1樓：歐雅泊思
一般情況下是上網時間長，缺少運動。
給你以下幾點建議:
1. 保證睡眠 8個小時以上10個小時以下，晚上少喝2.不要長時間看書或者上網，多做做保健操
3.白天多吃水果，多運動
4.如果很嚴重，可以買眼貼敷貼
做到以上幾點，一個禮拜後，明顯改善。
2樓：莫霞板申
年齡不同
黑眼圈成因不同
眼瞼部位的**是全身上下最薄的地方，**的色素或皮下的血流顏色很容易反映在眼皮表面。
一般人的**有兩種顏色，背部較深，腹部較淺。如果你的眼部**和背部顏色差不多，那解決起來就有些困難了。因為你的黑眼圈問題和可愛的大熊貓一樣，是天生的。
不過，大多數人的黑眼圈還是後天造成的。
黑眼圈主要分兩種型別
血管型黑眼圈，呈青色
這是因為微血管的靜脈血液滯留，通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤其難以避免。休息不夠會造成微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增，從外表看來，**就會出現暗藍色調。由於眼睛周圍分佈著較多微血管，因此，睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
色素型黑眼圈，呈茶色
這類黑眼圈的成因與年齡增長息息相關，一般會出現在中年以後。長期日晒造成色素沉澱在眼睛四周，久而久之就形成了揮之不去的黑眼圈。經常使用睫毛膏、眼線、眼影，卸裝時沒有卸乾淨，深色素的微粒慢慢滲透到眼皮內，久而久之形成黑眼圈。
另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，也都會導致茶色黑眼圈的形成。值得提醒的是，色素型黑眼圈一定重在預防，一旦出現是很難消除的。
3樓：穀梁江雪朋妍
建議使用刺激性小的眼霜，比如玉蘭油有款就不錯，也抗衰老（防環境惡劣的）
除此之外，就用高絲的～這個也不錯～我家就有用這個的沒事的時候睡覺前別喝水，拿黃花片或化妝棉沾牛奶貼在黑眼圈上其實再好的化妝品修補產品也只是表面上有效果，如果停用，還是可能會出現效果，
不能什麼都依靠化妝品，
生物鈡一定要到位，
女生最重要的就是睡美容覺！！
這是最好的方法了～
說別的都不實際～
如果你要參加什麼，想要迅速消除黑眼圈，就用遮瑕霜
4樓：匿名使用者
眼睛容易感到疲勞，肌肉緊張，有黑眼圈平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈等會得到緩解。
5樓：茅美端元芹
除了保證睡眠之外，內外都需要調理，外用**、眼膜，內服覺得話，就吃清肝明目的食物，按摩眼部也不錯
6樓：皋泉鄞閒
●除黑眼圈
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會
3．早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯
5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物
6．蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好 7．泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷
7樓：陸北樑丘偉兆
黑眼圈除了熬夜，還有睡眠質量差，休息時間不合理也會造成黑眼圈，再就是身體的原因，建議找中醫給調理下，再按照3樓的自己做
8樓：慎桂經又柔
可能跟身體狀況亞健康有關，建議去醫院做個全面檢查。
9樓：綺魅爾眼霜
黑眼圈形成的原因
①先天遺傳黑眼圈，或是因為後天性眼皮色素沉著，使得黑眼圈加重。
②眼部肌膚出現了老化和鬆弛的現象，使**都皺在一起了，所以造成了外觀膚色加深。
③眼袋太大了，形成了陰影，讓黑眼圈看上去更黑了。
④眼眶下側凹進去，變成了淚溝，形成了陰影，讓黑眼圈看上去更深了。
⑤眼部血液迴圈太慢，造成了膚色加深。
1、使用眼霜：把眼霜擦在眼部四周，並輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的迴圈，快速吸
收眼霜的保養成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。
2、用熱毛巾敷眼
這個方法是我最常用的方法之一，每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用
一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。這個時候你再進行化妝就
可以了。
3、給眼部做按摩
早上起來以後，我們可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據你個人而定，不管你有沒有黑眼圈
，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的
變化了，黑眼圈就不會那麼重了
10樓：曹小娟醫生
眼眶周色素沉著症又稱「眼眶周圍黑皮病」，俗稱「黑眼圈」。黑眼圈的形成，是因為眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著。
黑眼圈通常可分有兩種顏色：
一種是青黑色黑眼圈，主要因為微血管的靜脈血液滯留，常見於嬰幼兒及青少年，生活作息不正常的人尤難避免。
一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生。茶黑色眼圈的成因與年齡增長有關，長期日晒會造成色素沉澱在眼周，揮之不去。
出現黑眼圈之後需要注意以下才能慢慢得到改善
① 充足的睡眠
睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，身體迴圈系統以4小時為一段，晚上10：00至凌晨2：00熟睡，血液迴圈系統會處於最佳狀態；但過了這段時間仍未入睡，很容易產生黑眼圈。
② 營養的飲食
多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的需求。
③ 適當的按摩
雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善，每次約10分鐘。
④ 儘早使用眼霜
眼部**較薄，膠原蛋白和水分的流失都是從眼部周圍開始，因此及早的使用眼霜才是關鍵，黑眼圈可適當的使用雲容集眼霜早晚塗抹眼周，對於黑眼圈嚴重的塗抹眼霜之後可搓熱雙手再按摩眼部幾分鐘。
為什麼睡眠不足會有黑眼圈，黑眼圈是睡眠不足造成的嗎？
因為在眼圈周圍的毛細血管比較多，休息不好或者是熬夜過後會導致眼睛旁邊的肌肉長時間處於緊張收縮的狀態，血液迴圈不暢，從而出現所謂的黑眼圈。在第二天時，可以將溼毛巾放在冰箱冷凍室，等待十分鐘之後，取出敷在眼睛上。可以暫時性的去除黑眼圈，如果想徹底擺脫黑眼圈，要保證充足的睡眠或者是使用營養較高的眼霜護膚品...
為什麼睡眠不足會有黑眼圈，睡眠不足為什麼會出來黑眼圈
因為晚上11點以後是肝膽排毒的時間，所以如果沒有休息，那麼毒素長期沒有排出去，就會導致黑眼圈嚴重 睡眠不足，休息不夠，引起腎氣虧損啦 那黑色有是腎的本色，腎氣耗傷所以黑色素浮上，所以說 黑眼圈的形成呢，就是腎虧和內有淤血造成的把 所以除非你是先天不足，或者有鼻炎的，還是可以改變的啦 黑眼圈,也叫熊貓...
為什麼我會有黑眼圈呢為什麼人會有黑眼圈呢？
消除黑眼圈的最好辦法是改善身體狀況。怎樣改善呢？下面提幾點建議 一是加強運動。據我觀察，黑眼圈者多數是身體偏寒，心腎陽虛。運動可以改善血液迴圈，增加心臟的功能。運動員是很少有黑眼圈的。二是保證充足的睡眠。睡眠充足了，血液迴圈好了，眼睛的周圍自然就會亮起來。運動員儘管他們經常在戶外活動，但是多數人的面...