1樓：手機使用者
高興，或者不高興，取決於你自己
。你看有些人過著窮日子，經常遇到難處
回，但是他還是很樂觀，答天天都是高高興興的。而有的人，吃穿不愁，什麼都好好的，卻始終高興不起來，這說明什麼呢？
有些事情，無論你開心、或者不開心，都已經無法改變，既然如此，何不選擇開心點？
高興是一天，不高興也是一天，何不選擇高興，讓自己過得舒服點？
當遇到難題，想想古人的那個成語：塞翁失馬焉知非福，你就可以釋懷了。
建議不妨多看看書，充實自己，多想想那些比自己過得不如意的人，你就會覺得，自己已經很幸福了。
人要知足，就能過得快樂！
祝你幸福快樂！
2樓：用恬然
那就把你心裡的事情一件一件的列出來！然後再看輕重緩急！一件一件的做！
3樓：為哪般啊你
正視現實，該咋整咋整，各個擊破，不要逃避
4樓：我那個很大很強
我也是啊，最近喜歡上一個女孩不知怎麼辦？
5樓：魔都沒有肉夾饃
每個人都會有很多不如意的事情 有的能自己消化有的不能，樓主去密密上找個知心小哥哥吧你的煩心事都傾訴給他，還能幫你分析解決問題
心裡有很多自己的煩心事，晚上睡不著怎麼辦？
6樓：匿名使用者
1.飲食調節bai
在飲食上調節du,平時多吃一些奇異果、核桃和蘋zhi
果這類有助於睡眠的dao食物。少吃油膩食版物、辛辣食物以權及少喝酒和咖啡、茶。
2.晚餐吃的少
俗話說」早餐吃得好，午餐吃得飽,晚餐吃得少」,晚餐的時候最好不要吃的太飽,吃的太飽的話，睡覺的時候會感覺很不舒服,從而對睡眠產生影響。
3.不要想事情
睡前不要思考白天工作中發生的事情,因為發生的畢竟已經發生了,不會改變的,想也是沒有用的,也不要**比較刺激的電視劇或者電影,這也會影響您的睡眠。
4.體育鍛煉
多參加體育鍛煉,有助於改善睡眠質量,防止失眠。天抽出-些時間進行體育鍛煉,不但對改善睡眠有幫助,還會對身體和情緒都有好處。
5.睡眠不好要從根本解決
想要睡眠好,最重要的是口服眠夢香,堅持一段時間就能入睡快,改善睡眠,延長深睡,調整生物鐘,提高睡眠質量。
7樓：匿名使用者
開心與不開心關鍵bai在du於我們的態度,同一zhi件事情發生在dao
不同的兩個人身上,會有不同回的結果,其實我們答每個人都有一顆寬容的心,只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物,我們一定每天都會很開心的,俗話說知足常樂嘛,平
淡也是一種很好的生活方式.
8樓：匿名使用者
找個可以信賴的朋友傾訴下 發洩下就好了 祝你早擺脫煩惱
9樓：匿名使用者
1.按摩頭bai
皮頭部有很多穴位du，zhi進行適當的穴位按摩，可dao以起到安神的效果。內
2.泡腳
睡前準備容一盆熱水，雙腳放入水中多泡一會兒。泡完腳後，你會感到全身放鬆，更容易入睡。鍾即可。
3.靜坐
精神緊張也是失眠的重要原因，而靜坐就可以起到放鬆神經，調整神經狀態的作用。
4.固定睡覺時間
睌上十時左右是最佳的睡眠時間，枕著舒適的枕頭，蓋著柔軟的被子，穿著寬鬆的睡衣，早點入睡。
5.根本著手
每晚入睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間可以幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
10樓：匿名使用者
把這些煩心事寫bai在 密du密 上，全部匿名zhi，很安全，看到dao
心裡有好多煩心事怎麼辦
11樓：匿名使用者
做些讓自己放鬆的事。
聽點歌，吃點東西。逛街什麼的。
平常的我。我會把心裡的話都對煙說。
如果是不想別人的知道的事情。
因為。煙，永遠不會出賣自己。
說出來。心裡會舒服很多。
12樓：匿名使用者
找個人傾訴吧.
別鱉著啦.
13樓：匿名使用者
聽聽**~找個人聊聊
14樓：檀鑠覃霞英
因為你總是在想著煩心事啊，你可以多想想快樂的事，調整一下心情，再想想怎麼解決這些煩心的事兒了
心裡有煩心事，又不能說出來，怎麼辦呢，，
15樓：紫色憂鬱
其實就看你自己願不願說，願不願意找個聆聽者。如果你自己願意，相信你身邊還是有聆聽者的，如果不願意說，或者是真心無法說出來的，就轉移自己的注意力，不要讓自己重心老是在這件事上面，這樣也許好許多的。
16樓：小草
匿名發個帖子，發洩一下
17樓：魔都沒有肉夾饃
每個人都會有很多不如意的事情 有的能自己消化有的不能，樓主去密密上找個知心小哥哥吧你的煩心事都傾訴給他，還能幫你分析解決問題
我的女朋友心裡有煩心事但總是不肯告訴我，我該怎麼辦？
18樓：曌棦
你是個好的男朋友 。她既然不想說 ， 也許是不想讓你擔心 。 她現在難過的時候專 ，想要安靜屬 。
你就陪他安靜著 ， 小心在旁邊呵護著 ， 關心著 。感受著你的愛與關懷 ， 在這時候他能體會到 。 她只會更愛你 。
要從小事上多觀察說她 ， 畢竟你是她男朋友 。 細心這點 ， 她不願說我們就自己發現 ， 並幫她解決 。 祝福你們有好的未來
19樓：手機使用者
告訴她，既然兩個人在一起，就要一起承擔，有什麼事就算我幫不上什麼，說出來心裡總會好過些、看著你不開心，我的心裡也不是滋味、看著你難受，我比你難受十倍、百倍、 歡迎隨時提問
心裡有太多煩心事 長期不向別人說會怎麼樣？
20樓：匿名使用者
這個主要看一個人的承受能力呢，如果一個人的承受能力強，他說也不說，對自己都是沒有什麼影響的，如果自己承受能力差，長期壓抑的話可能會讓自己的情緒容易暴躁易怒。
21樓：魔都沒有肉夾饃
每個人都會有很多不如意的事情 有的能自己消化有的不能，樓主去密密上找個知心小哥哥吧你的煩心事都傾訴給他，還能幫你分析解決問題
陌生人，我有好多煩心事想跟你說
當心理承受能力差，就覺的好多煩心事自己解決不了，可以向陌生人傾訴，來排解自己壓力。但力自己要多學習，多實線強大自己，才能承擔各種壓力，減少煩心事，是事不當會事，自己解決。有什麼事說出來吧，不要憋著。人活在這個世界上，不可能沒有煩心事，總要找一個地方喧洩。有的人大吃一頓，有的人瘋狂購物，還有的笑有的鬧...
和朋友吵架，心裡憋屈，不知道怎麼解決
哎，和平年代的女人啊。他固步自封不懂得跟你說話的方式，你能去在吵架之後緩和矛盾，解決掉當時的問題，這就是你處於上風了。男女沒有平等更沒有貴賤，只是適時的動態調整，你是在交男朋友。每個人都有自己的內心和想法，他的處理方法我看很好，吵得天昏地暗你喜歡麼？一個巴掌拍不起來，對於吵架是好事。你倆去嘗試著隔一...
心裡很複雜，不知道怎麼解決，求大家幫我分析一下，要正經的
噢，我好像全文就看到你在說 我很膽小，我很怕，我不知道自己有什麼用，不知道自己能做什麼，不知道該怎麼辦，店長很好的，師傅很壞的。首先，我不知道你在做的是什麼工作，但是呢，人優秀一般都是以下幾種 a.覺得自己還不足，自己要成長，所以主動去學習變得更優秀 b.有個廢物隊友或者有個不管事的領導，自己是不得...