1樓：善凌蘭
科學是不承認忘記的，哪些被認為是忘記了的東西，通過特定的方法是可以記起的，甚至恍如昨日。 再者記憶是主動的，遺忘是被動的。就是說，人能夠主動選擇記住某件事，而不能選擇去忘記某件事。
所以強迫自己忘記無異於緣木求魚南轅北轍。哪些所謂強迫自己忘記的人莫過於麻木自己來忘記過去。這種方法可以起到一定作用，原理就相當於醫學上的麻醉術。
試問如果一個人永遠活在夢中，他怎麼可能記起。這些人大多過於強調自己的意識而忽略了現實，他們強迫加深自己的潛意識來改變自己對現實的認識。而意識之於現實就無異於麻藥之於身體。
我們為什麼要忘記？還不是為了能讓生活快樂更多一些？麻醉減少了對痛苦的感知同時讓我們遠離了生活，遠離了真我遠離了快樂。
我一貫主張：正如前幾樓所說沒有必要忘記，如果說他對我們不重要我們又怎能記起？只有當我們重新找到生活的重心並且從中得到自己的價值感時，你才能從根本上淡忘。
其實此時的你對過去一清二楚，只是你明白他對於你不像想象中那麼重要而已。
1.給自己一段時間認真衡量一下什麼才是人生的重心，下一步的具體計劃。一定不要急於找事做，因為這些工作很容易變成你麻木自己，逃避現實的工具。
2.鬱悶時給自己放一天假，強迫自己什麼也不要做什麼也不要想，只是靜靜地躺著，以此淨化自己混亂的思維。
3.清理掉一切可以聯想到他的東西，刪掉他的**和qq，將有關他的資料封藏。
注：以上所說的是以你徹底放棄他為前提的。如果你還對其抱有希望，就拿出自己的信心和勇氣。
無論怎樣都不要誇大自己所面臨的困難。保持著一顆平常心，一切終將過去，一切終將隨之而來。
2樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
3樓：低調de口紅
真正的忘記不需要努力 時間是最好的良藥 也是現在正在服下的毒藥 忘記並非忘記 只是長時間未去想 做一些其它的事轉移注意力 時間久了 你就記不起來要去想他了
4樓：李小梭
為什麼要忘掉，如果一個不重要的人，你根本不會記住他，還是他在你心中很重要，既然重要，忘掉不是很可惜？如果你真喜歡他，忘不了的，忘了，自己也就變了，不過，還是告訴你，刻意的忘掉，只會記的更深，交給時間吧，慢慢來，儘量不要見面，慢慢的，在腦海中，他就會模糊，之後，在遇到，感覺，就沒那麼強烈了，或者，換個城市生活，去外面散散心
5樓：匿名使用者
想想他的缺點，看看他人的優點，你會突然發現他也不過如此！
6樓：匿名使用者
另外找個喜歡的，離他遠點，不離開他身邊決對忘不了
7樓：匿名使用者
如果真的喜歡，你是忘不掉的。留在心中就好了。
8樓：匿名使用者
何必要忘，如果真忘了說明你沒有喜歡過她把她放在心底，重新開始！
9樓：ぃ大傻
忘不掉就不要忘了，壓在心底，儘量不去翻動。
10樓：戳戳
要麼是時間 要麼是新歡
怎樣才能快速忘記一個你很愛的人？
11樓：小洲邊上
愛有多深，忘有多難。忘不掉就不要勉強自己去忘記，把它交給……
12樓：在荌荌續和
她有她的幸福，你也會有屬於你的幸福的，你會找到一個比她更好的，要自信點，知道嗎？時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.
雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過
無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，其實愛過的人
不必要去忘掉
也是忘不掉的何必強求自己一定要忘呢把那份愛
那份想念留在心底
不是很好嗎總比去忘掉好也許你們是剛分手的吧
那就讓時間去淡忘它或許你們已是分開很久的了
你還這樣
那是因為你曾經太愛她了
愛過的人
是無法忘記的
只能是淡忘了愛一個人真的很難再來別難過
既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。想要徹底地忘記一個人真的很難的，因為真的愛過，不是說想要忘記就能忘記的了，讓時間沖淡一切吧~只是沖淡而已，要想徹底忘記是不可能的，因為那是你記憶中的一部分，要想忘記，除非你失憶了...相信吧
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
13樓：慕鴻騫疏略
我跟你講一個故事：
有一個精神病人，以為自己是一隻蘑菇，於是他每天都撐著一把傘蹲在房間的牆角里，不吃也不喝，像一隻真正的蘑菇一樣。
心理醫生想了一個辦法。有一天，心理醫生也撐了一把傘，蹲坐在了病人的旁邊。病人很奇怪地問：你是誰呀？醫生回答：我也是一隻蘑菇呀。病人點點頭，繼續做他的蘑菇。
過了一會兒，醫生站了起來，在房間裡走來走去，病人就問他：你不是蘑菇麼，怎麼可以走來走去？醫生回答說：蘑菇當然也可以走來走去啦！病人覺得有道理，就也站起來走走。
又過了一會兒，醫生拿出一個漢堡包開始吃，病人又問：咦，你不是蘑菇麼，怎麼可以吃東西？醫生理直氣壯地回答：蘑菇當然也可以吃東西呀！病人覺得很對，於是也開始吃東西。
幾個星期以後，這個精神病人就能像正常人一樣生活了，雖然，他還覺得自己是一隻蘑菇。
這個故事告訴我們：
第一、一個人可以帶著過去的創傷繼續，只要他把悲傷放在心裡的一個圈圈裡，不要讓苦痛浸染了他的整個生命，他就可以像正常人一樣快樂地生活。
第二、當一個人悲傷得難以自持的時候，也許，他不需要太多的勸解和安慰，訓誡和指明，他需要的，只是能有一個人在他身邊蹲下來，陪他做一隻蘑菇。
兩個結論，讓人溫暖得無以復加。
有一句英語諺語說的好：「愛情是燈，友情是黑影。當燈滅了的時候，你會發現周圍都是黑影。」
自己悟吧，祝你早日走出陰影！早日重獲幸福！
14樓：陳國英從琬
既然不能強求、
那就找到另一個你愛的ta，
也許著是最好的解脫，
勉強沒有幸福
愛ta不一定要得到ta
如果你真的愛過，是不可能忘掉的，只會隨著時間慢慢的淡忘，愛一個人只要一秒鐘，但是想要忘記甚至需要一輩子的時間也說不定,」勉強自己刻意忘記結果只會加深對ta的記憶，越來越思念ta「人生總有一些失落或低潮時候，那才證明你真的愛過不如面對現實，尋找新的感情會讓自己慢慢忘記，以前的傷，
時間只是讓你的記憶慢慢的談去，不是忘記
..或許時間是**心靈創傷最好的**大師..可是無法去除心中的傷痕...時間只是在改變一個人..卻不能改變一個人的記憶和曾經....
雖然說時間可以沖淡一切。
如果，你還愛ta，怎麼都忘不了。
如果，你不愛ta了，自然就會忘了。
想忘記一個人，也許並不是那麼的簡單。想忘記一個人，你不要刻意的去忘記ta。如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到，對麼？
假如，你想忘記一個人，ta也許傷害了你，也許還有別的原因。你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常的去想，也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，對麼？時間會讓你慢慢淡忘的。
如果你真的很愛ta，就要用一生去忘記。
如果你不想忘記，請把愛深深藏在你的心底吧。
希望樓主能夠幸福快樂！
你實在要忘記的話~~那就這樣~~【把ta埋藏到心底，不要再去想,不要再去問,不要再去關心ta任何的事情，讓ta徹底從你生活中消失，如果可以，最好給自己換個環境，新的環境，新的心情，新的開始
儘量讓自己忙碌充實起來，這樣就可以讓自己少一些時間去想
還有，有些事或人，並不是強迫自己去忘就可以忘掉的，有些反而越刻意越忘不掉，所以不要刻意
願你早日快樂起來】~~~dsfsdfsdf
怎麼才能快速忘記一個自己很喜歡的人？
15樓：一紙寡言
有人說，交給時間吧，時間能夠**一切；
有人說，讓自己忙起來，忙到沒時間去想關於他的一切，當然，也有人說，去找一個比他更好的人，你就會迅速忘掉對方；
每個人的方法，各不一樣，但目的卻是相同的。
於我看來，想要忘掉一個人，最好的方式，是你要清楚，你們已經不可能有未來了，過去的都已經過去了，無論曾多麼美好，都回不去了呀。
與其每天活在回憶裡，不如趕緊走出來，
勇敢地迎接未來的人生。不說以後一定會更好吧，但至少不能讓它比過去更差啊。而一味活在過去的人，只會在無形中把未來給弄丟了。往前看吧，
無論從前多甜蜜，那都已是過眼雲煙。
和過去告別
一段戀情對一個人影響是非常大的，
很多人很難從失敗的感情裡面走出來。
他們忘記不了自己深愛的人，因為這個人已經融入你的生活。
想要忘記他就要和過去的你說拜拜，徹底改變自己，從原來的生活中跳出來，用全新的方式開始生活。
丟掉所有和他有關的東西。
努力工作
努力的工作是很好的**失戀的辦法，
儘量讓你自己變得忙碌起來，沒有太多時間去想他的事。
這樣你會發現你不是那麼的痛苦了，
在辛苦的工作中，你還會獲得很多樂趣，
工作也能做的比平時好很多。也許你會發現，
失戀不是什麼大不了的事情。你也沒有那麼想念他。
去旅行告別一段感情可以從一次旅行開始，
人在旅途會讓自己的心情沉靜下來。
換一個環境，你的心境也會有很大變化。
放下現在的工作和生活，去一個陌生的環境。
你會有很多收穫，也是你生活改變的開始。
一次旅行可以幫助你快速的忘記深愛的人。
要有決心
也許你們相處的很美好，但是現在想要徹底忘記對方，你就要下決心，不要對這份感情抱任何幻想，
或者希望重新來過。只有你自己能下決心，
才會徹底忘記對方，在愛情結束的時候，
快刀斬亂麻永遠好過拖泥帶水。
只有下決心忘記對方才會開始新的生活。
找朋友傾訴
在這個時候是可以幫助到你的。
很多事情我們積壓在心裡會很難過。
當你把你的傷心難過都說出來，感情得到釋放，你會發現你變得輕鬆很多。
朋友的安慰和陪伴也能夠幫助你快速的忘記一個你曾經深愛的人。
怎樣才能忘掉深愛的人，怎樣才能忘掉一個深愛的人？
忘掉一個深愛的人可以發洩 工作 旅行 與家人團聚，與朋友同學抒發內心情緒。1 發洩 讓自己在平靜的時候盡情的發洩！儘量不要用醉酒的方式，讓自己在很清醒很清醒的時候，不斷地去回憶愛人一起的生活，一起的好！放聲去哭，盡情去k歌，運動，向朋友傾訴都可以，讓自己要把情緒宣洩出來！只有坦然面對，才是坦然離開的...
怎樣才能忘掉最愛的人
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記,而且忘記不是嘴上說說就可以忘記的，還要看看你是屬於哪種型別的人，如果你是感情繫的那最好是去找一種能吸引自己注...
怎麼才可以忘掉那個不屬於你的人，要怎樣才能忘記一個不愛你的人呢？
人嗎無論什麼事都得看開是你的你就珍惜不是你的你就放手，那個人不愛你她不屬於你的你就應該徹底你的放手，找一個愛你的你們相愛一輩子那多幸福啊 時間會淡忘一切的，不要為不屬於你的人浪費時間感情和精力，不屬於你的人，你都應該面對現實，忘掉不屬於你的人，會有更好的在等你 抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。曾經的...