1樓：小**樂在其中
最需要的是腦補。
學習不斷地充實自己，才能變得強大。
男人大補的食物有哪些？
2樓：嵩山少俠來了
男人大補的食物有哪些？男人大補的食物有：
一、黑木耳，黑木耳有很強的清肺潤氣、滋補壯陽的功效。中醫經常用黑木耳來**腎虛、氣血虛引起的腰痠腿軟等症狀，本身有腎虛的男性，在日常中一定要多吃黑木耳。
二、驢肉，驢肉是高蛋白低脂肪的食物，所以男性經常吃也不用怕發胖，並且驢肉的口感非常細膩，經常吃可以很好的補腎壯陽。
三、韭菜，韭菜在幫助男性增強精力的同時，還對於男性有勃起功能障礙、**等情況有很好的**效果。
四、鵪鶉，鵪鶉含有多種人體所必需的氨基酸和無機鹽，具有補益腎氣、強腰膝的作用，是個大補的食物。
3樓：本歆
現在好多人，大部分都是亞健康的身體，特別是男人，腎都比較虛。男人都是什麼東西可以補了。首先我覺得正常的飲食，適當的運動，加上一些紅棗啊，枸杞呀，核桃啊。
多吃一些豆製品，多吃一些深海魚油，這樣對男人會有大補的。我有條件的話，可以買些東北的人參熬湯喝。其實有些補東西並不見得是非常的名貴，比方說你其實藥店買一些黃芪呀，何首烏啊，都可以。
其實真正的有乙個健康的心態，每天快樂的心情，我覺得是非常的重要。
4樓：毋念之
男人大補的食物非常多，比如可以適當的吃雞蛋牛奶核桃黑芝麻。板栗羊肉牛肉魚，等等食物這些都是大補的食物。
5樓：可愛諾寶
男人大補的食物有好多呢，比如羊腰子，還有還有海參，生蠔都特別的補呢。
6樓：網友
男人大補的食物大棗，枸杞海鮮，都是大補。
7樓：以賢惠
大補分為補氣，補血，補精元的，補氣以人參為最佳的食材。補血以阿膠為最佳的食材，配有熟地，當歸為輔。而精精元則以枸杞，海參以及桂元等。
8樓：房前法桐
男人大補是指補腎：韭菜，鹿血，鹿鞭，牛鞭，羊逑，雞蛋，腰子，鱔魚，等。
9樓：網友
男人大補食物有哪些？男人大補的食物有冬蟲夏草，鹿茸，牛鞭之類。
10樓：郭奕然
黑公尺以及鵪鶉，這些都是生活中比較常見，並且大補效果都非常好的一些食物。
11樓：花葬舊時顏
秈公尺、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等具有補益腎陽、溫暖脾胃的作用。日常生活中，可適當加強這方面的飲食，可起到一定的壯陽作用。
12樓：信天遊
1、黑木耳。
中醫認為，木耳有很強的清肺潤氣、滋補壯陽的功效，中醫裡經常用黑木耳來**腎虛氣虛而引起的腰痠腿軟等症狀，本身有腎虛的男性，在日常是一定要多吃黑木耳的哦！
2、驢肉。有一句話是這麼說的，「天上龍肉，地上驢肉」，作為可以和龍肉媲美的食物，它的功效自然是不會讓男性失望的。驢肉是高蛋白且低脂的食物，所以男性經常吃也不用怕發胖，並且驢肉的口感非常細膩，經常吃可以很好的補腎壯陽哦！
3、黑棗。黑棗含有很豐富的蛋白質、醣類等多種營養成分，黑棗性溫味甘，有很好的補腎和養胃的功效。但是有原發病的男性就不建議食用了，比如原先就患有糖尿病的人群。
4、鵪鶉。鵪鶉的肉質酥嫩美味，並且營養非常豐富。它含有多種人體所必須要的氨基酸和無機鹽，補益腎氣強腰膝的作用非常好，是個大補的食物。
5、黑公尺。在五臟和五行的關係中，黑公尺對應的器官是腎臟。所以說常吃黑公尺是非常有利於腎臟健康的，男性想要補腎就要多吃起來哦！
6、豇豆。這就是我們生活中常見的長豆角，除了有健脾、和胃的作用，對於男人來說，它還有乙個最重要的功效，那就是可以補腎哦！
7、韭菜。韭菜是壯陽草這是大家都知道的乙個事情，它在幫助男性增強精力的同時，還對於男性有勃起功能障礙、**等情況有很好的助療效果。韭菜的效果是得到很多人認可的！
13樓：網友
男人大補的食我物，有枸杞，甲魚，這兩種食物可以起到補腎壯陽的效果，對男人的身體也能起到大補的效果。
14樓：刑潔
男人大補的食物有哪些？甲魚也是可以的，或者是吃一些羊鞭，吃一些枸杞，大棗也是可以吃的，對身體也是有補助的。
15樓：慕桖甜恬
男人大補的食物有很多的，但是也不能自己胡亂的補，要聽醫生的建議。大補的食物主要有甲魚湯，海參。
16樓：70牧心
這要看你哪方面虛了，羊肉，狗肉，牛肉，黑芝麻，核桃等都挺好的，最好是請中醫辯別一下你是什麼體質，哪方面薄弱一點，哪方面需要補的，自己不要隨便亂補，以免得不償失。
17樓：亥夏侯戎
男人大補的食物有羊肉。牛肉。雞肉。黑木耳。黑芝麻，核桃。這些食品對男士來說是有很大的滋補作用。
18樓：汪視鯨拓家
我覺得男人大補的食物有，韭菜，黑木耳，枸杞子，羊肉，牛肉，狗鞭，羊鞭，牛金榮。
男人吃什麼最補
19樓：思念浪漫的歌
首先是全方面的保養：
一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
接下來是飲食上保養：
夜工作者要供給充足的維生素a，因維生素a可調節視網膜感光物質———視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。衛生部北京醫院營養科的主管營養師李長平大夫告訴記者，維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。李長平大夫認為，吃一些花生公尺、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
20樓：風吹海花
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
21樓：來竅瞎當鼗諧
這應該不是**，**應該是時間短，以前我老公就是這樣的情況，後來通過中藥調理現在恢復的挺好。
22樓：潛素芹田培
我覺的最好喝韭杞茶，成分都是天然的，喝這個茶可以益腎補陽。
23樓：網友
所以能吃的，黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑公尺。。。
24樓：好姑娘就是我哎
這個 根據自己喜好來。。。可以多吃點黑公尺、、
25樓：哪吒愛搞笑
這是我第二次走入婚姻了，妻子比我還小六歲，婚後發現我的我生活方面有麻煩，不僅是起來困難，還一兩分鐘，多次努力都是失敗告終，我剛剛四十歲啊，在第一次婚姻中生活挺和諧的，從來沒出現這樣的事，自己心裡覺得對不起她，也擔心她會這樣離開我，在失意那段日子，無意中我了解（老尤加強法）裡的知識，才讓我逃出陰影了，變得強大，現在妻子對我越來越好。
現在我才知道其實最好的方式是運動，所謂動能生陽，靜能生陰，每天堅持跑步再結合滋補的食物，如鴿子等。
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