1樓：匿名使用者
忘掉一個深愛的人可以發洩、工作、旅行、與家人團聚，與朋友同學抒發內心情緒。
1、發洩
讓自己在平靜的時候盡情的發洩！儘量不要用醉酒的方式，讓自己在很清醒很清醒的時候，不斷地去回憶愛人一起的生活，一起的好！放聲去哭，盡情去k歌，運動，向朋友傾訴都可以，讓自己要把情緒宣洩出來！
只有坦然面對，才是坦然離開的前提。
2、工作
3、旅行
請給自己一段旅行！無論是喧囂繁華的都市，還是小橋流水的江南，亦或是醉人磅礴的西北，都是很不錯的選擇！朋友選擇了新疆，一個女孩子，假期加上請假，一個人去了半個月。
從江南的小家碧玉，領略著大西北的美麗和風景的震撼人心！看著綿延不絕的草原，成群結隊的牛羊，神奇的喀納斯風貌，登上山峰，在自然的風光中，她洗滌了心靈，開拓了視野，一趟旅行回來，像是變了一個人一樣！
4、與家人團聚，與朋友同學抒發內心情緒
這也是最值得推薦的。有效並且穩妥的方法。因為和家人在一起的你，有最起碼的溫馨和快樂，不會讓自己的過多的傷心。好的壞的都可以說，吐槽誇獎想說就說。
多和朋友們交談，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。 失戀不可怕，一定要有好的發洩的方法。同時，不要對他人、對戀愛失去信心。
注意事項
1、刪除所有****
道理其實很簡單，可又有幾個人能夠在看清一段沒有未來的感情以後，徹底的做到忘記一個人呢？
那個已經走進了內心深處的人，有一個位置屬於他，又豈是說忘記，就能真正忘記的？常看到有人說，忘記一個人的最好方式，是刪除和拉黑，真的是這樣的嗎？其實未必，有些愛情，已經深入骨髓，不是你刪除和拉黑對方，就能徹底放下的。
那隻不是過是一個動作而已。
2、不再相見
能夠離開的人，可以說本來他就不屬於你。再次見面，你們又能怎樣呢？如果他已經不是你期待中的模樣，只會讓自己更心痛。
如果他心裡還有你，他早就回來找你了，他會知道你的脆弱。有時愛情誰對誰錯真的說不清。糾纏不清只會讓他看低你。
也許對你還有一些回憶或虧欠，此時會蕩然無存。相見，不如不見。對自己要狠些，堅持不再聯絡，不再關注關於他的訊息。
就像戒掉網癮一樣。
2樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
3樓：東門痴雙
一段感情的結束都是痛苦的，可能永遠也忘記不了，但是時間可以幫你減少對他的記憶，也就是說時間和空間地域是忘記一個人的必要的。或者可以把感情放下後，投入到另外一段感情中去，也可以完全暫時放下感情的事不要去想那些，先把主要的事業搞好，隨緣下一段感情的出現。忘記一個人，需要的時間有長有短，這個需要看你對他的愛有多深，還有在思想上是否已經認定好結束這段感情。
今後不要刻意的去關心有關他的每一個訊息，不要太在意他現在的想法,因為他根本不值得你這樣淡忘他，是你最明智的選擇，因為你會遇見更好的，相信自己，後來的那個人會對你更好，更值得你去珍惜和愛.有時想想，放棄也是一種美。
當一個人很想要去忘記什麼的時候,往往記憶很深刻,怎麼都忘不了..但是,慢慢的時間長了,很多東西好像倜然就豁達了..有些原本你拼命想忘記的東西就這麼不經意間忘記了..
所以不要刻意去做什麼,沒有最快最好的方法,但是時間的確是解藥。
記憶是不能失去的，但是我們可以從它裡面走出來，重新鼓起生活的風帆。
4樓：善琪留雨
最重要的是你要釋懷自己，是你自己要想，越是強迫自己去忘記卻越難忘卻
面對痛苦我們往往都帶了放大鏡去看待
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，該放棄的時候學會放棄。無謂壓抑自己。
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
生命中，不斷地有人離開或進入。
其實那麼多的也只不過是安慰你罷了，因為你很認真，你在乎了，你真的用了心，什麼辦法都沒可能忘記，如果你可以再自私一點點，或許就不會那麼痛，可惜，愛情沒有如果
這是一個過程，你必經的過程
但是你要給自己打氣
於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。
生命中，不斷地有得到和失落。
於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。
然而，看不見的，是不是就等於不存在？
記住的，是不是永遠不會消失？
其實生命中的許多傷痛，其實並不如自己想象的嚴重。如果，不把它當回事，他是不會很痛的。你覺得痛，那是因為你自以為傷口在痛，害怕傷口在痛
你怎樣去看待一件事，其心態是非常重要的，就像樂觀者看到的是油炸圈，而悲觀者看到的確是窟窿
你應該學會釋懷，跟自己說：有什麼呢？有什麼大不了的
敢去面對的時候，就會開始忘卻
因為你的心已經坦然了，哪些東西是不需要有記憶了
無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，
不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，
就讓一切順其自然吧，
你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的...
能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間~
哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘，
完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強烈，甚至沒有任何反響，譬如一個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。
一句話，
如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等等),完全忘卻就是不可能的，
你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低.
然後，減少自己一個人獨處的機率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力。加油
5樓：棟菊蒼凰
樓主你好！楓之凋零團隊很高興為你解答！
如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過
無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，
不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，
就讓一切順其自然吧，
你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的...
能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間~
哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘，
完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強烈，甚至沒有任何反響，譬如一個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。
一句話，如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等等),完全忘卻就是不可能的，
你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低.
然後，減少自己一個人獨處的機率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力
。加油，開心點，明天會更好！
6樓：大冶江文勝
如何才能忘記一個深愛的人呢？靠時間還是靠新歡？都不是，想要忘記一個深愛的人其實很簡單，就是把你想做想說的都去做了，然後了無遺憾。
你對一個人念念不忘，甚至連做夢都忘不了，可是最終你會發現這一切是多麼的可笑。等過了幾個月幾年你會發現，這一切都沒什麼大不了。
時間是一劑最好的良藥，當你忙碌起來，沒有時間去想念一個人，你的慾望就不會那麼強烈了。
當你付出所有去轟轟烈烈的愛過挽回過，那麼你放下就沒有什麼可以遺憾的了。你知道那不屬於你，就不要強求了，人活著就得有遺憾，不能你想要的全擁有。
擁有的是僥倖，失去的才是人生。
人生就是如此，我們會遇到很多人，也會錯過很多人，但最終無論我們遇到什麼，都要努力的走下去，去相信前方還有美好的未來，去相信還有一個人在等著你。
7樓：瀧薇中敬
你好，有些記憶真的需要我們去忘記，但說忘記，根本就不可能，也許會隨著時間的流逝，我們會慢慢的淡忘，但那不是忘記，只是把回憶深深的埋在了心裡，不願意去回憶罷了，朋友，別想太多了，有些是屬於我們的，但不屬於我們的永遠不可能屬於我們，勉強不得，祝愉快
8樓：璩馳綦朗
正所謂愛得越深！傷得越痛！！只要你儘量把令自己心痛的情感轉移。
把注意力轉移到自己感興趣的事情中，這樣做本身就可以沖淡心中的鬱悶。學會自我安慰。相信緣起緣滅，緣聚緣散，一切順其自然，人生苦短，總不能整天在苦惱中度過吧！
高興不高興，開心不開心是自己事，別人說得最好也不知你自已忘掉煩惱，從新開始面對現實，雖說解鈴還需繫鈴人，心病還需心藥醫！但還得靠自己解決。就算有再好的心理醫生給你醫治，你想不通想不明白也是白治，過去的事讓它過去，你要勇敢面對現實。
希望你儘快從陰影中解脫！！
如何忘記一個深愛的人
9樓：匿名使用者
忘記一個深愛的人要學會堅
強、離開傷心的地方、讓走進社會，去感悟社會大家庭的溫暖、試一試接受新的愛情、給心情放個假。
第
一、學會堅強
哭泣是解決不了任何問題的。總要學會堅強，收起眼淚，去面對生活。把那些傷心的事情，藏起來，也許多年以後，還會想起，但已經沒有心情的波瀾了，不重要了。
第
二、離開傷心的地方
眼不見為淨，總不能天天在眼前晃悠著，把傷心當成茶餘飯後的話語聊起。距離也是讓一個人忘記的辦法。當時空的距離越來越遠，彼此也不聯絡，心和心的距離也是會慢慢變遠。
第
三、讓走進社會，去感悟社會大家庭的溫暖
要知道，曾經最愛的人，但是後來註定得不到，或者已經成為了傷害，那麼想一想，這時候最愛你的人，其實是父母。還有社會上還有很多需要幫助的人，你可以去幫助人，讓自己得到另一種社會的感情，來取代過去的感情。
第
四、試一試接受新的愛情
舊的不去，新的不來。誰的愛情都不是一帆風順。過去的，就讓他過去吧，當有人愛你的時候，嘗試接觸一下，後來也許就成為了夫妻。
注意事項
1、認清那個深愛的人已經遠離自己的現實，正視它，接受它
如果想哭，就大哭一場。哭完之後，收拾好心情，一切重新開始，不要刻意去忘記，順其自然就好。就好像傷口，時不時的碰它一下，反而會再次裂開流血，不去管它，便會自然痊癒，碰觸的次數越少，時間就會越短一些，疼痛也會少一些。
2、切斷和他的一切聯絡，換一個新環境，從空間上遠離那個深愛的人。
如果在這個家、這個城市，有太多你們共同的回憶，走到每一個街頭會看到你們曾經逛過的店、走過的風景、吃過的小吃，甚至在不經意間還會看到他的身影，手機中還有著對方的****，這種情況下，想要徹底忘記他，太難了。
不如離開這個處處有他身影的地方，可以去旅遊、可以去他鄉，暫時或長久地換一個沒有他的新環境，重新開始。
怎樣才能快速的忘掉愛的人，怎樣才能快速的忘掉愛的人？
快速投入一段新的感情。或者全身心地投入事業中。或者去做一件非常重要的事情。這件事情容不得你分心。這樣你就會很快忘掉舊愛。1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的，多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊 放鬆自己 看寫喜劇片 絕對可以忘了的 呵呵 2.記得第一次談戀愛的...
怎樣才能忘記深愛的人，怎樣才能忘記深愛的人
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命...
要怎樣才能忘掉很喜歡的人，要怎樣才能忘掉一個很喜歡的人
科學是不承認忘記的，哪些被認為是忘記了的東西，通過特定的方法是可以記起的，甚至恍如昨日。再者記憶是主動的，遺忘是被動的。就是說，人能夠主動選擇記住某件事，而不能選擇去忘記某件事。所以強迫自己忘記無異於緣木求魚南轅北轍。哪些所謂強迫自己忘記的人莫過於麻木自己來忘記過去。這種方法可以起到一定作用，原理就...