1樓：我q是
哦哦 你的心境 真高 我為你點一個』贊『！
但是 在這個金錢的社會 老苦的大眾 又有 幾個人不是累死的！
2樓：炫瘋奇
是的，精神上也要健康，無慾無求這樣才會開心，對身體也好
3樓：中國人是中國名
對，不過還是什麼事情都要想開點老是糾結一件事沒必要。
人的大部分時間往往用於自尋煩惱或思考性，而真正用於做正事的時間又有多少。因此，人的養生之道在於少生
4樓：hiphop小嚴
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*) ……
隨著生活的提高，人們往往都在講究養生之道，而我的養生之道卻是不養生，六十歲的人了看上去也就是四十四
5樓：鈕崔萊
心態好加適量運動是最好的養生
6樓：輕狂_乃書生
---呵呵。善事做多了，自然年輕。
世人只知道每天注意生活的細枝末節，不知道善才是人間大道。
相由心生。善是最好的補品
7樓：就是
所謂養生，養心性如常，相由心生。
為什麼有些人會自尋煩惱？
8樓：易書科技
每個青年人都會有煩惱，而且是各式各樣的煩惱。在人生漫長的征途上，青年人會遇到工作、學習和生活各個領域中的形形色色的煩惱。這些煩惱有時「剪不斷、理還亂」，糾纏你的心靈，使你心煩意亂；有時煩惱會像蛀蟲一樣，無休止地啃蝕著你的心靈，使你陷進痛苦深淵中，無力自拔。
一、煩惱的產生
正常的煩惱大部分是「事出有因」的，你總是會找到產生煩惱的原因來。除心理失常的人之外，正常的人不會無緣無故地煩惱。但是，從心理健康學的角度看，所謂「煩惱」，絕大部分都是自己找上門來，「包攬」到手的，因而煩惱有強烈的「主觀性」，並且可以防止和避免。
為什麼說煩惱大都是「自找」的呢？因為煩惱是主觀上的一種情緒體驗。比如說，你感到煩惱的事情，對於別人來講，就未必會同樣地產生煩惱的情緒體驗；反過來說，別人感到煩惱的，你也未必會同樣地感到煩惱。
擅長寫幽默**的美國著名作家馬克·吐溫曾經說過：「我知道的煩惱很多。但卻大部分都始終沒有發生！
」這也就是說，何必去多想煩惱，何必去自尋煩惱？
人們感到煩惱的事情，往往是沒有發生的事情，甚至事實上不至於發生的事情。你可以想一想，一個人若是處於危險的情境中時，他會更多地想他所認為的煩惱事情嗎？如果一個人緊張忙碌地做一件事，他是不會感到煩惱的，也可以說，他「顧不得」煩惱了。
因而，煩惱是可以避免的、可以排掉的。青年朋友們最好不要養成「如果……我會怎麼樣？」的思想習慣，不要把你的心力浪費消耗在不準備去處理、或者不需要處理應付的情境上面。
過去的已經過去，「俱往矣，還看今朝」。未來的還未發生，何必去學杞人憂天！將來的路要從現在站著的腳下走起。
請你不要讓遺憾、悔恨、內疚和難過的消極情緒腐蝕你的心靈；也不要為未來而憂心忡忡，睡臥不寧。做一個情緒開朗的樂天派，做一個面對實際的現實主義者吧，消除你千般萬種的消極惡劣情緒，超脫一點、實際一點之後，你會感到時間和精力都不允許你在那裡一個勁兒地品嚐煩惱的滋味。
請記住：記憶心理學中有「遺忘」這一環節；你可以忘掉你的煩惱，把煩惱從你的記憶中抹掉，不要讓煩惱沿襲成習性；當你已習慣地煩惱不休的時候，你也不必為煩惱的習慣而再煩惱，隨它去，它會自行消滅掉。你也許會慘淡地一笑說：
「啊，我偏偏忘不掉！」是的，記憶心理學中有這樣一條規律：有意的遺忘很困難。
比如，我們想有意地忘掉某件事，但卻經常是偏偏想起它。
你也許有過這樣的體驗：人們勸你說「忘掉他吧」或者「忘掉她吧」可你卻偏偏苦惱地、執拗地忘不掉這個他或她。那麼，怎麼辦？
當然不是一定去「另找新歡」，你可以把你的精力投放到其他方面去，轉移掉這個「忘不掉」的人。因為人生的道路是既漫長而又廣闊的，等待著我們去作出貢獻的工作太多太多，而時間又是少得極其有限，如果你一再地被煩惱所幹擾，那就會使你誤了車，甚至是誤了末班車，而這趟車將載運你馳向成功之路。
二、怎樣消除煩惱？
從心理健康學上看，有2種行之有效的方法，可供參考：
（1）把你認為使你煩惱的事情，一一地記下來，分析處理。比如說，如果是一件必須加以抉擇的事，你不妨把正面的和反面的理由都寫下來，然後考慮怎樣處理為好：如果這件事發生，我便這樣地做；如果那件事發生，我便那樣地做。
如有可能立即付諸實踐，最好是立即了事。最不明智的做法，就是一味地拖延下去。比如說，決定要寫一封信，與其今晚愁思一夜，不如當晚寫好後，就可以贏得一夜好眠。
不要把你的精力白白地浪費掉，或使之成為生活的阻抑力，而要珍惜地把精力變成生活的原動力。
（2）不要回避可能使你煩惱的事情。正視煩惱之事，平心靜氣地去考慮，積極努力地去解決。對所能預料的事，確定一個切實可行的解決方案，對不能預料的事，做好思想準備，以飽滿熱情和充分信心去迎接它。
比如說，你要去攀登一座高山。在沒到這座大山之前，沒有必要過多地去想它，待到你真的到達了山腳下，你往往會發現有你想象不到的可供攀登的路徑。「山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
」魯迅在2023年寫給許廣平的信中寫道：「但我也並未遇到全是荊棘毫無可走的地方過。不知道是否世上本無所謂窮途，還是我幸而沒有遇著。
」有人曾做過這樣的心理學實驗：讓心情快樂和心情悲哀的兩批人朗讀關於一個勝利者和一個失敗者的故事。結果發現：
心情快樂的人，最關心勝利者的結局；而心情悲哀的人，最關心的是失敗者的命運。於是科研人員就此得出結論：悲觀的人傾向於低估對自己發生的一切事情的價值意義；他們回想起來的事情，大部分都是令人傷感的，這樣也就使他們更加頹廢、憂鬱、煩悶。
因此，每個人都應該樹立起樂觀主義的信念，切勿自尋煩惱，只有這樣，才能徹底地擺脫消極的煩惱情緒。
孫思邈的養生之道是什麼？
很多人都推崇蘇東坡的養生之道，那麼蘇東坡是如何養生的？
9樓：向死而生的態度
在現代社會中有很多人都推崇養生，並且養生的人群越來越趨向於年輕化。那麼你們知道嗎？古代的大文學家以及美食愛好者蘇東坡也熱衷於養生，而且他把認為有助於養生的經驗都記錄在了《東坡志林》中，這些養生經驗非常貼近生活。
蘇東坡曾經給朋友寫了一個從戰國流傳下來的養生方子，在蘇東坡看來這非常的有效，因此在養生方子裡面提到了四種方法。第一就是無事以當貴。意思就是說在沒有什麼事情會讓你覺得比養生更重要了。
第二就是早寢以當富。在蘇東坡看來早睡是一種財富，所以提倡早睡。第三個就是安步以當車。
也就是說少坐車，要多步行。最後就是曉食以當肉。意思就是說晚一點吃飯，餓了就把吃的食物都想成肉，這樣就能夠非常有食慾。
要知道蘇東坡有一段時間是非常窮的，非常缺乏食物，所以其中的第三條、四條對他非常的重要。
其次蘇東坡對喝水也有一定的研究。在蘇東坡看來，雨水是可以泡茶，長期服用這樣的水是能夠有長生之效。所以在蘇東坡的院中有很多盆盆罐罐，這些都是用來接雨的。
最後就是喝茶，蘇東坡對喝茶也有新的認識。在蘇東坡看來，喝茶雖然可以解膩消煩，但是不能泡濃茶，要不然會損傷脾胃。所以說他覺得飯後喝濃茶只是用來漱口，而且漱口茶沒有必要用那些高檔茶。
10樓：燕燕的度娘
早寢以當富。早睡的生活作息規律對健康也非常重要。，遵循大自然規律，早睡早起。
11樓：今天不想吃肉肉
我覺得沒有怎麼養生，我去參觀過他被貶之後的住宅，說真的，也就是如此了。
12樓：大紅蘋果
蘇東坡最有名的養生辦法就是梳頭，每天讓貼身侍女為他梳頭，達到活血健腦的目的。蘇東坡最有名的養生辦法就是梳頭，每天讓貼身侍女為他梳頭，達到活血健腦的目的。
13樓：大和
很多人都推崇蘇東坡養生之道那麼蘇東坡的養生之道，他的養生的是如何養生的呢？這個有很多很多。那麼不管是種傳染當中。
或者是說歷史當中，我們都可以找的出來。比如說東坡肉就是一道非常養生的菜。所以說這是也是一個養生之道。
14樓：感性的承諾銘
無事以當貴。蘇軾的意思是不要太在意功名利祿和榮辱得失，時刻保持一顆平常心
15樓：匿名使用者
大碗喝酒，大口吃肉。東坡肘子流傳至今。
16樓：韋偉賢南寧
縱觀蘇東坡的一生，在仕途上多次大起大落，個人生活條件也相應起伏跌宕，再加上詩人情懷，其養生之道真是不容易說得清楚。人們知道的不外乎以下情況，首先是愛好美食，甚至會自創發明，東坡肉就是一個較出名的例子。其次是愛好飲酒，所到之處都不乏酒友，也因此產出不少與喝酒有關的詩篇。
喝茶品茗、清淡飲食之類則不為多見。與其說蘇東坡精於養生之道，還不如說他更願意過浪漫隨性的生活。
17樓：飛魚守候
所謂的養生，並不是說吃了多少補藥，或者是多少養生餐，蘇軾的養生方法是心態好。
18樓：諒沒錯
和親佔了很大的成就，是人民有了更好的發展。
19樓：紅眼
一般就是飯後喝茶，好消化易吸收，蘇東坡可是喜歡至極
20樓：匿名使用者
他又養生嗎，為啥有的人養生反而得很多病呢，
21樓：棒棒糖
文人墨客本來就有自己的養生一面，作詩，畫畫，練字可以讓人心靜可以養生
22樓：洋洋
心態是關鍵，每天保持很良好的狀態，把不開心的事情放一放
健康長壽，有什麼保養祕訣？
23樓：大話愛情
想要健康長壽，首先一定要有一個好的心態，俗話說知足常樂。
其次，想要健康長壽在飲食上要注意多吃蔬菜水果少吃動物內臟，少吃豬肉多吃牛羊肉
最後，想要健康長壽還得保持良好的生活習慣，不吸菸喝酒。最好堅持適當的運動鍛鍊，但不要劇烈。比如散步，慢跑等。
24樓：好麗友
健康長壽的保養祕訣：
1，性格豁達，開朗，大度，不管遇到什麼事情都想得開。
2，健康飲食 每天堅持多吃蔬菜和水果，適量優質蛋白，營養又健康。
3，每天保持一個好心情，開開心心，快快樂樂，開心就是最好的良藥！這是長壽最重要的祕訣！
做到以上3點，開開心心活百年！
25樓：天天晴
健康長壽的話的確能找到一些規律
1.研究表明，人際關係
的重要性遠遠超乎想象。人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。
哈佛大學醫學院一項對268名男性進行跟蹤調查發現，一個人生活中真正重要的就是和別人的關係。
研究還發現，常與朋友小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。
2.研究發現，在性格方面，百歲老人至少有三大共同點：
其一，生活態度積極。
其二，責任心強。
其三，積極看待衰老。
3.據研究，人們臨死前最後悔的事就是過勞工作，既**健康又得到應有的回報。
4.保證足夠睡眠和美滿和諧的夫妻生活；與人為善，多點寬容，保持年輕的心態。
5.為了提高生活質量和延年益壽，應該積極改變不良生活習慣。
為什麼人的一生大部分時間都是在無聊中度過的呢？謝謝了，大神幫
從現實來看，為什麼以前的人不無聊呢，現在有很多無聊的人呢。以前的人大部分都是靠自己的雙手做出來東西，但現在的人大部分都是靠機器。這裡就有差別了，人就多相對的時間，多出來的時間又不知道去幹嘛，所以就會感到很無聊，不是無聊而是無所事實。這也是人從小就養成了一個習慣了。無聊也是擺脫壓抑。時間，讓自己暫時安...
心情大部分時間很糟糕該怎麼辦
多和家人，多和朋友，多溝通，多運動。放鬆，聽自己喜歡得歌，找個安靜得地方靜坐，吃點自己喜歡吃的東西 或者購物 跑步了 都是很有效果的 你可能需要一場戀愛或者向自近的朋友傾訴。要不然就去旅遊。有興趣的話看些笑話。想想有沒有一直想做而沒有做的事兒，趁現在心情不好的時候調節一下。我以前也是這樣的 這個主要...
在工作中，大部分時間都很閒該做些什麼
老話講，不怕千招會，就怕一招精。你有這麼好的經濟條件和空餘時間，因此，你最內 好揀一門你最善容 長的，又喜愛的專長去練，這樣十年八年，三年五年下來必有所成。對自己來說又會了一門養心保身技藝，對外人來說則是一種羨慕嫉妒恨了。你可以多看些好書，多懂一些生命，生活，處世哲理，你多學一點技能，這樣將來說不定...