1樓：匿名使用者
自信吧。
一個人在自信滿滿的時候，
說出來的話比任何時候都還有流利，
而且還有道理。
在眾人面前說話的時候，
記得自己就像對著鏡子說話一樣。
你會覺得不管說得對不對，
都沒有關係。
而且在這種情況下，
說錯話的可能性會很少很少。
還有，要習慣講話的時候看著對方的眼睛。
那樣膽子會越來越大哦，
我試過了。
2樓：匿名使用者
要經常跟別個聊天澀
還要改變一下自己的性格,可能是性格內向造成的多結交朋友,一起出去玩~!
另外勒,可以經常去應聘,這是鍛鍊自己最好的方法~!
3樓：匿名使用者
多鍛鍊，這是最直接的方法
你要給自己一個心理暗示，其實我很優秀的，沒什麼好緊張的
熟能生巧嘛，呵呵，習慣了就好
為什麼怎樣變得在眾人面前說話自然不緊張，回答得好的都會感謝！
4樓：匿名使用者
怎麼才能克服在眾人面前說話緊張的缺點
試著告訴自己人與人是平等的 和他們聊天他們又不會吃了自己 試著把他們當成你最要好的朋友最初認識的 多和人交流 說話的時候試著站在他的角度看自己 怕 不可怕 可怕的是不去面對註定永遠怕 我相信你會戰勝自己害羞的
凡事都是習慣成自然，在人多的場合說話緊張，那是因為在這種場合說話太少了。要經常性的鍛鍊自己，多給自己一些說話的機會。可以先從小範圍做起，比如先在人少的場合多說話，再慢慢的在人多的場合說話。
有意識的多說話多鍛鍊自己，一定可以克服自己的緊張心情的。
可以看著遠方，別看著大家。
在心裡無視他們的存在，或者當他們是你的好友
要有自信，自我暗示你是最棒的；多把握在眾人面前發言，多練習會慢慢好些。
眼睛多看看其他的地方，不要一直關注和你說話的人，或看著你說話的人，把心思放在自己想說什麼上
我也是很緊張，記得一次讓我上臺說兩句，然後說的頭尾不照，把別人說的不知道我說的是什麼，很糗。但是，在眾人面前說話，最重要的是自信，要有自信，必須胸有成竹，要胸有成竹必須在演講或者說話前有所準備，只要準備充分了，想把自己的想法和觀點和別人分享的時候，就不會太緊張了，加油哦，看好你
還是多訓練吧 只要有機會可以再大家面前說話 就勇敢上去吧 多訓練 就不會了 呵呵 臉皮厚了就不會怕了 刀槍不入 不要怕說錯話
其實我也有這樣的缺點，我個人認為最現實的做法就是多練了
多在別人面練練就好了 我以前跟你一樣 但後來當了領讀之後就慢慢好了 你就想著你是人，別人也是人，你怕別人幹嘛......把聲音放大，這樣可以壯膽，加油
如果你是學生，那就多找找老師。因為老師是不會排斥學生的，對你也有好的影響。如果你不是學生，那麼就多參加聚會，在聚會上一定要多說話，告訴自己可以的。
額緊張是因為不相信自己，害怕而產生的心裡，所以你要相信自己
預備前奏： 做一些放鬆身心的活動。具體做法是：
①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 ②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 3.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 ④將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 ⑤閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 ⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等 把想說的話當成交流，暢所欲言，不要把它當做背誦的臺詞。眼睛富有情趣的看著你自己最近的人，是當時可以比劃動作，不要有壓抑感，你所看的人它同樣也會有好的想你做出無聲的迴應。 堅信自己，用有勇氣 忌 眼睛看著天花板 手老是放不開，做一些小動作（如：
搓手掌，在後背捏弄，玩弄鄰近物體等等） 多生活化談論，不要死板，無感**彩 在中途遺忘停留（應該隨機應變，快速想出接茬的話，如：我個人認為這個觀點不錯之類，實在想不起，再接茬同時跳過此段）
放自然點，不要太緊張！
1、做好充分的準備，要講什麼，怎麼講。 2、目光不要和聽眾做對視和交流，那樣會干擾你的思維和導致緊張。但也不要歪著頭或低著頭，可以平時前方，視線從聽眾頭頂越過看向前方。
3、要培養自己的演講慾望或表演慾望，試想自己是個演說家，你要來鼓動大家，下面都是熱切期待聽你「講道」的粉絲 4、儘可能不要直接站在聽眾面前，如果有講臺或者司儀臺，站到後面去，這樣會緩解你的緊張 5、如果是臨時被叫上去講話，那就沒轍了，這個是要靠長時間的經驗積累的心理素質鍛鍊才行的，不是一些小訣竅可以搞定的
多交不同型別的朋友，經常和別人交流，注意培養自己的信心和底氣，。。。。。。。
自信一點，記得你是主角
系統脫敏法.自我催眠
是因為還沒習慣這種場景吧！習慣就好了。沒事。慢慢來
1、對著鏡子練習，看著自己的眼睛；2、說自己擅長的內容
不說話沒事的時候對著鏡子多練練咯~~~很實用的
充分的準備
平時練習下說話有條理,表達意思要明確...
想象自己說話流利時的場景
多接觸不同的人
5樓：匿名使用者
多讀書，豐富自己的內涵，經常說的有學問的人
，才富五車，就是指的有水平，當自己在眾人面前有水平的時候，自信就有了，什麼事難不倒你，你自然就不緊張了。最後多參**眾活動，多聽少講，積累知識，平時多讀書，就會順理成章，出口成章，不畏懼，就不會緊張了，試試吧。
6樓：戈壁賞荒
自信，先背一段難背的話！然後找朋友對著他們很流利的背出來，這種方法我用過，以後面對很多人講什麼的時候，就想起以前背那麼難的都沒有問題，隨便講講話自然也不會出醜了。然後就不緊張啦
7樓：樑清帥
這個跟練習有關，只有習慣了才不會怕。練得的時候要感覺自己現在舞臺上，然後說話，可以對著鏡子練；然後找朋友來當聽眾，練給她們聽。等你有感覺了，習慣了就不會怕了
8樓：百度使用者
這需要一個過程，還是要多接觸人。多參加一些活動。不要顧慮太多。
想說就說，該說就說。慢慢的就好了。不要怕尷尬。
時間長了就有經驗了。成長的歲月，不要有遺憾的感覺。
9樓：段宇鵬
自信點，說話前三思，想清楚，多和人交流才可以。慢慢來說話挺直胸，說話要清晰，眼睛要看著別人，另外傾聽很重要學著去傾聽別人
10樓：落雪琉華
自己沒事找幾篇文章發生讀出來，經常練習。然後就是培養自己的自信心，把自己收拾的漂漂亮亮的，對著鏡子裡的自己誇獎一句你真漂亮
11樓：一杯清水一本書
最重要的還是事先準備了，準備的充分，有信心，緊張感就會減少。還有多找機會練習，在多人面前說話的機會不要錯過。
12樓：匿名使用者
平常多友，找話題與人交流
13樓：匿名使用者
那篇文章天天大聲念幾遍，時間久了就行了，我以前就是這樣
14樓：百度使用者
我也有這個問題，語速放慢想好再說
15樓：親小慕
多交朋友，多說，多出去玩
16樓：匿名使用者
多跟你關係好的人多說話就會好一點
17樓：網事的回憶
主要是接觸人要多，交際場合多去點，平時跟有知識的人鍛鍊語言。多交朋友，多交談。
18樓：百度使用者
多與人做交談習慣成自然
19樓：匿名使用者
先去整容先，大哥你男女啊啊啊 啊啊啊啊
20樓：四區小卒
首先，多跟熟人交流，練習口才，再者，找一份銷售的工作，最後，多參加上臺演講的活動！望採納！！！
21樓：ts點子
要慢慢習慣才行，一開始說話怕說得不好，要慢慢磨練
22樓：在地獄裡仰望天堂
說話之前先考慮一下，要正確的理解別人說話的意思，圍繞話題，不要跑題就好了，先聽別人說什麼，自己想說時，頓一下，考慮一下再說，注意呼吸
23樓：衛巴
多練習講話，或和人對話練習
在眾人面前講話緊張怎麼辦？
24樓：第802位訪客
一般來講，人們對那些未知的、自己不能控制的
25樓：慕容運旺北畫
可能是你太在乎別人對你的看法,其實這樣不必要,放開那些不必要的顧慮,對你會有好處
實際上,別人在講話時,聽的人也會有各種各樣的想法,但此時,我們的注意力總是放在說話的內容上,而不是其他人有什麼見解
這樣想,換一種思路,你就不會緊張了
26樓：匿名使用者
我也是上臺大會發言緊張的不正常。甚至是知道幾天後要讓上臺後，就開始擔心害怕，不能自拔。後來到大醫院精神科看了，醫生診斷為情景恐懼症。
服用馬來酸氟伏沙明片數月有些效果，最重要的醫生給我開了應對臨場的藥，上場前三小時服一片阿普**，半小時時再含服半片，有效緩解了恐懼情緒。心情平靜了很多。平穩完成了大會發言。
你可以到醫院給醫生講明情況，讓他給你開些臨場藥物，一般都會給你開的。
如何克服在眾人面前講話不緊張？
27樓：演講口才學習中心
如何克服在眾人面前講話不緊張？下面豆瓜訓練的資深導師顧紅軍給大家講解方式方法
28樓：匿名使用者
勤能補拙。
必須要多練習，沒有更好的方法了。只有讓當眾說話成為一種習慣，你才能得心應手，除此之外，任何理論都只能給予人短暫的鼓勵，不可能長久有效。希望你勇敢嘗試。
29樓：筆尖上的感動
有一個好辦法 先從幾個人開始練習慢慢地就會適應了 我也是從你那時候過來的
30樓：雨中芍藥
你可以嘗試在面試外的時間跟你上級的人物交談，可以是工作方面的、也可以是生活方面的，這樣你跟別人交流多了，在一定程度上，你會慢慢克服你講話容易緊張的缺點。
31樓：匿名使用者
你學會自信，從開始朗讀，到最後演講是需要時間的，你也別急，可以再私下練習好報告之類的稿子，然後就可以了，還有剛開始讀的時候就是不要看下面，就可以了
32樓：vv小陽
先閉上眼睛深呼吸,讓自己全身放鬆,再心裡暗示自己不要緊張,沒事
33樓：匿名使用者
要自信，覺得你是最好的。我是經常上臺的人，很明白你的感受，你就想著，在聽你說話全是南瓜，土豆。或者你自己想下哪個人像什麼，你就想著那個東西，這會讓你放鬆。
34樓：邴涵滌衷婕
大膽些，不要拘束，扭扭捏捏的
想想自己在大家面前講話就是在表現自己，表現自己怎麼能緊張呢？
35樓：焦半香甲雪
····這是心理素質比較差的緣故，在一些特殊場合和物件面前，你很在內意別人的評價，擔心自容己會緊張表現不好，從而產生了思想壓力，出現緊張、恐懼心理。
你可以看一下這個培訓機構，相信可以幫助你！開潛自信口才訓練中心-http://****kqxl.**/
怎樣克服在很多人面前說話的緊張和不自信
36樓：向麥兜學習
只要相信下面的人是空氣就行了，我上個月演講就是這麼做的，效果非常好
37樓：李彬王漫漫
晚上對著一片白菜地練習幾遍就好了
38樓：瑞星行架
平常多看看演講與口才的書。
39樓：曹卜寧
做足準備，多鍛鍊！沒有捷徑可走
怎麼樣讓自己在眾人面前說話不緊張？
40樓：匿名使用者
你好 要開心 放鬆點 自然點 勤能補拙。
41樓：匿名使用者
教你幾個可以提升為自信的方法，放在醒目的位置，經常提醒自己：
1、挑前面的位子坐
2、練習正視別人
3、把你走路的速度加快25%
4、練習當重發言
5、咧嘴大笑
6、怯場時，不妨道出真情，即能使自己平靜下來7、對自己用肯定的語氣
8、發現自己薄弱環節逐步提高
9、培養興趣，做自己能做，喜歡做的事。
希望對你有所幫助。
為什麼我不敢在別人面前大聲說話我在人面前總是不敢大聲說話，怎麼可以鍛鍊自己？
對了，其實你自己對自己的評價是對的。你很自 卑，也許你也知道回一句話，就是一個最大的敵人答是自己。我們自身的問題往往是最難解決的。自卑和年齡沒有關係的。你現在已經意識到了自己的缺點，非常好了。相信你會慢慢變好的。而且一旦你克服了自己的自卑，你會非常了不起的。現在建議你，試著在公共場合說一些你非常有把...
在眾人面前就會表現得不自然怎麼辦
自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻...
為什麼我在別人面前總抬不起頭來，在別人面前抬不起頭來怎麼辦？
友情，只在學校中存在。在社會中。沒有永恆的朋友。也沒有永恆的朋友。有的只是永恆的利益。所以。遠離你的朋友們吧。他們幫不上你什麼。不如用這個時間學點技術。貨者找找工作。人生短短几十 bai年，不du要給自己留下了什麼遺憾 想zhi笑就笑，想哭dao就哭，該愛的回時候就去答愛，無謂壓抑自己當別人甚至是朋...