1樓：匿名使用者
有幾種可能，1.你休息不足，大腦需要休息，你一直處於疲勞狀態下，記憶力肯定會下降。
2.你壓力太大，人處在長時間的壓力下會降低記憶力
你現在要多注意休息，多想想自己以前的事情，每天都要。不要抽菸喝酒，並適當的到戶外做一些運動，對改善記憶都會有幫助的
2樓：匿名使用者
可能你生活的壓力太大了。建議你第一，每天堅持運動一段時間，跑跑步之類的也好，讓自己的身體處於一個良好的狀態。第二，按時作息，儘量讓自己有充足的睡眠。
儘量保持每日有8小時以上的穩定睡眠。第三，杜絕生活中的不良習慣，例如抽菸喝酒，能避免就避免，還有電視遊戲等。第四，多看看書，別在網上看，買本書看看，別看**，看點知識性的書也好。
每日的工作壓力大，生活習慣不好會讓自己的大腦長期處於一個麻木機械的狀態，當然會覺得自己記憶力衰退。如果感覺情節嚴重的，最好去醫院檢查一下，因為有些時候，腦部受過撞擊也會導致嚴重的記憶力衰退。
3樓：匿名使用者
每天要吃一些花生核桃之類的東西,幫助記憶,然後你自己也不要緊張,人在緊張的時候最容易忘記東西,如果還是記不住,建議你用一個小本子把隨時要記住的東西記下來
4樓：匿名使用者
建議你先去醫院做個檢查，這無所謂的，並不代表你有問題。
你的情況，可能是近來工作太累，導致你生理上的憊態。出現這種情況的時候，先不要妄下定論，說自己這不行那不行啊，有時消極的心理暗示會使情況更糟。
去做個檢查，沒什麼疾病的話，就是你多想了，好好調整你的心態，樂觀點！
5樓：匿名使用者
你有什麼問題要解答嗎?從你問問題的情況來看,你確實對自己有一個較客觀的陳述,但你才20來歲,不應該以這樣的狀態面對生活.送你四個字:積極向上
6樓：
好好調整自己，不要讓自己壓力那麼大，曾經有一段時間我也是這樣，不過，相信自己，一切都會好的。
7樓：匿名使用者
汗！。。和我一樣！我也是找不到解決方法！
為什麼我的記憶力越來越差，腦子越來越笨
8樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
9樓：不懂先生
增強記憶力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
10樓：匿名使用者
應該是懶，不願意學習，不願意運動
11樓：wy痴心難改
是不是生孩子了啊，生孩子了智商容易忘記，多喝補腦的。
感覺自己處事越來越笨，記憶力和集中力也越來越差，反應還遲鈍，經常範低階錯誤，到底怎麼回事？
12樓：匿名使用者
出現這種情況不要著急，首先要保持心裡鎮定，因為這事好多人都會遇到的情況，專如果你越著急屬情況只能回越來越糟糕。首先你要綜合思考一下出現這種問題的誘因是什麼。如果戚首真的是你所說的這種情況腎虛引起的，那麼你可以吃一些相關的毒品，或者是進行適當的運動，以此來強建自己的身體。
其次，如果你覺得是要你自己工作壓力太大的派納原因造成了，那麼你要學會適度的放鬆。給自己的壓力找一個排洩的方法。不然如果一直這麼壓力大，容易出現一些今精神類的問題。
那好，如果你覺得實在自己無法解決這種問題，你高羨數可以去醫院找一下醫生，先檢查一下身體方面是否存在一些問題，如果身體沒問題，那麼可以找一些心理醫生進行諮詢。
13樓：匿名使用者
可能是你copy
多年來的工作時間平時加班太多、太用心，所以平時的疲勞狀態緩慢而猜臘一點點積蓄、等於超負的工作執行、使得你的心累、身體累而感到疲憊不堪，影響到自已的身體健康狀況，一般來說疲勞會使肝腎功能得到傷害，使得你平時多容易感冒及其他疾病困擾而多吃藥，這樣惡性迴圈會導致你的身體抵抗力下降、吃藥會使你的神經系統受到影響，所以有可能產生你所述說的情況出現。身體是本錢、身體不健康老了會影響生活質量、你兄迅現在還年輕，平時適當自我調穗塵滑節、增加一些飲食營養、平時休息好、加強體育鍛煉、減少疾病的發生、儘量避免吃藥。需要去醫院全身體檢一下，有無其他疾病的產生。
14樓：人生如夢
呵呵！很多滲遲人都有這樣的想法和情況，沒有啥大不了叢世李事情，還有不知道你年齡多大返拍？男性還是女性？年齡大的話會這樣也是十分正常的事
15樓：匿名使用者
很多人都沒有一個好的作息的習慣，這樣就會導致睡眠質量的毀猜槐下降，睡眠是最根本兆純內的東西，沒有一個好容的纖友睡眠的話，就會影響到我們的記憶的能力。
疾病上的一些問題也是會對記憶力造成一定的影響的，尤其是一些心理上的疾病的問題，例如抑鬱症等，這種經常會伴隨記憶力衰退的情況。
16樓：為開啟智慧助力
你現copy在30歲。正是年富力強bai
，思維敏捷的時期和辦事
du效率老世棗極高的zhi時期。但是卻出現dao你問題中提出的這些現象。我猜你現在做的是一份非常安逸的工作。
你的生活也非常安逸。平時不太需要動腦筋想問題。這樣的情況時間長了，難免會出現返此思維方面進行性減退。
如果確實是這樣的話，那你問題總結到的這些情況，那就屬於正常了。不足為怪了。這是思維靈敏度的衰減。
而不是變得笨了。腦子也要常用常新，常靈活。勤用腦的好處就在於此。
我估計你的身體應該是沒多大問題。建議你勤用腦。
祝你開心快樂，希望你能採納，希望你能關注我侍拆。
17樓：匿名使用者
是不是平時夫妻生活兒或者手淫過多引起的？或者是沒休息好。要是如果腎內虧引起容
的話。吃藥好好調理調理。要是其他疾病的話，那得上醫院查一查。
或者是心理疾病。或者誰的天氣或者是其他方面兒也許能受點影響。不管是跡哪哪方面引起的。
如果不行上醫院檢查檢查和州慎，或者心理或者生喚敬理。
18樓：風雨蘭砂
精神狀態和身體狀態不佳，你應該自己琢磨一下到底是哪方面原碧灶因，是都有還是如何。建議先去醫院****檢弊猛查一下。不要自診。自診誤終悔卜扮身。
19樓：匿名使用者
太累了吧，可以適時給自己放旁罩個假，沒有工作積極性了，要衝啟念不換個工作，工作沒有新鮮感了散困，換個環境，換個工作
為什麼最近感覺自己越來越笨了
快中考了，一點東西學不進去怎麼辦
不要著急，這段時間，誰緊張，誰就輸了，我覺得你不適合再研究難題了，迴歸課本，熟悉一下基礎知識，偶爾做一些難題，中考的時候你會發現，好多題目，都只是基礎的一個延伸，沒有你想象的那麼難，只要基礎知識紮實，都應該可以考個不錯的成績，所以，該考試了，一定要穩住，不要亂，馬步扎穩了，你就不會倒 其實這種情況我...
發現自己變得越來越虛偽了咋辦,感覺自己變的越來越虛偽了咋辦
可能虛偽的原因是害怕吧,害怕被別人瞧不起,害怕被當做另類孤立,所以就學著別人的樣子,靜下心來有計劃地逼著自己一步一步將事情做好,相信慢慢會變得原來越優秀的 何必小氣那你看看他認的妹妹到底想幹什麼信任是情侶之間最重要的 你不是虛偽,而是害怕 復。你害怕自己制失去一切。朋bai友,愛人,你怕他們因為你的...
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調整你的生活方式，養成一些養生，閒適的習慣。比如喝茶，養花，散步，看看發人深省的書。再培養一些愛好，打球，游泳，聽歌等等。日子長了，你的正能量會回來的。相信自己wo wo 加油，一點點改變，有很大的差別。繼續懶啊！懶是一種優點，不過得有資本！你好 就現狀而言,你為焦慮症.你的感受並不是語言,而是你的...