，問心無愧。其它的，交給命運。
而且，我相信，真正的愛情或者友情，是棋逢對手，而不是你將就我或者我將就你，知道什麼樣的情敵最讓你感到威脅嗎？不是長的帥的，不是長的美的，不是有錢的公子哥，也不是那種千金小姐。最讓自己感到威脅的情敵，是那種你第一眼看到後，突然發現，她（他）比你更配得上他（她）。
所以，與其在這裡糾結來糾結去 ，還不如果斷出擊，去行動，當你變得耀眼的時候，所有人都會被你吸引過來，包括你想聯絡的那個人。
當然，我知道你看完答案肯定會默默關掉手機，回到現實，可是就是做不到，那我只能祝你幸福。轉移注意力，讓自己忙起來，都不能聯絡對方了，那就放棄對方，選擇新的戀情。
誰能告訴我，怎樣才能忘記人，誰能告訴我，怎樣才能忘記一個人？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
我的爸爸去外地打工了,一年才回來,很想他怎麼辦
在晚上,不打擾他的情況下,發條簡訊,說爸爸我愛你。他閒的時候,看見了,覺得,哎呀,我家寶貝好懂事啊,心裡也會有算安慰 爸爸媽媽長期在外地打工,我很想他們,怎麼辦?沒辦法,你爸媽要賺錢養活你養活這個家,想他們就多給他們打打 自己好好學習,聽爺爺奶奶的話,相信你的爸媽也是很想陪著你的,但是生活無奈 要學...
誰能告訴我怎樣才能幸福，有誰能夠告訴我，怎樣做才能得到幸福？
幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。自己領悟去吧。各種想的開了就是幸福了。定義太多，又豈是隨便就能言表出來的。一種feel 一種想法。僅此而已。幸福是一種感覺，一種令人愉悅的感覺.它大致等於快樂！其實這種感覺是我們一生都在為之奮鬥的一個目標。有了她 他，我們所做的一切努力就沒白費，生命中充滿了她...