1樓：默默她狠傷
1、堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
2、西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。
3、綠茶。多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。
4、蘑菇。研究發現，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸（ert）可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌症。
5、石榴。研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。
7、三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現，每週至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
8、番茄：番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。
哈佛大學在2023年曾發表了一份針對4.7萬人長期追蹤的報告。報告中指出，每週吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的機率比一般人少了45%。
所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。
2樓：那年秋天鬜
「不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心態，基本就是養生之道的絕大部分了。」而除此之外，作為一名一直從事**學研究的老專家，李曰慶教授最想說的，還是男性怎樣保護前列腺。養成健康的生活方式。
男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現的前列腺增生症。「這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。
如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便祕或拉肚子了，都要趕緊治。」因為中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等易使溼熱內生，積於***官使前列腺充血，引起前列腺炎。運動提高機體免疫力。
現在有一種觀點認為，機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預防前列腺疾病是非常必要的。
吃點南瓜子、核桃仁。中醫一向很講究食補，保護前列腺也不例外。中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。
南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。此外，近些年，不少**前列腺疾病的藥中都新增有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。贊
男性前列腺該怎樣保護,吃什麼對前列腺有好處
3樓：蛋蛋只屬於妳
男性保護前列腺需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便祕或拉肚子都要趕緊治。
機體的免疫力與前列腺問題有相關性，比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。因而男性需要多做運動，以提高身體抵抗力避免感冒著涼，這對預防前列腺疾病是非常必要的。
下列飲食可以有效保護前列腺：
1、石榴：研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統計毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
2、桔子：桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發現含有大量維生素c的飲食會使患前列腺癌的機率明顯降低。
3、蘋果：蘋果向來是營養學家大力推薦的健康水果。堅持吃蘋果的人**效果，優於不吃蘋果者。
4、堅果：堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
5、番茄：番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃番茄的男人等於給自己新增了前列腺「保護網」。
一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調後，更易於人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
6、豆類：調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物「牛尿酚」，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。
做成湯汁飲用往往能更好地發揮功效。
7、全麥玉米餅：全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分站長統計可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。
8、三文魚：富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現，每週至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
9、牡蠣：中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，這是因為男性**裡含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護前列腺的重任。
2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護前列腺的最佳食物之一。
10、動物內臟：動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性保養前列腺可多吃動物內臟。
11、胡蘿蔔：男人應該多吃一些胡蘿蔔。經常食用色彩鮮豔的蔬菜能將男性患上前列腺癌的風險降低近1/5，特別是胡蘿蔔。
研究者認為，胡蘿蔔含有大量的類胡蘿蔔素，特別是β-胡蘿蔔素和番茄紅素，這兩種物質都能減輕氧化應激反應對細胞造成的損傷，從而起到抗癌的效用。
12、蘑菇：研究發現，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ert)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌症。
13、南瓜籽：南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。
14、西蘭花：西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
15、雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多
4樓：德勝門張廣清談男題
前列腺炎患者水果的選擇有：西瓜、甜瓜、蘋果、李子、葡萄、柑、橘子、菠蘿、荸薺、甘蔗等。小麥胚、芝麻花生、南瓜子都含大量鋅元素，前列腺患者可適當多食。
蔬菜及肉類的選擇有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿蔔、莧菜、苦瓜、白菜、海帶、豬羊雞鴨肉、鯉魚、青魚、黃魚、銀魚、鱸魚等可利尿通便
5樓：匿名使用者
病情分析： 你好，前列腺炎最好到當地的三甲醫院檢查一下，慢性前列腺炎不容易好而且極容易**，尤其是醉酒與性生活不規律，還有就是感冒。建議你中西醫結合**，向生命腺康與抗生素這樣的組合**方法，你可以找個中藥與抗生素結合，這樣**前列腺炎不易**，**以後需要在生活上注意。
治病容易防止**也不容易。祝你早日**
6樓：健康新經
男性保護前列腺健康，每晚吃一把食物種子，防治前列腺炎
7樓：浦濟堂
前列腺炎疾病需儘早**，以免影響性功能下降及**質量，導致不育。慢性前列腺炎是不會自愈的，前列腺炎的**很重要，需要查明原因，藥物與物理**相結合，藥量要足，療程要夠。另外愈後保養防止**更重要，**後要少食辛辣、注意保暖、節制性慾、減少久坐、防止勞累、適當鍛鍊。
這些都是防止**的條件。建議如果患有慢性前列腺炎就要到正規醫院泌尿外科進行正規的**。我個人建議可以採取藥物配合物理**，因為物理**可以把藥物的藥性直接輸送到前列腺病灶的部位，這樣可以使前列腺疾病徹底**，不會**，這是一個綜合**的過程。
吃什麼食物對前列腺好
8樓：匿名使用者
在日常生活中應留意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食品，如狗肉、鹿肉、羊肉、團魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食品。還應留意禁菸酒，不吃辛辣等刺激性食品，性生活不宜過頻等。以下幾種食品對前列腺有一定的好處。
1、南瓜子：男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。
南瓜子也是維生素e的最佳**，可以抗老化。 2、黃豆：黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。
常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。
多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。 3、大蒜：
大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素b1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲憊。大蒜另一不可忽視的功能就是進步免疫力。
大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食品。男性多食大蒜可改善體質並強身。 4、海鮮：
海鮮可以增強效能力。男性**裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數目與質量。
海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一隻小小的蠔就幾乎即是一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有進步肝臟功能的作用，且滋養強身。 5、高維生素c食品：
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，假如有一種不老藥能讓老化的精子再度佈滿活力，那就是維生素c。高維生素c的食品有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素c可以協助副腎上腺皮質素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。
6、水：人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲憊，反應遲鈍。假如用飲料或湯補充體內水分，會增加熱量，使身體發胖。
因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。 7、全麥麵包：
要對抗壓力，b族維生素是非常重要的。其中包括維生素b1、b2、b6、b12和葉酸、菸鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。全穀類的食品如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的b族維生素。
全麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢開釋能量，具有鎮靜的作用，使人放鬆、不緊張。
男人吃哪些食物對前列腺有好處，男人吃什麼對前列腺有好處
1 堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果 約28克 含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。2 西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。3 綠茶。多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝...
男人吃蔥有什麼好處，男人吃紅棗神奇好處 男人吃
蔥能行氣，助陽應該可以的。據說可以壯陽，一顆蔥一刻鐘，呵呵。男人吃紅棗神奇好處 男人吃 男人吃大蔥有哪些好處 你好，一般來說,吃大蔥的好處有大蔥的營養價值豐富,主要含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素a 維生素b 維生素c,以及鈣 吃生洋蔥有哪些好處？吃生洋蔥有哪些好處？吃生洋蔥有哪些好處？吃生洋蔥有哪些...
吃什麼水果或者食物對前列腺有好處
番茄番茄和胡蘿蔔裡含有大量 胡蘿蔔素，它可打氣你的身子汲取番茄裡的番茄紅素，可能將前列腺癌的機率降低32 西瓜西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等於四個番茄。鮮葡萄鮮葡萄250克，去皮 核 搗爛後加適量溫開水飲用，每日1 2次。荸薺荸薺150克 帶皮 洗淨去蒂...