1樓：匿名使用者
很多人，因為自己曾經犯了錯，做了令自己後悔的事情，終日在自責後悔中走不出來，十分痛苦，其實，人活著，千萬別自己和自己過不去，別太執拗，要學會放下，向前看。
想要調節這種心情，我們可以儘量地減輕自己的自責和後悔。
你只能儘量想辦法補救，把嚴重的錯誤改正一下，起碼你心裡會好受一點。然後你就要調整自己的心態，換一種方法去想問題。
去的就讓它過去吧，總是在拿過去的錯誤折磨自己也是不對的。你要試著不去想這些事情，找一些新的自己感興趣的東西去關注，分散自己的注意力。
讓自己在工作或者是別的事情上忙起來，沒有時間理會自己的自責和後悔，這也是一種方法。雖然聽起來像在逃避問題，但是這麼做非常有效。誰的心裡沒有後悔事兒呢，但要是人人都陷在這種心情中，那還要不要過日子？
能意識到自己的不對，能及時改變自己，都是好的。一切的不愉快，其實都是自我的懲罰。
每個人都有一個平衡點，而這個平衡點就是我們的內心，如果我們對一切得失不在乎，那麼不管是得到還是失去，我們都不會太執著，心就不會那麼苦悶。
當事物偏向某一個方向，我們可以調適自己內心的平衡點，凡事看開一點。過於執著只不過失跟自己過不去，給自己留個餘地，一切都會過去的。
2樓：匿名使用者
做錯了事，只要知錯就好，不能一直沉靜其中，要知道做錯的事已經過去了，你再糾結也無濟無事就讓他過去，不要去想，振作精神，向前看，迎接新的生活。
3樓：匿名使用者
在自責後悔中走不在自責後悔中走不出來寫回答在自責後悔中走不出來
在自責後悔中走不出來 ，漫漫人生路總會有遺憾。但是以後的路還長。要麼現在彌補之前所犯的錯，要麼謹記這次錯誤繼續走下去，不要讓自己再犯同樣的錯誤。
真的想忘記過去，就要開始一段新的經歷。時間會沖淡一切，這個世界上誰沒了誰都一樣過，就像第二天的太陽照常升起。最壞的結束往往也是最好的結局，就好比 人固有一死，今天不痛快的被車撞死，老年也會被病痛折磨到死。
長痛不如短痛，做了就是做了，沒有後悔藥，與其這樣自責後悔浪費時間，為什麼不能讓自己開心一下？花有再開時，人無再年少。
4樓：匿名使用者
在沒有根據的情況下，總是將某個負面事件或批評與自己聯絡起來，並把罪責歸於自己，極易導致內疚。時間久了，這種歸罪自己的「責任感」終將讓你不堪重負，或隱忍傷己，或爆發傷人。生活很難盡如人意，每個人都逃不開情緒的困擾，要學會給心靈「排毒」。
一起來識別負面思維，可以把自己擔心可能發生的「壞事」記下來，過一段時間再看，就會發現，這些幻想出來的「壞事」大多沒有發生。
5樓：若安盼歸
向前看，不要總太想著這件事情，然後在不影響別的情況下覺得能彌補就不原地懊悔，動起來，把現在眼前能解決的和需要面對的事做好。很多時候過去的事情始終過去了，回不去，也改變不了，所以我們只能等時間去沖刷，人一生還要做的事非常多，不要為了過去已經發生了的事而把現在的生活弄糟糕了，人都要成長，代價都不一樣，忘珍惜眼前！
6樓：匿名使用者
自責後悔內疚這些感覺，如果長期走不出來，說明你是個有責任感的人，對自己曾經的錯誤打上碼，刻在心裡，抹不掉。責任感這種東西是我們從原生家庭帶來，從小養成的，沒法改變，性格無法改變，那這些負面的感覺也很難走出來。走不出來就不走出來吧，誰的人生沒點錯事呢，都是經歷。
別再拿同樣的事傷害另一個人就好
7樓：醉柳扶風逍遙遊
聽說你是為了寵物才後悔內疚的，你去看心理醫生吧。
8樓：匿名使用者
人的一生總歸會做錯事的，所以要寬容一點，不管是對別人還是對自己，不要太糾結，錯了就是錯了，以後改過就行了，沒有人沒做過錯事的。
9樓：匿名使用者
別人的經歷只是樣板，
最主要還是靠自己。
換個環境，
心想開點，
沒什麼塌天的事！
沒什麼過不去的坎！
你身邊沒啥例子，
影視上可多了，
比如個人原因造成親人的傷害，
甚至是親人去世……。
所以，時間長了，就會忘了。
祝開心！
10樓：雪後飄雨
找一個可以說出這件事的人 把自己的事說出來 既然一個人承受不了就讓兩個人來分擔 就不會那麼無力了
11樓：風裡雨裡
既然做過的事 就不要後悔 相信自己的選擇 你這樣只是折磨自己 要讓自己強大起來
12樓：看雲淡風輕
這種思維模式叫做自我否定，抑鬱者擅長自我否定自己的積極情緒和積極行為；與此相反的是，對自己的負面情緒和負面行為特別「寬容」。
下意識任由自己的負面情緒滋長，儘管不喜歡負面情緒。
13樓：我不八開心
誰都會犯錯，這樣才會不斷進步，現在不是後悔自責的時候，戰勝自己，走出糾結才是最重要的，多出去走走，讓自己忙碌起來回很好的改善的。
14樓：匿名使用者
不知道具體是什麼事情，所以沒法給出具體的建議。
但是，我想無論是誰都不要把一些事情看得太重。
畢竟，人生幾十年最終都會謝幕。
這件事情是比「死亡」還要嚴重嗎？
如果沒有那麼嚴重，那就抓緊時間好好生活。
把更多的時間拿來做更有意義的事。
15樓：懶子顏
我也有點，所以我就想先讓自己好好的，然後儘可能的彌補他們。
16樓：匿名使用者
每個人都有一個抗痛底線，彈到底線……
不是崩潰就是重生
17樓：0蘇堤春曉
這世界上沒有後悔藥可吃，所以認識到自己的錯誤，重新來過吧。
18樓：優雅的優優媽
既然這件事讓你很後會內疚自責，那就多做一些好事，儘量補償一下當事人，這樣你心裡會好受一些
19樓：匿名使用者
人總是要面對現實的，永遠活在自責，後悔，內疚過程當中，你永遠都沒有快樂。
20樓：哼唧的小白羊
拿起聖經，讀它的時候，裡面會給你答案。
等你明白它的時候，
你會發現，
什麼才是真實的，
什麼才是正確的，
什麼才是一條通向光明的路。
給媽媽一封信400字
21樓：匿名使用者
篇一：給媽媽寫的一封信
親愛的媽媽：
您好！首先女兒祝媽媽心想事成，永遠平安。
媽媽，您的節日即將來臨，三八婦女的節日，也是全國所有媽媽的節日。在這裡，我祝全國所有的媽媽，身體健康，節日快樂。
3月8日，是個特殊的節日，我們的學校也開展了四個一活動。一個會心的微笑。一句真心的問候。
一次傾心的溝通。一次力所能及的家務。作為送給媽媽的禮物，我要把媽媽給的愛，在行動上。
要把媽媽給的愛永存在心間。作為激勵自己的力量。以前，也許是我沒有長大的童心，總是惹得媽媽生氣。
也許是我的任性，嬌氣，忘記了媽媽的操勞。也許是我的無知，總覺得媽媽的話忠言逆耳。媽媽，我錯了。
現如今，女兒已長大。懂得了您的那份操勞，叮嚀，關愛和教誨。懂得了您的一個眼神，一個擁抱，一件微不足道的小事，都能讓我感覺到你，一個偉大母親的愛，唯一的一份母愛。
媽媽，您總是早早的起床，把早餐準備，為了上學讓我吃好。送我上學時，擁抱一下說，寶貝，上課時可要認真聽講，聽老師的話。您總是在送我上學到校門口時，看著我走進學校的大門，直到我走進教室已看不見我的身影。
放學時，當我排著隊走出大門時，看見你會心的眼神，我知道，那是您一個母親對孩子的期盼和等候。媽媽，我更忘不了晚上睡時，您總是輕輕的吻我的額頭，還說，寶貝晚安，祝願我做個好夢。有時，我的無理取鬧，忠言逆耳，您總是耐心的給我講解，和我溝通，直到我懂得什麼是對，什麼是錯，什麼是好，什麼是壞。
怎樣學會做人的道理。
媽媽，您還記得小時候的一件事嗎？當時天氣很冷。晚上當我告訴你我還有七篇日記沒寫時，你很生氣。
就連回叔叔家的路上，你還生氣的批評我，您跟奶奶和叔叔說，在學校，班主任和語文老師都很喜歡我，因為我的學習成績一直在班裡前列。也因為期末考試的成績，您和爸爸都覺得為我嬌傲。當您說到這裡，媽媽，您哭了，您流下了怕我不爭氣的眼淚。
媽媽，當您流淚時，我也很難受，知道自己錯了，所以不敢出聲。我明白也知道，您是怕我過節的時間，又開始了貪玩的童心，忘記了學習，怕我在班裡的成績會滑下去。媽媽，是我錯了，現在我已經長大，懂得你的教誨。
報答您的養育之恩。
媽媽，是您給了我人世間最真，最可貴的愛。讓我在這個世界裡充滿了陽光，忘記膽怯和恐懼。也是媽媽您偉大的母愛，讓我的生活更加美好甜蜜，溫暖幸福。
此刻，我只想對你說，媽媽，我愛你！
22樓：匿名使用者
媽媽，您好！
這是我人生中第一次給你寫信，回想著您在生活為我付出中點點滴滴，心裡好複雜！
在我參加英語卡拉ok比賽時，您成為了我的配角來鼓勵我，讓我的表演有不錯的成績；在我參加學校紙藝服飾表演時，深夜裡您還在燈下剪紙加工創藝設計，才有我後來精彩地表演；您常對我說「如果做，就要做最好，因為你努力過，就對得起自己！」
在我每天回家路上，您是「忠實聽眾」，聽著我嘮叨學校裡的發生事，讓我談談自己對事情的想法，然後為我分析著每件事；在我每次的小痛小傷時，您是「鐵石心腸」，讓我學會堅強；在我學習不自覺時，您是「火山爆發」，您對我從沒有一點妥協和放鬆的情況。
我最愛您的時候是您把我當成沒大沒小的「朋友」，我們一起玩著製作作品，那時媽媽的聲音和眼神都是溫柔的，一個個有童趣作品都會從我們手上完美產生。我多麼希望這種時候多一點！
祝身體健康！女兒
23樓：隋元廣
親愛的媽媽：
您好！我來到這個世界已經十年了，在這十年中您總是默默地為我不辭辛苦地奔波操勞，卻從來沒有收到女兒給您的祝福，更沒有收過任何禮物，隨著日曆的翻動，轉眼又到了母親節，女兒想說：「媽媽，我愛您！
」在生活中，您對我無微不至地照顧，卻從來不求回報，您只求我能健健康康地成長。
記得有一次，外面下起了傾盆大雨，可我又沒有帶傘，眼看別的同學都走了，可您還沒來接我，正當我著急得來回走動時，一個熟悉的身影向我走來，我走近一看，啊！原來是媽媽您，回家的路上，咱們母女倆有說有笑，您把傘都傾斜在我這一邊，回到家，您的身上都溼了，媽媽，謝謝您對我的關心與照顧，您也要關心一下自己的身體呀！
在學習中，您也對我十分嚴格，您對我約法三章：
1、每次考試要考95分以上，否則休想看電視；
2、每天完成一篇350字的文章，而且字跡還要工整，否則以後去春遊就不去；
最後，我祝您身體健康，工作順利，母親節快樂！
您的女兒：王崢嶸
2023年3月22日
24樓：赫小八
親愛的媽媽：
您好！媽媽，我首先向您說聲謝謝，您每天都為我花了多少心思，您曰夜都為我操勞，卻不說一句抱怨的話，記得有一天夜裡12點，我的肚子突然劇烈地疼痛，頭也有些暈，我就對您說我非常難受，頭也很暈，你聽後二話不說立刻下床拿來體溫計，夾在我的身體裡，過了大約5分鐘後，你從我的身體裡取出體溫計一看，吃了一驚，39度，你連忙找出一件厚厚的衣服,披在我的身上，你自己隨便拿了一件衣服穿上就叫車把我送到了醫院。到了醫院後，你趕快到前臺去幫我**，掛到號後，你顧不上休息就把我送去吊水，吊完水後，你又是問我的狀況，又時不時地摸摸我的額頭，當時，我看到你佈滿血絲的眼睛,心裡十分感動。
媽媽，您總是早早地起床把早餐準備好，送我上學時，還不斷叮囑我上課要認真聽講，不能開小車，聽老師的話。你總是把我送到校門口，直到看不見我的身影才肯離去，我知道，你一定是為我而驕傲的，還經常教育我要懂禮貌，該怎樣做人……
媽媽，現在我已經長大了，懂得了你的教誨，我會報答你的養育之恩的，不會再讓你為我而操心的。
永遠愛你的女兒：丁暢
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